Návštěvní kniha 27
Tak příjemné povídání
Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.
Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.
Ověřovací odkaz na stránku VZP:
http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00
POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.
My s Lenkou v TV - bály jsme se společně
DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:
Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:
85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce
A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.
F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.
G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce
Náhledy fotografií ze složky Paní Iva zhubla 22 kg a její dcerka Katka 12 kg
Komentáře
Přehled komentářů
Re: Re: Už ho mám doma
(Zdena, 9. 3. 2012 10:33)Taky ho nikde nemůžu sehnat,tak místo toho používám nízkotučný bílý.
Re: Re: Re: Už ho mám doma
(Eva, 9. 3. 2012 10:45)Jde vzít i normální activia, není zase tak tučná
Re: Re: Už ho mám doma
(Lenka V., 9. 3. 2012 12:43)Sleďové filety bych mírně okořenila kořením na ryby, naložila bych je do jogurtove marinády(jogurt, česnek a citr.šťáva), naskládala do zapékací misky a v troubě zapekla. Je to výborné
Re: Už ho mám doma
(Lenka V., 9. 3. 2012 12:39)Tak to už jsme tři, také jsem si včera vyzvedla jídelníček na poště a začínám od pondělí 12.3. Právě jsem si nakoupila na týden.Tak nám všem držím palečky :-)
neplánovaný večírek
(Hanka T., 8. 3. 2012 10:00)To jsem se zas vyznamenala. Po práci zazvonil telefon - hned přijď nahoru! Tak jsem vyběhla patro a už jsem měla v ruce sklenku s vínem, na stole občerstvení v podobě libového uzeného, nějaký zákusek taky byl, zábava super a ranní vážení katastrofa :-D takže dnes mimořádný den, venku sněží, kolegové jsou otrávení a veškerý pohyb mám zakázaný nejméně do pátku stále kvuli těm dutinám. No už aby byl příští týden! :-))
Re: neplánovaný večírek
(Eva, 8. 3. 2012 17:48)Neboj, pro jednou se to vsákne, stejně dutiny váhu zkreslují.
Re: Re: neplánovaný večírek
(Hanka T., 9. 3. 2012 11:34)Máte pravdu, žádná křeč, včera mimořádný den a je to "v suchu", váha se drží v rozmezí 68-68,5 kg. Dnes si popichovací kolegyně prvně všimly, že mám asi menší kalhoty, menší záhyby na zádech, užší pas, prý kolik jsem zhubla.Tak jsem se jen usmála a říkám -tolik, kolik jsem potřebovala :-)) A pozitivum dne: Kontrola na ORL dopadl dle mých představ, takže opět můžu cvičit, jak se mi chci a potřebuji, hurááá, už mi to chybělo! :-)
Výsledky
(Ivana S2, 9. 3. 2012 11:03)
Dobrý den paní Evo ,
posílám Vám od 20. 02 . - do 5. 03 jsem zhubla 4kg .
Cítím se velice dobře .
Plánek hubnutí se budu snažit poslat co nejdříve. Musím říct synovi , aby Vám poslal e : mail
Děkuji
Ivana S
tvarohová activia
(Šárka.J, 9. 3. 2012 9:08)ke svačině mám mít tvarohovou activi,lze vyměnit za activi fit a přidat lžíci nízkotučného tvarohu?
Ovocný den
(Zdena, 9. 3. 2012 10:10)Evi zdravím a mám dotaz.Dnes mám opět ovocný den,chystám si na oběd kuře.Můžu k němu přidat při přípravě i zeleninu ?Děkuji.
Re: Ovocný den
(Eva, 9. 3. 2012 10:47)Ale jo, ale raději dušenou, líp se tráví a nebude dlouho překážet ve střevech ovocnému pročištění.
první dva týdny
(Katka N., 9. 3. 2012 10:31)
Dobrý den, paní Evo,
zítra začínám 3. týden. Bohužel jsem ještě před začátkem přibrala 1,5kg (ta moje žravost:-))
Mám půjčený orbitrek, zatím na něm cvičím nepravidelně.
Posilování břicha je pro mě dost náročné, po těch mých čtyřech porodech ho mám fakt hodně oslabené.
Strava mi vyhovuje, jen si dávám i mezijídla.
25.2. - 77,5kg
26.2. - 76,9kg
27.2 - 75,9
28.2 - 75,5
29.2 - 75,3
1.3. - 75,2
2.3. - 75,2
3.3 - 74,5
4.3 - 74,4
5.3 - 73,9
6.3 - 74,2
7.3 - 74,1
8.3 - 74,0
9.3 - 73,6
Opar
(Katka, 9. 3. 2012 9:23)Ahojky všem hubnulkám :-), prosím o radu, už čtvrtý den mám opar a váha mi stojí, má ten opar vliv na váhu? Už jsem z tý váhy zoufalá :-(
Tak berušky,
(Eva, 8. 3. 2012 23:12)jdu spát a zítra dodělám na kgdolu111 zbytek emailů z 5. a 6. 3. nejnocvější jsou hotové , pááá
Výsledky
(Aneta N, 8. 3. 2012 22:50)
Datum Moje váha [kg]
17.1.2012 83,1
6.3.2012 75,2
Velice Vás paní Evo zdravím a v příloze Vám zasílám váhu.
Přeji krásný den! S pozdravem Aneta
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121
Co může být důvodem ke zvýšení váhy?