Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: Jste to, co jíte

(Zdena, 2. 3. 2012 14:56)

Děkuji,došla jsem až teď.

chleba

(Ivča H., 2. 3. 2012 12:28)

ahojky evičko a hubnulky, v pekárně se zadělává ten celozrnnej chleba... no ta moje pekárna asi funguje divně... jak jsou tam ty metly, udělali se v těstě díry :-( no možná to bude ještě míchat nevim, už jsem v tom dlouho nic nedělala :-( no uvidíme jakej bude nakonec výsedek ještě cca hodinu a půl

Re: chleba

(Ivča H., 2. 3. 2012 14:06)

tak chleba se nakonec spojil apson, že tak ;-D ted chladne, budu ho mít k večeři ;-D

oslava

(Ivča H., 2. 3. 2012 12:36)

v neděli má terezka 3 roky (moje velká holka ;-D ) a bude oslava, už teď přemejšlím co udělám, abych neměla chut na všechny ty nezdravý blafy :-( budu dělat dort ve tvaru mašinky, bude to z bebe sušenek (obyčejných) uvnitř nugátový krém,potažený to bude marcipánem. ve vagoncích budou všechny možný bombony. ale to je v poho sladký jsem nikdy moc nemusela. jenže budu ještě dělat slaný šneky z listovýho těsta... pak ještě koupim chlebíčky... bože jak tohle přežiju :-/ nechci to ani ochutnat... jak to poruším, zas ujedu a sežeru bůhví co... asi si dám na oči fotku, jak jsem vypadala když jsem poprvý zhubla,abych měla něco co mě zarazí si vzít něco jinýho než to co mám napsaný. po oslavě všechno zabalím domů ostatním, nechci to tu mít, protože se znám... :-/

Re: oslava

(Lenka N., 2. 3. 2012 13:54)

Já jsem také dělala oslavu synovi, přežila jsem to tak, že jsem navíc udělala jednohubky z celozrných bagetek, pomazánku z čerstvého celeru, nahoru šunku a na ozdobu zeleninu, zvlášť na talíř nakrájela kopec okurek, paprik, rajčat a ředkvičky. Sedla jsem si co nejdál od sladkých dobrůtek a zbytek jsem zabalila návštěvě domů.

Re: Re: oslava

(Ivča H., 2. 3. 2012 13:58)

;-D to je pravda proč bych si nemohla prostě udělat kopec zeleniny a zdravý dobroty ;-D

Re: oslava

(Lenka N., 2. 3. 2012 13:56)

Já jsem také dělala oslavu synovi, přežila jsem to tak, že jsem navíc udělala jednohubky z celozrnných bagetek, pomazánku z čerstvého celeru, nahoru šunku a na ozdobu zeleninu, zvlášť na talíř nakrájela kopec okurek, paprik, rajčat a ředkvičky. Sedla jsem si co nejdál od sladkých dobrůtek a zbytek jsem zabalila návštěvě domů.

Celozrnná rýže

(Lenka, 2. 3. 2012 9:43)

Ještě mám na vás holky dotaz, jakou rýži celozrnnou používáte?

Re: Celozrnná rýže

(Eva, 2. 3. 2012 10:30)

Mám doma pytlíkovou celozrnnou

Re: Celozrnná rýže

(Ivča H., 2. 3. 2012 12:24)

já si většinou kupuju tuhle http://www.nakupnam.cz/nakupnam/eshop/27-1-Testoviny-ryze-lusteniny/0/5/3326-Uncle-Bens-Ryze-celozrnna-ve-var-saccich-500g

Re: Re: Celozrnná rýže

(Hanka T., 2. 3. 2012 12:26)

Díky za tip, Ivi ;-) dá se sehnat v Albertu, či v Lidlu?

Re: Re: Re: Celozrnná rýže

(Eva, 2. 3. 2012 12:28)

Já tu svoji koupila v Albrtu, co býval Hypernova

Re: Re: Re: Re: Celozrnná rýže

(Eva, 2. 3. 2012 12:29)

Měli tam i čočku ve varných sáčcích, někdy uvařím čočoku i erýži a jako přílohu to smíchám.

Re: Re: Re: Re: Re: Celozrnná rýže

(Ivča H., 2. 3. 2012 12:37)

hejt o je super nápad! ;-D to by mě nikdy nenapadlo, to musí chutnat super!

Re: Re: Re: Celozrnná rýže

(Ivča H., 2. 3. 2012 12:39)

myslím že dá, já jí teda kupovala vždycky v intersparu ;-) ještě jsem občas koupila tuhle, ale je dražší :-( http://www.dumpotravin.cz/inshop/potraviny/ryze/specialni/%5Bid-2413729%5D-panzani-celozrnna-ryze-varne-sacky-3x500g.html

Výsledky

(Hanka T., 2. 3. 2012 10:09)

Krásné dopoledne všem, jak vás tady tak sleduju, jaké máte výsledky, tak chci taky přispět svou troškou do mlýna, navíc k dnešku se to hodí.
Takže:
2.1. 76,4 kg, míry: 97-87-110
2.3. 68,2 kg, míry: 93-76-103,5

Rozhodně nekončím, jak doberu ATB, začne fáze zpevňování, jelikož jinak tedy úbytek vidět není, na zadku a bocích to drží furt, jen já citím změnu na oblečení :-)

PS: Kdybyste chtěly, v Albert magazínu jsou dobré 4 recepty na večeře, tak pro inspiraci..

Re: Výsledky

(Eva, 2. 3. 2012 10:29)

Jen sem nakouknu a buch, Haňule si napíše takové pěkné výsledky a to už Ti ty šatky musí být volné úplně ne? No vidíš, Ty šikulko.

Re: Re: Výsledky

(Hanka T., 2. 3. 2012 12:25)

Děkuju, já je zase zkusmo obleču, jak se dostanu dom :-) A mám další motivaci - v květnu jsem pozvaní na svatbu, takže jsem včera drahému řekla, že faaakt nemám v čem jít, že budu potřebovat něco na sebe, tak doufám, že i v menší velikosti :-)

výsledky a pocity

(Olda, 2. 3. 2012 11:42)

21.2.2012 95,3
29.2.2012 93,2

Dobrý den,

co se týče mých pocitů tak jedině pozitivní. Jsem rád(až nadšen), že se váha
rozpohybovala a jdeme postupně dolů. Po tom prvním dnu jsem si na tento styl
Vašeho jídelníčku zvykl a už jedu v pohodě. Hodně mi určitě pomáhá to,že jím
opravdu v těch pravidelných intervalech. Pocit hladu ve mě zatím nebývá,
takže není potřeba ani mezijídel. Další pro mě velmi důležitou věcí,že mě
začíná poslouchat žaludek, poněvadž v předešlých letech tomu až tak úplně
nebylo(po konzultacích s lékařem jsme dospěli k tomu ,že je to právě mým
stylem a četností jídla). Takže jsem moc rád, že jste mi to takhle perfektně
připravila a, že to parádně funguje. Takže prozatím Vám děkuji a věřím,že
se nám bude dařit takhle dále.

S pozdravem

Olda

eště raz :-)

(Hanka Š., 2. 3. 2012 8:55)

Ptala jsem se už před pár dny, ale nikdo mi neodpověděl, tak to zkusím eště raz :-) chtěla bych se zeptat paní Evy, zd je vhodné nebo je to vyjímečně možné dát si na oběd místo masa fazolový salát?Mám doma takové ty obrovské fazole - šváby a mám na ně i chuť, ale nechci narušovat jídelníček. díky za odpověď :-)


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »