Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: Re: Re: Menstruace

(Hanka T., 31. 1. 2012 15:29)

Nooom.. tak buď už jste na ideálním BMI, nebo je někde chyba..

Re: Re: Re: Re: Re: Menstruace

(mirmar, 31. 1. 2012 21:40)

jj, tak to jsem si taky říkala. spíš se přikláním k chybě, ale uvidím jak to bude až skončím s ms. teď se pohybuji na 57, ale předtím sem to dala i pod 55, takže níž to jde, jen to teď vázně. a oproti minulu chodím 2x týdně na zumbu... prostě uvidím, jak to bude dál...

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Menstruace

(Hanka T., 31. 1. 2012 21:42)

No a nemohly Vám naběhnout svaly? Zumba je přece i forma jakéhosi posilování, ne? Já jsem na to byla, ale nebavilo mě to, možná to bylo lektorkou, slyšela jsem, že je více verzí - jako disco, latina atd..

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Menstruace

(mirmar, 31. 1. 2012 22:38)

já vše zhodnotím až po ms. stále doufám, že to opadne a i sama od sebe vím, že opravdu, co mi to skončí, tak se cítím jinak, takže si ještě počkám.
to cvičení tomu asi taky dává, vše je ale brzy na hodnocení.
zumba... byla sem na dvou lektorkách. když jsem byla vůbec prvně, tak sem tušila do čeho jdu. před těhotenstvím sem chodila na aerobik, který tady u nás snad dočista vymizel, tak sem volila zumbu, kterou mi chválila ségra. po první lekci sem nebyla nadšená, ale ani odrazená. takovýto pohyb po 4 letech...co bych asi čekala, že. po druhé lekci u jiné lektorky sem jasně řekla NE k této lektorce, protože ta prostě jela. všichni okolo jeli s ní a já tam tajtrdlila jak potrefená koza. a když mi takhle něco nejde, tak se na to můžu... taky že sem nakonec poslední dvě písničky vzdala. mám teda i dost problém skoordinovat nohy a ruce. málokdy zvládnu obojí spojit. mozek to nepobírá =))) teď už mám za sebou asi 7 lekcí u té jedné lektorky a i když dává stejné i jiné skladby,tak už se chytám mnohem víc a je to fain. ale k té jedné lektorce dlouho nepůjdu, ta by mi to otrávila. ona teda sestra říkala, že u ní byla asi taky po půl roce a že to změnila... prostě frčela a uznala, že mě zavedla na "špatnou" hodinu.
zkrátka uvidím,rozhodně se nevzdávám a zítra dávám mimořádný den, kdy se už teď těším na obídek.... zapeču si brambory se zeleninkou z lídlu se sýrem...jůůůů, mňam. to mi fáááákt chutí ´.))

Re: Re: Re: Re: Menstruace

(Katka, 3. 2. 2012 10:13)

Tak mám pořád své dny a váha mě tedy pěkně u toho zlobí, jednou mám 300g dole, po druhé 100g nahoře, no už aby to skončilo a tělíčko dál v klidu hublo bez zbytečného naplňování vodou. Do léta budem kočky, jupííííííííííííí

Re: Menstruace

(nikola, 2. 2. 2012 17:33)

dobrý den, Katko, já mám při menses výkyv skoro 2 kila, tak buďte v pohodě. Váha se začne zvedat už tak 3 dny předem a po skončení další den se vrátím tam, kde jsem byla. Taky jsem z toho byla ze začátku mimo, ale už jsem si zvykla. Díky paní Evičce jsem ze 68.1kg šla na 59.8kg. Svátky byly mor, to jsem dopadla 62.7 kg, dnes jsem měla 60,1. Já jsem trochu nepořádná a hlavně vařím 2x denně a peču atd... Tak to jde tochu hůř, ale snažím se. Chtěla bych se dostat na vysněných 58! Tak vám držím palce. Jde to!

Re: Re: Menstruace

(Eli, 2. 2. 2012 18:05)

Jeeee Nikol.Ja mam taky vysnenych 58.Ted jsem na 60,9.Tak uvidime.Doufam,ze se nam to podari.Je pravda,ze kilca se drzi,jako kliste.Tak s chudi do hubnuti!

zpráva o stavu hubnoucích v Čechách

(Mirka G a dcera, 2. 2. 2012 21:45)

Dobrý večer, Evičko.

Hlásím se po delší době s informacemi .

Takže začaly jsme s dcerou 21.9.2011: já 119 kg
dcera 86 kg

Dnes 2.2.2012: já 99 kg
dcera 69 kg
Ještě jednou děkuji za všechno. Opravdu věřím, že teď už si dáme na zvyšování váhy pozor.
Děláme si i zálivky na salát, ale místo cukru používám sladidlo.
Už to nejde tak rychle jako předtím, ale prakticky denně je to alespoň o 10 dkg méně, takže v tomto směru je všechno v pořádku.

Re: zpráva o stavu hubnoucích v Čechách

(Eva, 2. 2. 2012 22:12)

Doufám, že se ještě ozvete, jak se držíte a pokud budete chtít pošlete fota v nějakých nových šatičkách nebo tričkách, to musí být radost nyní na sebe něco kupovat, že?

Re: zpráva o stavu hubnoucích v Čechách

(Lucka Š., 3. 2. 2012 8:00)

Také se přimlouvám za fota!!!!!! :-) :-)

Re: zpráva o stavu hubnoucích v Čechách

(Hanka T., 3. 2. 2012 9:23)

Jo jo, fotečky, jo jo :-) máte úžasný úspěch, těšíme se!

Ovocný den!!!

(Lucka Š., 3. 2. 2012 7:58)

Evi, holky! Dnes jsem se rozhodla, že si dám ovocný den, ale mám trošku problém s obědem! Potřebovala bych slupnout něco studeného - vezu děti k babičce! Co byste tak daly místo 250g kuře na česneku a 40g chleba???? Pěkný pátek!!!

Budou večer fota?

(Draha, 3. 2. 2012 7:08)

Slíbila jste dnes nějaké další fotky, budou?

Re: Budou večer fota?

(Eva, 3. 2. 2012 7:35)

Jo, jo jedny dám dnes večer a jedny v neděli.

Zavináč v aspiku

(Anežka K., 2. 2. 2012 20:42)

Paní Evo ráda bych se zeptala jestli si mohu dát někdy k snídani zavináče v aspiku. Tak 50g?

Re: Zavináč v aspiku

(Eva, 2. 2. 2012 21:16)

jo, jo mňam, mňam je bez tuku

Lučina místo tvarohu?

(Káťa, 2. 2. 2012 19:51)

Mám dotaz, zda můžu mít k snídani místo nízkotučného tvarohu Lučinu jogurtinu, nebo případně za co můžu tvaroh vyměnit???

Re: Lučina místo tvarohu?

(Eva, 2. 2. 2012 19:56)

Je to jern na potření pečiva, tak to jde.

Re: Re: Lučina místo tvarohu?

(Káťa, 2. 2. 2012 20:01)

Děkuju moc za bleskovou odpověď a přeji příjemný večer a jsem moc šťastná, že jsem se k Vám dostala, protože kilča jdou dolů a to jsem teprve na začátku.

Re: Re: Re: Lučina místo tvarohu?

(Eva, 2. 2. 2012 20:05)

Někdy je lepší se zeptat tady než na emailu, já emaily prolézám, ale je jich moc.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »