Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

Mimořádný den

(Lenka C., 8. 2. 2012 15:14)

Holky poraďte, protože má váha zas tolik neklesá (držím dietku od 20.01. a váhový úbytek 1,7 kg, říkám si, že nasadím 2 dny mimořádné. Dá se tedy i v tyto dny dny zaměnit oběd? Děkuji Lenka

Navrácení k hubnutí

(Milada J., 8. 2. 2012 14:57)

Hezký den Evičko, a děvčata, po pár měsících se vracím zpět na místo činu :-). Jídelníček jsem začala držet již v lednu a hlásím váhový úbytek -4kg.

Vymena

(Kristina, 8. 2. 2012 11:55)

Holky, prosim poradte, za co vymenit Activia budicek s vlakninou? Jsem v zahranici a v jogurtech jsou tady omezene moznosti :-(

Re: Vymena

(Eva, 8. 2. 2012 12:02)

Obyčejná activia nebo jiný jogurt , ale hlídejte tuk.

Re: Re: Vymena

(Kristina, 8. 2. 2012 13:15)

Evi, diky.

Ovocný den

(Petra Š., 8. 2. 2012 8:38)

Milé hubnulky,dodržujete ovocný den přesně podle rozpisu týden co týden,nebo si ho i měníte?

Re: Ovocný den

(Hanka T., 8. 2. 2012 10:02)

Je dobré jej držet pravidelně, snižuje kyselost organismu, váhu porcí nenavyšovat. U mě to pravidelně nešlo, pokaždé jsem chytla migrénu, až teď naposled to bylo v pohodě, takže si ho dám v pátek zas. Nevím, jestli je možné, že mě hlava nebolela, protože jsem neměla ananas, ale jablko a pomeranč, tak si myslím, že jde výměna ovoce za ovoce a při hladu mezijídlo..

Re: Re: Ovocný den

(Lenka C., 8. 2. 2012 10:39)

Zajímavý postřeh - také mě při ovocném dni bolívá hlava. Začne vždy poobědě. Při prvním ovocném dni jsem měla tak šílenou bolest hlavy, jakou už dlouho ne. Snažím se tedy ještě více pít a odplavit vše špatné...

Re: Re: Re: Ovocný den

(Hanka T., 8. 2. 2012 11:17)

Nedávno jsem se na to Evy ptala a takhle mi to vysvětlila:
Ahoj děvčata, ráda bych si dala ovocný den, ale z minula mám vyzkoušeno, že mě při něm tak mezi oběděm a odpolední svačinou začne bolet hlava. Přitom vypiju i přes 2,5 litru vody, to si hlídám. Kde dělám chybu?
A druhý dotaz: Kysané zelí na večeři má vychytat cukry v krvi, ale ta dávka mě v polovině už "natahuje". Dá se sníst třeba půlka a něčím doplnit?
Děkuji :-)

Eva:
Hani, je to trochu jinak, ovoce je v těle potravina, která zmírňuje překyselení organismu a uvolňuje toxiny, které jsou uložené v našem těle v tukových zásobách. Vlastně proto píši v materiálech, že je docela dobré si ho dávat pravidelně. Takové odplavování toxinů může pak vyvolat jiný zápach potu , moči nebo dokonce bolest hlavy. Tak to berte s nadhledem a po obědě dejte zelený čaj.
Zelí - tak teda jiná zeleninka a po ní za chvilku kyselá okurka nebo dvě.

Pravdou je, že jsem ovo den zase zkusila, ale místo ananasu jsem měla jablko a pomeranč, a hlava v pohodě!

Další nováček

(Libu, 8. 2. 2012 10:47)

Přeji hezký den a hlásím se k vám jako nováček. Jídelniček dodržuji druhý týden a zatím jedu bez problémů. Jsem zvědavá jak budu zvládat ty svoje chutě na sladké. Také se už těším na lepší počasí, protože v tom mrazu jsme procházky s pejskem dost zkrátili.

Jídelníček přišel!

(Jana Mi., 8. 2. 2012 10:42)

Hezký den, Evi,
potvrzuji přijatý balíček, všechno musím nastudovat :-) a počítám, že bych na to vlítla o víkendu nebo po něm.
Zatím moc děkuji a pak se ozvu, mějte se.

Doporučení od mojí maminky

(Eva, 6. 2. 2012 8:14)

Byla na mne vždy dost přísná a slabost se neomlouvala, když mi něco nešlo, jak bych si představovala rychle, měla takové pořekadlo:" Míň mysli a víc se snaž a buď trpělivá, to zvládneš.Nelituj se a snaž se."
Zdálo se mi to dost necitelné, ale provázelo mne to celým životem, vzpomněla jsem si na to vždycky, když jsem měla chuť něco vzdát, protože ženská přece je podstatou bojovnice. A o to více bojuje, když je o správnosti něčeho přesvědčená.
Spojení vydržet jídelníček - mne trochu zvedá ze židle, on to není jídelníček jako běžné diety, co se vydrží, zhubne se a zase se přibere.
Je to jídelníček, který tělo ozdraví a udrží v optimální kondici, buď chci žít zdravě nebo toho nechat a spadnout zpět, kdo dokončí jídelníček, většinou zásady dodržuje dál, protože se cítí dobře. Přemýšlejte nad tím i trochu jinak naž jen jako nad pár gramy , co ubyly do rána. Snažit se jde i pohybem, včera jsem neplánovaně byla se synem v posilce a docela se napapala dost, byla neděle, podle zásad, ale jedla jsem víc než jindy a stejně váha byla ráno o 300g nižší. Tak si říkám, že to pořekadlo mojí přísné maminky, bylo pravdivé, i když ne moc citlivé.

Re: Doporučení od mojí maminky

(Hanka T., 6. 2. 2012 10:28)

Tak tohle motto si napíšu na zeď. Možná zní trochu tvrději, ale o to víc funguje, nenechá sedět v koutě a bědovat nad sebou. Tak.
Byla jsem na víkend u našich, znáte to - maso, přílohy, koláče, do toho jedny narozeniny a ples. Ale jsem šikovná, byť jsem na oslavě jedla, na plese i chlebíček měla, tak ráno byl úbytek i přes ms! Pravda, je teprve pondělí, ale po týdnu houpání nahoru dolů to potěší :-)
Evi, jak se váha houpe Vám? Někdy píšete o úbytcích, ale váha 67-68 i 66. Tak nás potěšte, ať Vás můžem pochválit ;-)

Re: Re: Doporučení od mojí maminky

(Eva, 6. 2. 2012 10:41)

No kolísám od 66 do 68 , podle stavu těla, pohybu atd. BMI je 25 +- něco. Ideální vája by byla 63 jako zamlada, ale iluze si nedělám a jak říkám, je to boj mezi zadkem a obličejem, jak je člověk starší, musí sledovat i obličej, aby nepůsobil vyschle.

Re: Re: Re: Doporučení od mojí maminky

(Hanka T., 6. 2. 2012 10:59)

Ty jo, stejně jste borec, začít sama, všechno hledat a ještě se s mnoha lidmi o vlastní poznatky podělit. To se dneska nevidí, většina si svoje know-how usurpuje pro sebe..
Evi, doky se musíme přihlásit na ten víkendový pobyt? pro mě je to ještě strašně daleko, takže termín zatím nerozhoduje.. a s těma polovičkama.. možná bych raději udělala "babinec", přecejen téma je jasné :-))

Re: Re: Re: Re: Doporučení od mojí maminky

(Eva, 6. 2. 2012 11:05)

Asi pak tady zveřejním email specielně na přihlášky a kolem konce března se asi budeme závazně hlásit.

Re: Doporučení od mojí maminky

(Draha, 8. 2. 2012 8:22)

Nějak podobně mne vedla i moje matka, že ženská je silnější než muž a nesmí se vzdát, když jí o něco jde.

...

(Ivča H, 7. 2. 2012 21:52)

ahojky Evičko, jdu se trošku pochlubit za 3 týdny jídelníčku mám dole 5 kg ;-D

jinak jsem začla upravovat svůj jídelníček tak, aby ho mohla i moje mamka. Bohužel s tou DNOU nemůže skoro nic jíst, je to děs 8-O. takže tu na pc mám otevřený okno s výpisem toho co může a nemůže, pak potevřený okno s jídelníčkem, a ještě otevřený okno s výpisem kolik jaká potravina obsahuje purinů... no zatím jsem jí udělala první tejden. uvidíme jestli jí to pomůže

Re: ...

(Eva, 7. 2. 2012 21:58)

Moc se omlouvám, že jsem ji odmítla, ale než bych to udělala nějak špatně nebo pro ni nepoužitelně, tak raději ne. No a Tobě gratuluji, vidíš, do jara budeš kočka, no a potom bacha, aby ses zase moc taťkovi nezalíbili, hi, hi.

Re: Re: ...

(Ivča H, 7. 2. 2012 22:06)

jasný chápu, ona toho fakt moc nemůže a kdyby jí to nepomohlo, bylo by to naprd :-/
díky;-D no už se na to těším, až se mu budu zas víc líbit hehe (pepíno to jistí!)


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »