Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

Výměna

(Pavla, 5. 3. 2012 6:09)

Dobré ráno, můžu si v ovocný den dát na večeři místo kysaného zelí celer ? A můžu v ovocný den také mezijídla? Děkuji

Re: Výměna

(Eva, 5. 3. 2012 8:01)

Obojí jde, ale to zelí tam má trochu význam, vzpomíníte, jak cukrovkáři před kontrolou jedí kysané zelí? To proto, že to odsraní přebytky sacharidů a uklidňuje slinivku.

Tepoměr

(Petra, 4. 3. 2012 8:59)

Šáry, děkuji za tip na tepoměr v Lidlu, já ho včera v našem Lidlu vykoupila, koupila jsem ho sobě, pak chtěla kamarádka a našemu taťkovi jsem ho koupila taky, miluje jízdy na kole od 100 km nahor a vždycky si chtěl změřit co a jak. Tak ještě jedno díky, já vyzkouším hned dnes při cvičení.

Re: Tepoměr

(Šárka B., 4. 3. 2012 9:20)

Jééé nemáš vůbec zač :)))) Tak to jsem ráda, že jsem pomohla. Ať vám dobře slouží :) To museli v Lidlu koukat u pokladny. Se divím, že jich tolik ještě měli. To u nás v okolí jsou v Lidlu první pryč sportovní věci a věci pro malé děti, když nejedu hned ten den ráno, tak mám smůlu.

Re: Re: Tepoměr

(Hanka T., 4. 3. 2012 10:13)

Přesně. Už jsem obešla Lidl v Brně na Vídeňské, v Olomouci taky jeden větší a nikde nemají ani cedulku, že by tepoměr vůbec měli :-(

Re: Re: Tepoměr

(Katka, 4. 3. 2012 10:46)

Šárko, já taky děkuju moc za tip, ve Varech měli poslední a předposlední si odnášel pán předemnou, tak jsem měla kliku :-)

Re: Re: Re: Tepoměr

(Šárka B., 4. 3. 2012 11:36)

Super, mám radost za vás holky. Neděkujte, jen mě to napadlo, že by se to mohlo hodit :))

Re: Re: Tepoměr

(Petra P., 4. 3. 2012 18:17)

Taky jsem si ho byla koupit. Týden jsem měla v mobilu upomínku, pak tam přijdu a samozžejmě nic. Tak jsem to zkusila druhý den do sousedního města a naštěstí tam ještě měli 2 poslední.

POMOC PROSÍM

(LENKA, 2. 3. 2012 17:50)

TAK JÍDELNÍČEK DOŠEL JSEM RÁDA JENOM ZAČÍT TO SE ZAČÍNÁ PŘESNĚ TY DVA MĚSÍCE CO JSOU NA DV KRABIČKUJETE SI TO JSEM ZOUFALOÁ

Re: POMOC PROSÍM

(Zdena, 4. 3. 2012 14:08)

Leni,já jsem začala držet jídelníček přesně podle rozpisu.Některý den,když se mi líbí nebo kvůli úspoře času i rozdělaných surovin si dám i dva dny po sobě stejné jídlo.Povoluje to i paní Eva.Jednou týdně si dávám ovocný den a jeden mimořádný.Takže třeba v pondělí si dám mimořádný,pak jedu podle jídelníčku,někdy,jak jsem už psala jeden,někdy dva dny po sobě,v pátek mám ovocný a pak zase pokračuji dle jídelníčku popořádku.Nevím,jestli jsem to napsala dost srozumitelně,ale nejlepší je zavolat Evičce,ta Vám to objasní přesně.Pokud nejsem doma,taki si jídlo krabičkuji nebo oběd si dám náhradní podle doporučení v papírech.Pokud nevíte,jak dál,nevzdávejte to a volejte Evě,ona ráda poradí.

Re: Re: POMOC PROSÍM

(Eva, 4. 3. 2012 14:16)

Chxce si několikrát přečíst papíry a třeba si vypsat nejdůležitější věci na lednici, chce to racionální postup, emoce vedou do pekel.

Re: Re: POMOC PROSÍM

(LENKA, 4. 3. 2012 14:31)

Děkuji Zdeni

Re: POMOC PROSÍM

(Šárka.J, 4. 3. 2012 15:53)

Já si zajedu jednou týdně na nákup podle jídelníčku,vždy si napíšu seznam. Každý den si na papírek vypíšu jídla na příslušný den a chystám si do sáčku svačinky,večer snídani na druhý den atd.Mám to složité,pracuju na 3 směny,ale už jsem si zvykla.Přítel se mi směje,že to mám nachystané jako bych jela na výlet:)

NEDĚLNÍ OBĚD

(Zdena, 4. 3. 2012 14:17)

Tak už se se mnou asi děje něco pozitivního,protože dnes jsem měla na oběd dietní lečo s chlebem a zbytek rodiny měl pečeného králíka se zelím a knedlou a mě to vůbec nevadilo,ani žádné chutě nebyly.Dříve bych si to ani nedovedla představit,protože kysané zelí miluji a o mase ani nemluvím.Takže takhle sestavený jídelníček má něco do sebe.Doufám,že to tak půjde i dál.

Re: NEDĚLNÍ OBĚD

(Eva, 4. 3. 2012 14:21)

Ale pečený králík a dušené zelí bez zahuštění jde papat také podle tabulky porcí na poslední straně, to si zase neodříkejte úplně vše, když to neomastíte, králičí maso je jedno z nejdietnějších.

Re: Re: NEDĚLNÍ OBĚD

(Zdena, 4. 3. 2012 14:27)

To jem si také myslela,ale nechtěla jsem moc vrtat do jídelníčku během prvních dvou měsíců.Jinak díky za bleskovou reakci a přeji hezký den.

Tak jo, jdu pracovat, abyste to co nejdříce dostali do ruky

(Eva, 4. 3. 2012 14:22)

a neprokleli mne, že dělám pomalu.

Zdravím v nedělním dni

(Eva, 4. 3. 2012 12:05)

Včera jsem dělala jídelníčky a byla na nákupu a nyní dovařuji oběd, po vycházce se zase na to vrhnu, už se těším, baví mne číst ty výsledky a je moc fajn, že si povídáte a podporujete se a prostě nikdo by na to neměl být sám, to je i účel těchto stránek.

UKLIZENO

(Katka, 4. 3. 2012 8:54)

Evi, musím Vám poděkovat nejen za to, že hubnu, ale i za neustále krásně uklizený byt. :-) Dřív se mi do úklidu nechtělo a tak sem pak radši sedla k televizi a něco jedla, teď si hezky ulízím a spaluju a nebojím se, že někdo zazvoní a budu honem něco uklízet:-) Hezké jaro, konečně už nám ukazuje první pozdravy!

Re: UKLIZENO

(Eva, 4. 3. 2012 11:59)

Ale u mne to občas vázne, hi hi, jak dělám jídelníčky, nekdy se to nahrne a nestíhám, ale je fakt, když člověk dělá věci s chutí a při hudbě, jdeou krásně od ruky.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »