Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Upozornění

(Katka, 6. 3. 2012 19:36)

Mně vychází středy na výsledky, mám to tedy posunout na čtvrtky? Děkuji Katka

Re: Re: Upozornění

(Eva, 6. 3. 2012 19:43)

Pokud budete tak hodná, budu ráda, musím dohnet to nachlazení z minulého týdne.

Detox

(Pavlína T., 6. 3. 2012 15:26)

Mám otázku, chci si dát detox (stejný jako po silvestru). Je jedno, jak si dám ty dny za sebou nebo musím dát nejprve Zvykací den a pak První čístící den, Další hodně čistící den, Bílý rozhýbávací den a pak Šťávový a Polévkový den?

Re: Detox

(Eva, 6. 3. 2012 19:17)

Ano.

Mezijídla

(Jana Mi., 6. 3. 2012 11:59)

Hezký den,
mám dotaz. Nejsem si jistá, jestli se mi to podaří srozumitelně zformulovat, ale zkusím to :-).
Pokud mám svačinu např. ve 4 hod. odpoledne, po páté si vezmu mezijídlo, tak večeři si musím vzít nejpozději do tří hodin od svačiny nebo od toho mezijídla??? Možná je to hloupá otázka, ale jedu první týden a ještě v tom nejsem až tak zběhlá.

Díky za odpověď.

Re: Mezijídla

(Elena H., 6. 3. 2012 12:33)

Dobrý den, Jani,
pokud mohu poradit, mezijídla se většinou dávají, pokud má člověk mezi jednotlivými jídly ( tříhodinovými intervaly ) pocit hladu, který by prakticky u této dietky neměl nikdy nastat. Takže pokud si vezmete svačinku ve čtyři odpoledne, nějaké malé mezijídlo v pět, další jídlo ( pravděpodobně večeře ) by mělo být v sedm, tedy za 3 hodiny od odpolední svačinky. Kdyby Vám nebylo něco jasné, klidně se ptejte, od toho tyto stránky Evička zřídila. Je tady denně spousta lidí, kteří poradí, nebo se podělí o svoje zkušenosti. Přeji hezký den a příjemné a úspěšné hubnutí.

Re: Re: Mezijídla

(Jana Mi., 6. 3. 2012 12:58)

Díky moc za milou a rychlou odpověď. Já mám jídelníček doma už dýl, asi měsíc, ale potřebovala jsem chytit tu správnou chuť :-) a taky jsem pravda studovala nejen CD, ale i papíry k tomu + tyhle stránky i diskuzi. Samozřejmě že mezijídlo dávám jen semtam při pocitu hladu, třeba po výhradně ovocné svačině - nemůžu si pomoct, ale sním dvě jabka a mám pocit, že mi během dvaceti minut vyčistily žaludek a odešly dál s tím vším :-)). Ale zase se mi zdálo, že jíst třeba po hodině a půl je obžerství :-), i když jde jen o kousek pečiva a třeba zeleninu.

Tož tak je to se mnou :-)

Re: Re: Re: Mezijídla

(Hanka T., 6. 3. 2012 13:03)

To mám taky, jablka u mě fungují jako čistič žaludku i střev.. má to však i svou výhodu - nemám zácpu ;-)

Re: Re: Re: Mezijídla

(Šárka B., 6. 3. 2012 13:05)

Jani, mezijídlo dej určitě po hodině a půl a po další hodině a půl normální jádlo, které následuje. Přesně, jak říká Elena. Je to prostě něco "mezi" abys neměla hlad. Ten kousek chleba se rozhodně nedá nazvat obžérstvím. Já mám tyhle stavy po jogurtu, sním ho a jako si říkám, co teď, vlastně mě ani moc nezasytí. No tak se prostě za hodinku a půl aspoň trochu dorazím :)

Re: Re: Re: Re: Mezijídla

(Jana Mi., 6. 3. 2012 13:20)

Holky, díky moc všem, už jsem klidnější, že nejsem sama :-)).

Pěkný den, já mažu do práce s krabičkama v kabelce :-D

Výsledky

(Soňa, 5. 3. 2012 20:36)

Dobrý den,
posílám váhy, s programem jsem začala 18.2.2012, váha jde dolů zatím docela rychle, možná pomohlo i moje nadšení a také jsem znovu začala pravidelně sportovat, zimní únava je pryč.
S jídelníčkem jsem maximálně spokojená, baví mně a jak už jsem psala jsem ráda, že můžu chodit na obědy v práci, dávám si lehká jídla s přílohou podle Vašich instrukcí a se zeleninovým salátem, už i v práci si na moje "krabičky" zvykli.
18.2.2012 78,0
5.3.2012 74,5

Re: Výsledky

(Eva, 5. 3. 2012 20:38)

Soni, to mezijídlo večer i dvakrát, vždy je lepší méně a dvakrát než víc a jednou, jinak váha parádní.

Re: Výsledky

(Jana K., 6. 3. 2012 12:37)

Dobrý den, Soňo,
pročítám si povídání a u vás jsem se dočetla, že jste započala hubnutí ve stejný den jako já. I ten sport jsem přidala a myslím, že je to znát. Jen do té práce zatím nechodím, jsem ještě na mateřské. Začala jsem 18.2. s váhou 80,5 a dnes mi to ukázalo 77,3. Tak se mi ta vaše zpráva moc dobře četla, jako bych to psala sama. Manžel už si taky zvykl, hlavně ho zajímá, jestli zase nemám nějaký dobrý salát. Závidí mi "dobroty", na krabičky si sice zvykl, ale podporovat mě nechce. Díky synům občas zhřeším, sladkostí tu totiž mají dost a odolat je někdy náročné.
Držím Vám palce ať se daří jako doposud, mám z těch kil dole skvělý pocit, věřím, že i vy.
Zdraví Vás Jana K.

1.měsíc

(Ivana J, 5. 3. 2012 22:32)

6.2. - 92.4kg a dnes po měsíci je 88.4kg

Začátek

( Leona H, 5. 3. 2012 22:28)

Datum Moje váha [kg]
20.2.2012 76,0
4.3.2012 72,5
Dobrý večer,
posílám Vám prvních 14 dní.

Hezký den, Leona H

Výsledky

(Božena H, 5. 3. 2012 22:23)

Cítím se dobře, jsem spokojená jak jde váha krásně dolu, nemám žádnou jarní únavu.
12.1. 88,7
5.3. 81,3


Evičko, nevím jak pokračovat dále. Již teď to bude 8týdnů co jsem začala s dietkou, tak nevím jestli to mám znovu opakovat. Děkuji za radu.

Bolavý zub

(Martina, 5. 3. 2012 22:10)

Dobrý večer,
mám jeden dotaz. Můžu mít kvůli bolavému zubu kilo navíc? V jídelníčku jsem nijak nezhřešila a přesto jsem měla ráno skoro o kilo víc.
Děkuji za odpověď

Re: Bolavý zub

(Eva, 5. 3. 2012 22:21)

Každý takový zánět zvedá váhu, to je ono.

Výsledky

(Iva K, 5. 3. 2012 20:51)

9.1. - 81,4
5.2. - 74,7
Dobrý den,
jmenuji se Iva Kuběnková jídelníček od vás jsem začala dodržovat 9.ledna 2012
vše mi celkem vyhovuje hlad nemám ani ze začátku jsem neměla kg jdou dolu.
Občas jsem si dala stejný den nebo mimořádný,tam kde vaha stála to jsem měla noční,ještě mi zbývá 15 dní z jídelníčku na druhý měsíc,tak normálně pokračuji dál.Ještě chci pokračovat v hubnutí.

Chci se zeptat jestli si mohu dát nakládanou zeleninu,mám domácí kyselé okurky,papriky a různé čalamády.
Mohu používat čaj od HERBALIFE ?
Nakládaný ananas nebo jen čerstvý?
Moc děkuji váš jídelníček je fajn hlavně funguje díky

naschledanou Iva K

Re: Výsledky

(Eva, 5. 3. 2012 20:54)

Výsledky jsou dobré.
Chci se zeptat jestli si mohu dát nakládanou zeleninu,mám domácí kyselé okurky,papriky a různé čalamády.
- ano, a dáváte tam sladidlo nebo cukr?
Mohu používat čaj od HERBALIFE ? Čaj jo , ale s koktejly bych to nekombinovala
Nakládaný ananas nebo jen čerstvý? - čerstvý, nakládaný ne nebo jiné ovoce místo něj.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »