Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Předsevzetí, tak řekněte, jaké máte???????????????????
Já budu stejně hodná a milá jako vloni, nebudu jíst, co nemám ráda, nebudu pít, co nemám ráda a slibuju, že si nezlomím nohu. To svatosvatě slibuju. a ještě, že budu ty tři chlapy doma krotit jako krotitelka lvů.chy, chy
Ne tak vážně, dvě kg jsou dole a mám chuť zase sportovat a jíst zdravě a starat se o ty tři doma, viděla jsem , jak to doma bylo, když jsem měla tu zlomenou nohu.
Chci také znovu mít fyzičku jako loni a možná lepší.

A já mám vzor ve vás!!! Už mi chybí 3 kila a jsem na vysněné váze a to díky vám, to se mi nikdy nepodařilo a to byly Vánoce, tak Vám moc děkuji! A taky jsem si uvědomila, že opravdu všechno nevyřeším a že něco musím nechat osudu a problémy nezajídat. A za to všechno jsem vděčná Vám, Evi. Tak hodně zdravíčka a ať jste dál taková dobrá dušička! A nožky ať slouží - obě :-)

Zdravím ženy :-)

tak já chci samozřejmě zhubnout, to je moje velké předsevzetí, doufám, že jsem se zakousla dostatečně hluboko :-D a dokážu to. A taky chci jít víc ryb, mám je ráda, ale u nás to moc nefrčí. Takže už se nebudu ohlížet kdo co jí a nejí a budu si kupovat pravidelně rybičky :-)

Výsledek mého rybího týdne je, že mám ta 2 kg Silvestrovského vínka a trochu dobrot dole, cítím se bezva a nechce se mi s rybkami se loučit, dneska mám sice poslední den, ale dám si asi v každém týdnu asi jeden den rybí.
Dneska jsem měla ke snídani červený sleďový salát 2 pol.lžíce, rajče a půlku zelené papriky a půlku celozrn. rohlíku a docela jsem si pošmákla, chuť rajčat a ryb se parádně doplňuje.

bude to již rok co jsem hubla s Vámi ,dala jsem dolu 8 kg ale ted jsem tři přibrala .tak že začínám znovu . Bude mi 60 let tak doufám že se mi to opět povede !

To se povede, tři kg je nic, to už víme, že jo, stačí jídelníček a pohyb.

Pěkný večer , zkouším ty nové věci od Vás ..., mám za sebou dva dny očisty a den bílý a zítra chci rybí den a od včerejška zase kilo dolůůůůů huráááá

Holky najdu někde návod jak si odkyselit organismus ?

Jo, je to v jednom odkazu vlevo https://kgdolu.estranky.cz/clanky/chemie-tela-a-zdravi-a-detoxikace/

Dekuji

Dobry den.Chystam se na odlehcovaci tyden pred detoxikaci a nejak nemuzu najit co znamena bily den.Predem dekuji za odpoved

Eliško, bílý den je uveden u spalovacího plánu. Je to ten den bez sacharidů, po kterém Evička doporučuje jakoby zeleninový den, prohlédněte si materiály ještě jednou. Hezký den.

Ahoj, děvčata - vloni na jaře jsem s paní Evou úspěšně zhubla 9kg a 16cm v pase a nastalo částečné usnutí na vavřínech spojené s nástupem menopauzy. Vánoce udělaly taky své a já mám zpět 4kg, což se mi vůbec nelíbí a jdu do toho znovu a už od dnešního rána!!!Držte mi palec. Zdenka H.

Perfektní načasování, Zdeni! I pan doktor Nešpor radí, že ideálním dnem pro začátek abstinence (v našem případě hubnutí) je sobota :-) tak držím pěsti, já mám za sebou necelý první týden ;-)

Dívám se na Pelíšky a pracuji na Markíze a jak jsem viděla Uzlinku, jak tancuje na Káju Gotta, hned jsem si vzpomněla na moje dětství, na červenou skládanou sukénku, na hnědé punčocháče, co se shrnovaly, na svoje dva culíky vyčesané nahoru s velikými bílými silonovými mašlemi, byla jsem jako z časopisu na tehdejší šťastné dítě a červenou aktovku na zádech a byla jsem šťastná
http://www.youtube.com/watch?v=RBsw2sRKU74&feature=player_embedded

Jo Pelíšky....prostě klasika..:-o)

Datum Moje váha [kg]
17.12.2011 91,0
6.1.2012 88,0
Dobrý večer Paní Evičko,
Dnes mám úspěšně za sebou třetí týden diety. Cítím se skvěle. Posílám váhy.
S pozdravem Věra

To je bezvadné, Vánoce a stejně jste v normě a co pas?

Dobrý den, tak podávám první hlášení.
S dietou jsem začala 26.12. a od té doby mám dole 2kg.Hodně mi taky splasklo to spodní břicho. Musím říct, že to chvíli trvalo, než jsem si zvykla si jídlo vážit, ale už mi to nepřijde a dokonce odolávám manželovu Lovečáku v lednici.

S pozdravem Klára S

Lovečák má 60% tuku a 5 % soli, fujky, jinak pěkné.