Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den paní Evo,
posílám váhu za dva týdny
1. 75kg
14. 71,7

Dobrý den posílám první výsledky jsem moc spokojená Jitka
5.1.2012 109,5
16.1.2012 105,5

Datum Moje váha [kg]
28.11.2011 78,5
15.1.2012 71,8

Napodruhé to chce i pohyb a taky mimořádná pondělí.

zdravím všechny hubnulky!také začínám znovu !vlo ni jsem shodila 8kg a ted jsem 3kg přibrala ! dietu držím jedenáctý den mám dole kilo pořád se to houpe plu mínus půl kila ,už jsem dala bílý den a bylo dole půl kila najela na jídelníček a druhý den bylo půl kila zase nahoře !! tak nevím asi tak dobře jako poprvé to nepůjde !!!!

Dobrý den, zdravím všechny diskutující a přeji prima začátek roku. Loni v létě se mi díky paní Evičce podařilo dostat dolů skoro 10 kg. Jo ty svátky, to je mor! Tak se vracím. Pevně jsem se rozhodla, že zase něco uberu. Chtěla jsem začít dnes, ale nějak jsem zapomněla vlézt na váhu. Tak od zítřka se zapojuji zpět. Potřebuju tak 4-5 kg. Pěkný den všem.

Dobrý den, dobré zkušenosti s jídelníčkem paní Evi mám už vice jak rok a půl. Tenkrát jsem zhubla z 67kg na 60kg. Jenže jsem lajdačila a váha se pomalu vyšplhala na 64 kg. A nejvíc mě štve ten špíček na břiše. Takže jsem včera našla jídelníček, který je sice rok a půl starý, ale od té doby se nic nezměnilo jen jsem o rok starší, tak snad bude fungovat a podaří se mi zase zhubnout na 60kg. Nemáte náhodou některá zkušenosti s opětovným hubnutím s původním jídelníčkem?

"Znovuzačátečnic" je nás tu dost :-) a co se mě týká, první kila šla lépe než poprvé, nejsem ve stresu, že něco udělám špatně, protože vím, jak to napravit, co a jak vyměnit (ne, že bych to před tím nevěděla, Evka nadiktuje přesně a přímo, ale nějak jsem to neměla zažité), takže za mě v pohodě! jen se k tomu odhodlat mi trvalo skoro rok :-D

Tak to jsem ráda, že to půjde. Přesně jak píšete, to odhodlání... Ale teď budu v kontaktu tady s váma což je taky motivace. Tak s chutí do toho! :-))

Jo, tyhle stránky jsou jako závislost na čokoládě - jen mám chvilku, musím prozkoumat, co tady přibylo, co jsem ještě neviděla, kdo má další úspěchy.. :-)

Tak že holky ono se to pohlo!!!Dnes mám o 3,2kg méně než před 14 dny.Nasadila jsem mimořádný den,ale jen tak trochu šolichala po domě žádné přehnané cvičení,to zas až dnes,ono tělo potřebuje i na regeneraci čas,takže budu cvičit obden rotoped a zbytek posilování partíí třeba a půjde to,příště už nebudu panikařit a budu trpělivá....Tak zdar našemu snažení

Dobrý den, mám dietu už od dubna loňského roku,ale nebyla chut začít. Od 2,1,2012 jsem začala a mám dole 2,5 kg. Doufám ,že to zvládnu tak jako o kterých tady skoro každý den čtu.Přeji hezký start do dalšího týdne.

Dobrý den,tak jsem za 15dní zhubla o 3kg a v pase o3cm.Držím se striktně vašeho jídelníčku,tak to má opravdu úspěch.

U mě zabírá bílý den a v něm cvičit.

taky mi to cosi stojí...takže zařazuji mimořádný den a uvidím zítra jstli se to hne...ty víkendy jsou pro mě na nic v týdnu mám víc pohybu,tak se to tak neseká :-D ale co, jedeme dál :-)

Dáši, co je to ten bílý den? V papírech to nemám a na webu to najít nemůžu.. Dík.

Mám ho ve spalovacím plánu, v kastně je to takový výkyv v příjmu pečiva a příloh, ale drží se jen jeden, aby to nebylo dlouho.

Ahoj holky, koukám, že pro velkou část z nás byl víkend nějaký nepodařený.. pro mě taky - fotky nebudou, neb do šatů se nevejdu :-(( ale tancovali jsme a přišli dom v půl 4., spali málo, takže o plese v sobotu nemohla být řeč. Neměla jsem navíc u rodičů svou váhu, tak ani nevim, jak na tom teď jsem, moc dobře asi ne - v sobotu jsem měla k obědu kus kuřecích prsou, dvě lžíce zelí a malej knedlík a bylo mi zle jak psovi! Dobře mi tak! Ještěže už jsem zase v Brně a od pondělka jedem nanovo :-)
Děvčata, hlavu vzhůru, my ta kila porazíme!!!
PS: Evičce to v šatech moooc slušelo!! ;-)

:-o((...těšila jsem se na ty fotky v šatičkách..:-o)...já o víkendu sice neponocovala, ale čuňačila jsem v neděli jako prasátko, tak jsem si hned na zítra dopo domluvila hlídání a mažu spalovat do posilky a k tomu si ještě dám rybí týden. Máte pravdu, my ty kila porazíme!!! Hezký den všem spolubojovnicím

No to já taky, ale na druhou stranu...nemůžu po 14 dnech čekat zázraky, že. A ta váha taky není na zhroucení, dokonce mám po víkendu o 200 g méně. No hned mám lepší náladu na pondělní úřední den :-D
Hezký začátek týdne všem!