Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Pozdrav po čase a dotaz

(Eva, 1. 1. 2012 17:45)

Marcelko, u šťávového i polévkového dne co jídlo to 30g cel.pečiva , jako příloha, dodá sacharidy a pomáhá čištění střev. U Váhy nad 85 kg 40g.

Moc děkuji za pozdravy ,

(Eva , 1. 1. 2012 17:43)

zprávy i přání.

Pozdrav po čase

(Ilona a Ludmila V, 1. 1. 2012 17:36)

Dobrý den paní Evo,
nejdříve bych Vám chtěla popřát hodně zdraví a úspěchů v novém roce, jak v soukromí tak po pracovní stránce. Letos jsem s Vámi já i mamina celkem zhubla 29 kg.
Mám v plánu otevřít Váš jídelníček, ale možná očistný týden by nebyl na škodu. Aby se trávení ulevilo.

Hezký den a děkuji. Ilona a paní Ludmila V

PS. vlastně i muž držel stravu dle vás a dal dolů 7 kg...takže celkem 36 kg..to už je slušný. Děkujeme.

Pozdrav po čase

(Ludmila P, 1. 1. 2012 16:21)

Dobrý deň pani Eva,
je to už takmer rok, čo som pod Vaším vedením zhdodila pár kg zbytočného tuku a chcem sa pochváliť, že sa mi celkom darilo to udržať v rozmedzí 61-62 kg. Cez tieto sviatky som dosť hrešila a nejaké 2 kg pribudli, ale to hravo zvládnem. Pozerám z času na čas Vaše stránky a veľmi som vďačná za bohaté a nápadité recepty, ktoré tam nachádzam. Január bude trochu odľahčený a zasa budem vďaka Vám fit. Naučila som sa pri Vás ako a čo jesť aby to aj chutilo a bolo aj telu prospešné. Som Vám veľmi vďačná za Vaše neutíchajúce úsilie a patrí Vám za to neskutočná vďačnosť nielen odo mňa. Dnes by som Vám chcela zapriať veľa zdravia, energie a elánu do budúceho roku. Nech nožička poslúcha a zákazníci nech robia radosť.

PF 2012

přání do Nového roku 2012

(Martina, 1. 1. 2012 14:37)

Přeji všem hubnulkám vše nej nej do Nového roku,hodně štěstí,zdraví,lásky,pohody a co nejvíce odhozených kil :-)
Já opět zítra začínám..............

Nový rok

(Elena F., 1. 1. 2012 11:44)

Přeji všem hodně štěstí a hlavně zdraví i Tobě Evi.

Dobrý Nový rok

(Eva, 1. 1. 2012 10:54)

Hodně štěstí a zdraví a pěkně si ten dnešní den ještě užijte, po Vánocích a Silvestru zbývá už jen těšení ja jaro.

Na email mi došly stovky přáníček, moooc děkuji!!!!!

(Eva, 31. 12. 2011 13:56)

Jééé, moc děkuji a přeji všem jen nejlepší, lidem se má přát dobré, nemá se nikomu vědomě škodit a kladná aura se vrací, kdo by záviděl nebo přál špatné, časem pohoří sám. Krásně to oslavte, páááá Na jaře určitě pojedu na nějakou víkendovou skcičku, abych zase některé z vás viděla, je to jako potkat sestry.

Mám to za sebou

(Eva, 31. 12. 2011 13:43)

Jednohubky jsou spáchané a dokonce jich dost přežilo ochutnávací akci synů, snad tedy zbyde i na večer. dělala jsem zdravější varianty a nejvíc se asi podařily pomazánky z tvarohu a tuňáka a česneková.
Chlebíčky už dělat nebudu, jen pokud by všechno došlo, na večer nakrájím sýr a zeleninu a přidám trochu šunky na talířky a basta, matka se chce také veselit.

Kuře na paprice bez smetany

(Hana, 31. 12. 2011 7:14)

Dobré ráno,dnes mám mít na oběd kuře na paprice bez smetany.Nikdy jsem to nevařila mohla by mi nějaká dobrá duše poslat recept.Předem děkuji :) a všem přeji hezkého Silvestra a vše nej do Nového roku :)

Re: Kuře na paprice bez smetany

(Olina, 31. 12. 2011 9:11)

Hani, já jsem to dělala tak, že jsem si porci pro sebe odebrala předtím, než jsem omáčku dochutila smetanou. No a před podáváním jsem si tam přidala kopeček nízkotučného bílého jogurtu a bylo to také dobré. Přeji dobrou chuť a pěkného Silvestra.

Re: Re: Kuře na paprice bez smetany

(Eva, 31. 12. 2011 9:31)

Důležitější je spíš posbírat tuk z vrchu tekutiny před zahuštěním, no a zahustit celozrnnou moukou a pokud je té smetany kalíšek na velký hrnec, tak se toho také dá trochu sníst, přece v jedné porci to vychází jen malinko.

Re: Re: Re: Kuře na paprice bez smetany

(Hana, 31. 12. 2011 10:25)

děkuji za rady,smetanu stejnak přidávat nebudu,protože manžel nesnese mléčné výrobky ,tak jsem zvědavá jak to dopadne :)

Výsledky

(Věra L, 30. 12. 2011 23:00)

Dobrý večer Paní Evičko,
Děkuji moc za další jídelníčky. Je pravda, že jsem malinko o svátcích hřešila, ale váha jde pomaličku dolů. Jsem spokojený človíček.

S pozdravem Věra
,, Přeji Vám krásné prožití Silvestra a vše nej, nej, nej do NOVÉHO ROKU 2012

Re: Výsledky

(Eva, 30. 12. 2011 23:02)

Teda koukám na to v tabulce a jsem spokojená také, jste šikovná a také přeji štěstí a zdraví!!!

Ještě něco k Silvestru, aneb, co nedám na stůl, to nesním, tak tam raději moc nezdravé věci ani nedávám

(Eva, 30. 12. 2011 20:40)


Na některé jednohubky dám zítra kousky papriky, na některé půlku rajčátka, na některé kousek sýra a chlapům i něco nedistního, jinak budu dělat asi 4 druhy těch nízkotučných pomazánek, aby měly jednohubky různou chuť , no a na talířek pro sebe dám kousky sýra obalené v česneku a sladké paprice a kousky papriky čerství a kozí rohy, to já ráda. Brambůrky a tyčinky a křupky a slané ořechy u nás nebudou.
Oříšky a semínka

Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky
Dýňová semínka 100g 1 819kJ 18,10g 13,20g 34,00g
Pistácie pražené solené (Pistachio) 100g 2 381kJ 21,24g 27,13g 45,73g
Arašidy 100g 2 512kJ 16,90g 23,60g 44,20g
Kešu oříšky 100g 2 530kJ 16,00g 27,00g 46,00g
Kokos strouhaný 100g 2 536kJ 8,90g 16,00g 68,80g
Lískové oříšky 100g 2 872kJ 13,10g 10,90g 65,20g
Lněná semínka 100g 2 029kJ 22,00g 13,00g 40,00g
Mandle 100g 2 587kJ 17,50g 19,00g 52,40g
Para ořechy 100g 2 873kJ 15,30g 7,80g 68,30g
Sezamová semínka 100g 2 500kJ 20,00g 16,00g 50,00g
Slunečnicová semínka 100g 2 435kJ 27,00g 15,00g 49,00g
Vlašské ořechy 100g 2 822kJ 18,40g 14,60g 60,30g

poděkování za dny očisty

(ludmila, 30. 12. 2011 19:40)

Dobrý den Evi,
děkuji za přání a zaslání očistných dnů.Hned začnu po svátkách a pak dám vědět.Ještě jednou zdravím a pěkného Silvestra!! Ludmila

Poděkování za dny očisty

(Eva D, 30. 12. 2011 13:41)

Dobrý den Evi,
děkuji moc za zaslání očistných dnů. Co nejdřív začnu a potom dám vědět. Mám od Vás povolenou jednu kávu i při detoxikaci tak ji zahrnu i sem. jinak hrozí migréna. tak díky a pěknýho Silvestra!!! Eva

dík

(marie, 30. 12. 2011 12:41)

Dobrý den.
Děkuji za zaslání očistných dnů.

pozdrav

(Martina P, 30. 12. 2011 10:52)

Dobrý den Evičko,

děkuji za zaslání očistných dnů a za podporu.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »