Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

No a začínajícím držím pěsti.

Dobrý večer, paní Evo.
Jsem na konci vašeho jídelníčku.Váha 85,6kg.
prsa 111cm
pas 99cm
boky 113cm
stehno 63cm
Měla jsem se ozvat po úbytku 10 kg a 10cm v pase pro změnu navýšení.Do té váhy mi chybí už jen 0,5kg-úbytek mám 9,5kg a v pase je úbytek už 11cm .

Dobrý večer, paní Evo,

tak dnes 1.3.2012 jdu do toho ! ( Výška 165 cm, váha 84,5 kg ).

Hezký den

Irena P

Dobrý den,

mám dole 4,6 kg, 8 cm v pase, 8 cm přes prsa a 3cm přes zadek.

Dobrý den paní Evičko,
posílám v příloze kontrolu váhy. Citím se výborně. Váha už nejde tak rychle dolů jak první měsíc,ale to se dalo čekat.

Váha po 6 týdnech
den........ váha ......... prsa ........ pas ..... boky
16.1. .....101,7kg.... 112cm......99cm......118cm
28.2. ......88,9kg......105cm......88cm.......110cm

Až vám někdo večer řekne, miláčku, udělám Ti večeři, tak umřete hlady nebo se vymluvte na dietu nebo odejděte ke kamarádce a nedělejte stejnou chybu jako já, že řeknete - dobře.
Ta chvilka pohodlnosti se vám tisíckrát vrátí při úklidu kuchyně, umývání sporáku, opatlaných dvířek a šuplat a zadrobené pracovní desky, o nádobí nemluvě, prostě draze vykoupení mňamka.

jj to znám, ale Evi jak říkáte - pohyb a úklid domácnosti se také počítá,tak si musíte říct,že je to vlastně plus...(chybí mi tu mrkající smajlík)....ale je to zase milé a jestli to bylo i dobré...

Další díl seriálu o pánské dobré vůli.
Jak jsem psala ráno, uklidila jsem kuchyň po včerejší večeři, co mi mužíček uvařil,a zalezla jsem s PC , jídelníčky a s rýmou do peřinek, moje ostražitost ochabla, no a už je to tady, miska plná čerstvého ananasu." Miláčku, oloupal jsem Ti čerstvý ananas." Tak jsem poděkovala, mňam, ale bojím se jít dolů, budu zase uklízet kuchyni????? Další půl hodiny beru sázky, jak to tam bude ????

já sázím,že se ponaučil a kuchyn bude ok

...horší jak včera ??? Ale zase je to z láskyyyy :-)))

Holkýýýýý, jdu to prozkoumat.

A jéé, trvá to nějak dlouho, ta kuchyň musela vypadat ha ha ha

No , tak jsem řekla příjemným hlasem , že to bylo dobré a co by se mělo v kuchyni uklidit a odešla jsem ladným krokem do ložnice, při nejhorším to zítra zase umeju. No budu se těšit, co dobrého dostanu zítra.

Dobrý den,tak se paní Evo koněčně hlásím.Jídelníček dodržuji přesně podle Vámi předepsaných dávek.Začala jsem tedy v pondělí 20.2.2012 na 104,1 kg dnešní ránní váha 97,9 kg.Hlad nemám.
S pozdravem Magda

ahojky všem, jdu se poradit. mám dnes k obědu maso s celozrnnou rýží ale jaksi mi už došla, můžu dát normální? koukala jsem do tabulek a překvapilo mě že maj tak rozdílý počet kj :-/

Pro jednou Tě to nezabije.

ale ta vitana rýže co mám má ve 120g jen 612kj kdežto celozrnná rýže má 1162kj proto si říkám zda to nebude vadit, nebude mit ten počet kj chybět? mám doplnit chybějící kj třeba zeleninou?

jj přidala jsem si o něco víc zeleniny, no stejně jsem byla tak nacpaná, že jsem se od stolu skoro odvalila ;-D

Dobrý den, 18.den držím dietu,zhubla jsem 3.5kg ,váha se mi opět 5dní stojí, pase jsem zhubla o neuvěřitelných 10cm a v bocích 7cm. Andrea H