Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

Výsledky

(Libuše B, 2. 3. 2012 20:55)

Dobrý den Evo,

mám za sebou posledních 14 dní ve dvouměsíční spolupráci. Mám úbytek o 7,5 kg. V pase jsem zhubla o 8 cm, v bokách o 7 cm. Nyní mám cíl zhubnout ještě asi 1kg a poté si tuto váhu udržet. Četla jsem si Vaše rady na e-stránkách jak si váhu držet, ale mám z toho obavy abych to zmákla. Nemáte nějakou opravdu osvědčenou radu? A co když mi půjde váha rychle zase nahoru- je něco jiného než se vrátit k jídelníčku? Jinak jsem Vám chtěla strašně poděkovat, že jste mi pomohla k postavě, kterou jsem měla před těhotenstvím. Bez Vás bych to nezvládla. Naučila jsem se že jíst mám pravidelně a naučila jsem se jíst více ovoce a zeleniny. Teď vím , že i malá svačinka se cení a že bez sladkého to jde také vydržet i když někdy zhřeším!

Mějte se moc krasně a ještě jednou děkuji.

Re: Výsledky

(Eva, 2. 3. 2012 21:01)

Libuško, obezita je jako alkoholismus, člověk musí vědět, že u jídla i na nákupech se musí myslet a co nekoupím to nesním, takže kupujte a vařte zdravé věci, hýbejte se. Svaly zvyšují spalování a prokrvením a zapocením se tělo zbaví volných radikálů a splodin metabolismu, pak pomaleji státne, a fotky nedáte, docela bych chtěla vidět, jak Vám to sluší?

Výsledky

(Hana CH, 2. 3. 2012 20:09)

Dobrý den Evi,tak posílám dalších 14 dní..a míry ke srovnání také..jde to už zase líp :-)
Takže míry ke srovnání:
začátek říjen 2011- OP:113cm,OB:134cm,OSt P:73,5cm,OSt L:72cm,OPr:119cm
29.únor 2012- OP: 98cm, OB:122cm,OSt P:66cm ,OSt L:65cm,OPr:109,5cm
16.1.2012 105,3
29.2.2012 100,9
S přáním pěkného večera Hanka.

Re: Výsledky

(Eva, 2. 3. 2012 20:11)

No, jo , jarní únava , já se nyní z nachlazení léčila tímto.
https://kgdolu.estranky.cz/clanky/proti-unave-a-protichrikova-bomba/proti-unave-a-protichrikova-bomba.html

Re: Re: Výsledky

(Eva, 2. 3. 2012 20:56)

To patří k té hlavě.

zprávy z bojiště

(Ivana K, 2. 3. 2012 20:01)

dobrý den ...začínám 3 týden a chci vás informovat o váze..začínala jsem na 83kg k dnešnímu dni mám 80kg rovných...vše je v pořádku..jen někdy mám kratčí mezi časy mezi jídly..at' zabráním tumu že by mi kručelo v žaludku..někdy musí zařadit mezijídlo třeba jogurt .....docela jsem si zvykla na jídelníček a nákupy...přítel vidí změny a já taky..fotím se každý týden a teda hodně mi zhublo břicho a boky...a nohy...cvičení mě baví a cítím se skvělě..

Prosba o radu

(Katka, 2. 3. 2012 15:23)

Evi, nebo děvčata, prosím, jakou zeleninu můžu v bílý den? Asi mrkev ne, že? Jen papriky a rajčata? Děkuji moc za odpověď. Mám ho zíra:-)

Re: Prosba o radu

(Katka, 2. 3. 2012 19:34)

Moc prosím, nevíte někdo? Chci si to na zítra připravit.

Re: Re: Prosba o radu

(Eva, 2. 3. 2012 19:58)

Mrkev ne , jinak vše.

Re: Re: Re: Prosba o radu

(Katka, 2. 3. 2012 20:00)

Evi, moc děkuji.

výměna

(Zdena, 2. 3. 2012 17:51)

Evi jde to dát si místo chleba brambory?A ještě jeden dotaz,v jídelníčku mám šunkový závitek v aspiku,to můžu sníst i ten bramborový salát,co je v něm?
Děkuji a přeji brzké uzdravení.Mně pomohla rada,že si mám vzít ibalgin a zapít to rozpuštěným šumivým vitamínem C 1000.Zabralo to hned druhý den.Někdo zase radí vzít si zaráz paralen a ibalgin.To jsem nezkoušela,protože zabrala ta první varianta.

Re: výměna

(Eva, 2. 3. 2012 18:24)

Dneska to je už skoro dobré, ta výměna jde. Tak závitek spapej celý, taky musí být změna, však je tam ssalátku jen malinko.

Re: Re: výměna

(Zdena, 2. 3. 2012 18:33)

Evi díky.

Prosím, nezlobte se

(Eva, 2. 3. 2012 17:41)

Jak jsem byla nachlazená a občas spala i ve dne , mám v jídelníčkách 3 dny zpoždění, pracuji každý den, skluz se pokusím dohnat, všechny závazky dodržím.

Výsledky

(Ilona L, 2. 3. 2012 15:38)

6.2.2012 134,6
1.3.2012 126,6
Dobrý den, posílám se zpožděním váhu. Zatím zvládám celkem bez problémů. Jenom jsem se chtěla zeptat jakou paseku v dietním režimu udělá občas sklenička piva. Děkuji Ilona L

Re: Výsledky

(Eva, 2. 3. 2012 15:41)

pivo Gambrinus půl litru
Energie: 700 kJ
je v něm tolik sacharidů, jako byste natáz snědla 7 kostek cukru a podporuje chuť k jídlu, protože urychluje trávení

Výsledky

(Eva F, 2. 3. 2012 15:34)

Hezký den,
zasílám váhu, jak postupuju... cítím se fajn a jsem moc spokojena. Kg jdou dolu. Moc děkuji za pomoc. Eva
Měsíc:

Fáze
Hmotnost
(kg) pH ranní moči Pas
(cm) Boky
(cm) břicho
(cm) Prsa
(cm)
1. 17.11.11 79 98 110 96 94
2. 28.11.2011 76,1 98 105 96 94
3. 05.12.2011 76
4. 12.12.011 76,3 92 103 93 92
5. 19.12.11 75,5
6. 02.01.12 74,4 89 103 92 92
7. 10.01.12 73,4 87 103 92 92
8. 23.1.12 73,0
85 102 82 92
9. 25.2.2012 71 84 100 82 89
10. 11-2/2012 8 kg 14cm 10cm 14cm 5cm

Jste to, co jíte

(Eva, 1. 3. 2012 21:14)

Jsem smutná , já jsem u toho běhala na strojku a nyní mám rýmu a nemohu, kruciš. Snad příští týden ve čtvrtek už budu běhat jako ďáblík.

Re: Jste to, co jíte

(Zdena, 2. 3. 2012 0:14)

Těšila jsem se na nové příběhy,po ordinaci jsem si udělala pohodlnou polohu na sedačce a samozřejmě,že jsem usnula,tak ani nevím,jak se holce dařilo.

Re: Re: Jste to, co jíte

(Vyjola, 2. 3. 2012 8:40)

Zhubla 20 kilo..chválili jí, ale má ještě hodně před sebou. Také se dívávám, když mám čas..dobré rady a líbí se mi Havlíček :-)
Ahoj všem..


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »