Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: nechci být protivná :-)

(Hanina, 13. 1. 2012 23:08)

:-) - no však, proto stále na stránečce šmejdím - neb už je i u mne váha neúnosná :-(

Výsledky

(Jarka , 13. 1. 2012 9:41)

Milá paní Evičko.
Zdravím Vás po delším odmlčení.I já mám po vánocích na hlavě máslo.
Jedu ale nadále podle jídelníčku,a pojedu ho opět dokola......
Moje dnešní váha je 87kg z původních 94,2 od 22.11.
Pas,stehna boky počátek 100,68,115, nyní 90,65,110.Zřejmě při 100%
ukázněnosti a větší fyzické zátěži by byly výledky lepší.
Nic nevzdávám,pomalu jsem navlekla do změny ve stravování i
partnera,tak se snažíme společně.
Vaše nožička po zlomenině se úspěšně rehabilituje,když už i tančíte.
Přeji pěkný den.
Jarka

Re: Výsledky

(Eva, 13. 1. 2012 10:05)

Teda jste dobrá, ty míry jsou bezvadné, to byste se mohla pěkně nastrojit , až se Vám bude chtít a vyfotit se. Noha není ještě úplně dobrá, ale já se ráda hýbu a mám od loňska plesovky, co jsem ani neměla na sobě, protože loni z návštěvy plesu sešlo, tak se těším, že si zatančím, my vždycky chodíme třikrát do roka na zábavu a jednou na ples, to už máme zaběhnuté, ale letos v září jsme tu nejmilejší zábavu s přáteli museli vypustit. Snad to nějak zvládnu, určitě budu i odpočívat vydatně u stolu, to si iluze nedělám.

Re: Re: Výsledky

(Michaela D., 13. 1. 2012 19:02)

Nové plesovky? Tak to se těšíme na foto. Hezky si, Evi, ples užijte!

Re: Re: Re: Výsledky

(Eva, 13. 1. 2012 21:13)

Nové ne, ale od minulého roku jsem si je nechala tropchu zúžit, snad se do nich zítra nasoukám. Kamarádka mi dnes k nim ušila ze zbytku látku kabelku, tak zatím nafotím tu, je šikovná, z kusu látky vykouzlit kabelku, bych já teda nedokázala.

Výsledky 1.měsíc

(Karolína R., 13. 1. 2012 12:26)

Dobrý den, posílám po měsíci kontrolu váhy, poslední dva týdny jsem už zoufalá, přijde mi, že čím víc sportuji, tím pomaleji mi jde hubnutí, k běžkám a každodenní chůzi jsem přidala dvakrát týdně power jogu a sjezdovky jednou týdně, do toho práce, takže se hýbu vlastně pořád, jídelníček dodržuji, spíš střídám jenom mimořádné dny a váha mi lítá nahoru dolu nebo stojí...ale zase to není tak špatné, ten sport mě baví, a jsem ráda, že jsem se k němu zase dokopala i když mě pořád všechno bolí:) po měsíci mám dole 6 kg, přes prsa - 5 cm, pas - 6 cm, boky - 7 cm, stehno - 6 cm.
12.12.2011 85,3
13.1.2012 79,0

Re: Výsledky 1.měsíc

(Eva, 13. 1. 2012 12:43)

No shrnula bych situaci do několik a bodů:
1. není dobré používat moc často mimořádné dny.
2. úbytek 6 kg za měsíc je ještě nad normou, jste v pohodě
3. není dobré cvičit úplně každý den, lepší je to obden , aby se stačily svaly zregenerovat
4. svaly , které se tvoří místo tuku jsou 7 krát těžší než tuk stejného objemu, takže jste zhubla ještě víc, netlačte tolik na pilu
5.budu se těšit na další výsledky

Výsledky

(Gábina B. , 12. 1. 2012 23:35)

Dobrý den,
je to zase nějaký pátek co jsem posílala výsledky takže tady jsou nové:
začátek: 22.11. - 70,9
nyní: 12.1. - 62,8.......tedy -8,1 kg
ještě míry: prsa-6cm, pas-10cm, boky-8cm, stehno-5cm
Zdravím a přeji hodně štěstí v novém roce.

Gábina B.

Re: Výsledky

(Eva, 13. 1. 2012 10:17)

To už musí být velká změna, gratuluji, nechcete poslat i fota?

Re: Re: Výsledky

(Gábina B, 13. 1. 2012 10:31)

Ano, myslím že je. Cítím se skvěle. Fotky Vám určitě nějaké pošlu, ale zatím je nemáme stažené do PC, tak hned jak to bude, tak je pošlu.
Uvažuji, že pojedu ještě ten třetí měsíc jídelníčku, protože s ním nemám vůbec žádný problém, tak proč ne a také se tak trochu bojím toho až skončí co potom. Musím říct, že to vůbec nebylo tak těžké, jak jsem si myslela.
Moje mamka by také ráda využila vašich služeb.

Děkuji Gábina

odlehčená kůra

(Šárka P., 13. 1. 2012 10:18)

Přeji všem hezký den, včera jsem dokončila odlehčující kůru a cítím se báječně. Měla jsem obavy, že budu mít málo jídla, ale stačilo, neměla jsem vůbec hlad a ani chuť na sladké, nebo maso. Bylo to skvělé zkombinované, Evička je super. To když já se snažím jíst dle zásad paní Evy, někdy mě přepadnou chutě a pevná vůle je pryč. Zase si ten týden někdy zopakuju. Mějte se hezky Šárka

Začátek

(Světlana T, 13. 1. 2012 9:56)

Dobrý den,

v příloze Vám zasílám zapsaný první tři dny diety. Zatím se držím bez větších problémů a tím, že vidím, že jde ta váha skutečně dolů, mám obrovskou motivaci.
10.1.2012 78,1
13.1.2012 76,6
Zatím děkuji a přeji hezký víkend

Světlana T

Re: Začátek

(Eva, 13. 1. 2012 10:06)

Tak to jsem ráda, že nejsou potíže.

ples

(Hanka T., 12. 1. 2012 22:01)

Holky, prosím rychlou pomoc - asi více z vás jde zítra na ples a já si nemůžu uvědomit, jak se na to nachystat. Dát celý pátek mimořádný den, nebo až v sobotu? Taky nevim, jaké tam bude jídlo.. Díky :-)
Mimochodem nejdete některá na maturitní ples gymnázia v Kojetíně?

Re: ples

(Šárka B., 12. 1. 2012 22:47)

Já bych dala už ten zítřek nějaký odlehčený, buď mimořádný, nebo pojídat jen celozrnný chlebík se zeleninou a na plese si pak něco dát. A uvidíš jak to půjde, kdyžtak si můžeš dát mimořádný i v sobotu a nějaký pohyb k tomu.

Re: Re: ples

(Hanka T., 12. 1. 2012 23:01)

Děkuji, Šári :-) a v sobotu je další ples :-D

Re: Re: Re: ples

(Šárka B., 12. 1. 2012 23:04)

Ale to je dobře, zase bude spooousta pohybu :))

Re: ples

(Evaje to na stránce 5 v papírech, 12. 1. 2012 23:13)

je to na stránce 5 v papírech

Re: ples

(Eva, 13. 1. 2012 0:14)

Já půjdu kousek od Tebe na druhou stranu od Km na hasičský bál.

orchidei

(Helena č., 12. 1. 2012 22:05)

Evičko, tak to bych nevěřila, že ulomená orchidejka ještě něco ,,udělá,,. Já mám zatím napučené květy, tak čekám každým dnem její rozkvetení :-))))


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »