Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Ještě jeden problém!!!! Na véču mám mít kysané zelí - 150g a to tedy nedám :-( Co místo něho?

Včera jsem se na to ptala taky - tak jiná zelenina a za chvíli poté kyselá okurka, nebo raději dvě :-)

Děkuji Hani!!!! Nestačím vše pročítat!!!! Jen jsem narazila na to, jak jste si psaly o cvičení - ty jsi z Brna? Já 25km od Brna!

Super! a přijedeš? :-)

Ráda bych, ale to bych nemohla mít dvě prťata a manžela který je do večera v práci :-( Kdyžtak písni na lucaspackovic@seznam.cz :-)

Ahoj holky, tak jsem trochu rozhozená :-(, dneska je to pátý den, co držím dietku, skvěle se držím, jde to krásně dolu, ale dneska přišly mé dny a mám o půl kila nahoře, tak jsem z toho taková rozhozená, snad to po skončení půjde zas dolů :-(

Katko, buďte v klidu, já mám teďka ten samý problé co Vy, mám víc jak půl kila nahoře, ale neřeším to, po zkončení menstruace to zase spadne...prostě jedu dál, jakoby se nic nedělo :-)

Děkuji Hanko za podporu, trochu jsem se toho lekla, i když jsem na to připravená, ale ta váha mě ráno fakt zaskočila, tak ať už jsou naše dny za námi a nám šly zas kilča dolů :-) :-)

ahojda holky
tak menstruace je moje téma též. už jsem o tom tady psala minulý týden. zítra to čekám a už od středy mám váhu stejnou a to sem měla mimořádný den, bílý den a pak štávičkový, dnes normoš a??? váha stále stejná, ani o píď dolů a to je teda extra demotivující. prostě už ať je PO a bude zase líp!! už se těším celkově po TOM... jak sem psala...splasknu, cítím se vyčištěná a chuť k jídlu je napsrosto rozdílná než před měsíčky.
holky, vydržmě =)

To je normální , dělají to ženské hormony, způsobují zadržování vody, já mívám i kg a půl navrch, vlastně podle toho, že se bezdůvodně váha vyhoupne nahoru už vím, že ještě nejsem v přechodu a budu mít zase radostné dny. Ani nevím, jak to dlouho budu mít, u babičky číslo jedna nevím, zabila se na motorce mladá, u babičky 2 nevím, u tet také nevím, ale vím, že na to nadávaly dost dlouho a jedna zemřela mladá také úrazem, no a moje mamka měla operaci a umělý přechod, tak ani nevím, jak dlouho ještě budu plodná, nedávno jsem psala, že mne bolela na jaře prsa a šla jsem na vyšetření a také mi brali krev a řekli mi, že to bylo hormonální podráždění, že prý jsem reagovala na jaro přebytkem ženských hormonů, tak teda nevím. prostě jsem "plodnice" chy, chy

aach holkýý, jak vi tahle navsteva pokazit radost .. :( cely den jsem proispala, a probudila jsem se jen na pripominku v telefonu ´´ hele holka kdyz chces zhubnout jdi se najist´´ .. :D trosku drasticky ale zabira..

ja to dnes dostala taky , ale jsem v rozpacich , protoze beru HA a jsem v pulce tabletek , takze menstruaci jsem mela pred 2 tydny a ted jsem to dostala zas ..

Evicko , myslite si ze je to kvuli novemu jidelnicku ze se telo nejak prisbusobuje ?? anebo jsi mam radeji zajit k doktorovi ?

S jídelníčkem to nebude mít nic společného.

Evičko děkuji Vám za vyčerpávající odpověď, člověka to podrží :-), tak ať už je po a hubnem skvěle dál, jsme statečný holky.
Taky Vás musím pochválit, v těch džínečkách vypadáte skvěle, hned jak zhubnu, tak si z mimoše koupím také takové pěkné rifliky :-)

Tak už mám také své dny za sebou a váha hned hupsla zpět, huráá.

jůůů, já už chci taky. dnes jedu tepr 2 den, tak si musím eště počkat. ale kdo si počká, ten se dočká =)))

Děvčata, připojuji se k Vám. Své dny očekávám pozítří, ještě k tomu jsem nachlazená a už teď mám 1,4 kg nahoře :(((( Ach jo.....

Tak já mám dnes svůj třetí den a váha jde dolů, hurá, dala jsem jeden spalovací a jeden mimořádný den a světe div se, jde to dolů. Evička je prostě kouzelnice, ví jak na nás, na naše organismy. Tak holky držme se, my to předi DÁME :-)

Zdravím hubňulky, přidávám se. Taky mě dnes k ránu zaskočil menzes a již dva dny předtím váha skočila a 0,6 kg nahoru :((
Doufám tedy, že to půjde opět dolů. Jak tady čtu, některé děvčata shazují i 3-4 za týden. Mě to tedy tak rychle dolů nejde. Ale snad ke svému cíli nějak do léta dojdu :)

ideál je 0,5 - 1 kilo týdně, rozhodující jsou cm v pase. Jak jste na tom? Já za 3 týdny -7 cm (4. týden nárůst +2cm - zácpa) a -6,1 kg..
Jídelníček držím podruhé a zdá se mi, že to jde snadněji než prvně..

no já zítra ukončím 4. týden a mám "jen" 3kila, ale sem 2den menstruace, takže uvidím, jak to bude. každopádně vlastně už tak dobrý týden stojím na stejným a víc a víc mě to štve.dala sem i mimořádný, bílý a šťávičkový den...nic. stojím stojím stojím a já už chci míň!!!! fakt hodně demotivující.
dietku držím už po 3 taky. prvně sem vydržela měsíc a půl - cca 5kg dole, po druhé tak měsíc 4kgdole. tentokrát mám pocit, že to jde sice dobře, že sem se do toho zabrala, ale ty kilča, jak dlouho stojí na místě, tak už mě to fakt mrzí a hodně! úbytky mám teď pas -1, boky -1 a stehna -1 a -2, takže taky "žádný" zázrak, ale i tak díky za něj!!! už ať mám po a jde to dolů!!!
ono to snad půjde za pár dní samo =)