Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

1.měsíc

(Iveta L, 15. 2. 2012 19:47)

Datum Moje váha [kg]
9.1.2012 100,8
10.2.2012 93,8

Výsledky

(Aneta M, 15. 2. 2012 19:42)

Dobrý den
Hubnutí probíhá skvěle. Snažím se pravidelně cvičit. Citím se fajn a celý režim mi moc vyhovuje, i když občas si dopřeju kousek něčeho sladkého navíc, zhubla jsem už 6 kg. Píšu, protože v těch papírech mám od Vás napsané, že jakmile budu mít o 6 kg méně, změní se procenta, kterýma násobím jídelníček.

Začátek

(Iva J, 15. 2. 2012 19:16)

Dobrý den,píšu aktuální váhu po jednom týdnu 90.5kg.Puvodní byla 92.4kg.

Výsledky

(Míša B, 15. 2. 2012 19:15)

Datum Moje váha [kg]
28.12.2011 121,7
13.2.2012 112,0

3. týden

(Veronika B, 15. 2. 2012 19:07)

Dobrý den paní Evo,

úplně jsem Vám zapomněla napsat průběžný stav váhy.

Dnes začínám čtvrtý týden a moje počáteční váha byla: 108,4kg a nyní je to 104,6kg (váha za tři týdny).

Přeji pěkný den.

Veronika B.

domácnost tento týden moc nestíhám

(Eva, 15. 2. 2012 16:51)

Už jsem doma z pošty.
Muž doma hledá čerstvý chleba, že nechce ten starý od včerejška,jenže já dělala dnes jídelníčky jako drak a doporučila jsem mu, aby si olizoval tu parku starého chleba, že mu déle vydrží, tak vidíte, jak to tady vedu, ani najíst už mu nedám, co hi, hi
Sama chroupu místo sacharidů pohankové musli a na něj jsem zapomněla.

Re: domácnost tento týden moc nestíhám

(Eli, 15. 2. 2012 17:44)

Evi,Vy jste vtipnaaaa:-)

Re: Re: domácnost tento týden moc nestíhám

(Eva, 15. 2. 2012 19:04)

Trocha diety mu neuškodí, ale šel a upekl si bagetu, zrádce.

Dotaz

(Mikola M, 15. 2. 2012 16:41)

Dobrý den Evi, potřebovala bych se Vás na něco zeptat. Dostala se mi do rukou kniha Antónie Mačingové (zhubněte jednou pro vždy) a zkusila jsem i hubnout s ní. Ale...detoxikační kůra (28dní) je dosti v rozporem, co máte v knize vy. Vaš metoda je mi milejší, je to starva vyvážená, nemám hlad, cítím se fajn..ale tady je to neustále, řepa, mrkev, jablka, med, skořice...po pěti dnech jsem skončila s křečema v břiše:-(( Ale ženy kolem mě si to vychvalují, rychle ztrácejí na váze...je možné takto hubnout? Nevznikne jo-jo efekt? jinak, jedu podle vaší knihy a jsem moc spokojená.

Re: Dotaz

(Eva, 15. 2. 2012 16:45)

No ubere se při tom na váze, ale stále se to nedá držet a do dvou měsíců to mají zpět, mám už víc klientek, co přede mnou tohle zkusily.
Je to spíš na odkyselení těla, než na získání nějakých dlouhodobých návyků a udržení váhy.

tvaroh na strouhání

(Hanka Š., 15. 2. 2012 14:31)

'Zdravím dámy, chtěla jsem se zeptat, zda nemáte nějaký recept se strouhaným tvarohem, třeba něco, co by se dalo zblajznout na svačinu nebo když honí mlsná... díky :-)

Re: tvaroh na strouhání

(Eva, 15. 2. 2012 16:44)

Co podusit jablka bez cukru a na to trochu jogurtu a ten tvaroh?

Žampiony

(Zdena, 15. 2. 2012 15:55)

Můžu přidat v rámci prvního měsíce mimo jídelníček k pečenému kuřeti v alobalu trochu žampionů a cibule?Dnes jsem si udělala mísu zelného salátu, s tím,že bude na oběd a ostatní do zásoby.Nakonec,ikdyž bylo zelí postrouhané na WS,bylo tak tvrdé,že jsem si polední dávku musela přelít horkým vývarem,abych ho pokousala.Ostatní snad do večera trochu změkne.Není nad nové zelí a ostatní letní zeleninu.Už aby to bylo.

Re: Žampiony

(Eva, 15. 2. 2012 16:42)

Houby jdou , ty ničemu nevadí a zelí teda raději čínské.

1.měsíc

(Monika H, 15. 2. 2012 8:04)

Datum Moje váha [kg]
16.1.2012 95,0
13.2.2012 87,5
Dobrý den,posílám váhu

Hubneme spolu

(Jana V, 14. 2. 2012 21:28)

Dobrý den paní Evo, v pase máme: já 86cm (původně 94cm) a mažel 95cm (původně 103cm). Manžel shodil ke dnešnímu dni 9,5kg a já 8,3kg.

Výsledky

(Renata, 14. 2. 2012 19:52)

Dobrý den paní Evi,

v příloze zasílám dle pokynů tabulku po 14 dnech, co mám váš jídelníček, je to sice ještě hrůzný pohled, ale výsledky snad jsou.

Jinak na obvodu mám:
bříško - 2 cm dole
boky - 5 cm dole
stehno - 2 cm dole

Jinak jídla zatím dobré, kromě toho tuňáka dám všechno, nějaká jídla bohužel tady neseženu, ale pochopila jsem již čím možno nahradit, tak snad to takovou paseku neudělá.
31.1.2012 108,9
14.2.2012 105,8

Zatím moc děkuji, Renata

Výsledky

(Petra J, 14. 2. 2012 19:42)

3.1 2012 73.0
14.2.2012 67,6
BMI 24,53

Výsledky

(Petra Ř, 14. 2. 2012 19:23)

Datum Moje váha [kg]
23.1.2012 79,2
14.2.2012 75,9

Hrotovice - setkání - 25.5. - 27.5.

(Eva, 14. 2. 2012 19:00)

Tak zajistím na tento termín několik pokojů a asi cvičitelku na aquaerobic a asi na něco pomalého - pilátes nebo jógu, abychom se nehonili zase moc, vstup do bazénu je v ceně ubytování, plavání bez omezení a vířivka je pro více lidí, minule jsme se na ni složili 4, je veliká. To už je na volbě každého, jestli do ní chce jít.
Zatím cena 2 krát ubytování a polopenze je 2175 Kč, ale prý, když je víc lidí možná dají i slevu, tak uvidíme.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »