Návštěvní kniha 27
Tak příjemné povídání
Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.
Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.
Ověřovací odkaz na stránku VZP:
http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00
POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.
My s Lenkou v TV - bály jsme se společně
DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:
Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:
85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce
A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.
F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.
G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce
Náhledy fotografií ze složky Paní Iva zhubla 22 kg a její dcerka Katka 12 kg
Komentáře
Přehled komentářů
Štítná žláza
(Hana, 6. 3. 2012 21:09)Dnes mi zjistili sníženou funkci štítné žlázy a tak začínám brát letrox. Nevím, zda mám dodržovat jídelníček v takovém stavu v jakém jsem ho dostala a nebo jestli mám něco přidat a nebo ubrat a jestli máte někdo zkušenost s tímto lékem - třeba jestli se po něm nepřibírá a tak. No prostě co dělat, abych si hubnutí nepokazila. Díly
Re: Štítná žláza
(Eva, 6. 3. 2012 21:11)Beru ho také a on dorovná hormony na normál, nic neměňte a do 14 dnů půjde hubnutí lépe.
Re: Štítná žláza
(Taťána P., 7. 3. 2012 14:57)Beru Letrox 2 roky a paní doktorka mi na začátku říkala, že bych po něm naopak asi mohla trochu začít hubnout, ale pořád nic a nic, divila, že "jak to že mi po těch lékách nehubnete?" a málem mi nevěřila, že ho doopravdy užívám. Váha mi šla dolů až s Eviným jídelníčkem, za 14 dní jdu na kontrolu, tak jsem zvědavá, jak se bude tvářit na úbytek 12 kg po půl roce od minulé kontroly:-)) Takže nebojte, dodržujte Eviny rady a půjde to:-))
takhle při středě
(Hanka T., 7. 3. 2012 8:29)Sice mrzne, ale svítí sluníčko! Tasky máte hned lepší náladu a více elánu? :-)
Re: takhle při středě
(Iva B., 7. 3. 2012 9:53)Ahojky,taky mě to sluníčko vylepšilo náladu,hned je víc chuti něco dělat,a ještě se mi po měsíci konečně hnula váha dolu,takže super,ted ještě aby sÿnek udělal zkoušky v autoškole a nebude to mít chybu
Re: Re: takhle při středě
(Hanka T., 7. 3. 2012 9:58)Tak to jsou skvělé zprávy. Že mu držím pěsti, vím, o čem to je, mamka je intruktor autoškoly :-))
Re: Re: Re: takhle při středě
(Iva B., 7. 3. 2012 10:26)Hani dík,pořád čekam na zpravu jak dopadl,dám pak vědět
Re: Re: Re: Re: Re: takhle při středě
(Hanka T., 7. 3. 2012 13:34)Gratulace, hlavně mu často půjčujte auto :-) a máte vystaráno, kdo bude řídit z oslavy :-))
zeleninový den
(Aja, 7. 3. 2012 12:28)Nevíte někdo co jíst na oběd u zeleninového dne?Vůbec nevím.Díky
Re: zeleninový den
(Šárka B., 7. 3. 2012 13:18)cokoli kromě bílkovin, takže ne maso ani rybu, ale třeba těstoviny, rýži se zeleninou, např. nějaké zeleninové rizeto.
Brokolice
(Hana S., 7. 3. 2012 8:37)Ahoj holky nemáte nějaký dobrý recept na krokolici?díky Hanka :)
Re: Brokolice
(Hanka T., 7. 3. 2012 9:52)
Zkusila jsem ji rozebrat na malé růžičky, přelít vřelou vodou, pak naskládat do misky, posypat nastrouhaným sýrem (rodině nivu, sobě 30% eidam či madeland) a přelila rozšlehanými vejci s trochou mlíka, Šup s tím do trouby zapéct na 180.. bylo to mňam s bramborem na oběd, i samotné k večeři..
Kolegyně dělá ještě to, že udělá jednu bramborovou kaši z pytlíku, polovinu nalije do misky, na to naskládá brokolici, šunku, nebo třeba včerejší pečené maso, druhou půlku kaše a zapeče.
Re: Re: Brokolice
(Hana S., 7. 3. 2012 11:29)ten první recept zní dobře,udělala jsem něco podobného.Na cibulce jsem osmahla brokolici a zalila vajíčkem,trochu posypala strouhaným sýrem a brambory-moc dobré to bylo :)
Mrkev
(Hana, 6. 3. 2012 20:11)Nemáte někdo dobrý dietní recept na dušenou mrkev? Díky Hana
Re: Mrkev
(Eva, 6. 3. 2012 21:09)Podusit s grilovacím kořením bez soli a nezahušťovat.To koření mají na Tescu.
Re: Mrkev
(Zdena, 6. 3. 2012 22:26)Dnes jsem ji měla taky na oběd a protože jsem ji vždy byla zvyklá malinko přislazovat,tak jsem zkusila použít stévii a prima.Pochutnala jsem si.Zbytek mám na zítra.
"radost"
(Hanka T., 6. 3. 2012 21:30)
Holky, dámy, už jste měly ionťák ve vlasech? ne? skvělá věc! taky na tričku a na kalhotách bezva! to je tak, když se zasekne pumpička na lahvi.. :-)))
připravovala jsem totiž drahému tvaroh s trochou iontů po příchodu z fotbalu..
výsledky za měsíc
(AlčaZ, 6. 3. 2012 19:58)
Dobrý večer, trošku se zpožděním posílám výsledky po měsíci:
2.2.2011 62,5
5.3.2011 58,7
míry:
pas boky prsa stehno
2.2. 84 96 97 56
5.3. 77 93 92 54
z pasu jsem nadšená , z prsou méně (budu muset je posilovat, aby kvalita nahradila kvantitu....)
Strava mi vyhovuje, někdy trošku hřeším a teď mám méně pohybu a více stresu - je daňové období - moc práce, ale jde to dolů i tak. A hned po daních se ještě víc obuju do pohybu a to by v tom byl čert ,abych se na těch 55-56 kg nedostala. Tak zatím se mějte hezky a zdravím všechny "kolegyně"
Upozornění
(Eva, 6. 3. 2012 13:08)
Po zralé úvaze , musím obnovit středu bez emailů, abych s tou prací trochu pohnula.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121
Co může být důvodem ke zvýšení váhy?