Návštěvní kniha 27
Tak příjemné povídání
Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.
Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.
Ověřovací odkaz na stránku VZP:
http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00
POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.
My s Lenkou v TV - bály jsme se společně
DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:
Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:
85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce
A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.
F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.
G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce
Náhledy fotografií ze složky Paní Iva zhubla 22 kg a její dcerka Katka 12 kg
Komentáře
Přehled komentářů
Výsledky
(Aneta M, 8. 3. 2012 22:35)
Dobrý den.
Tak váha krásně klesá a v cm je to také moc poznat. (před hubnutím: váha 79, boky 105cm, stehna 60cm, břicho 93cm, pas 78cm a teď: váha 70kg, boky 100cm, nohy 66,5cm, břicho 86,5cm, pas 72cm) Už zvládám dělat si jídelníček podle sebe a občas si dopřeju i něco hříšného. Cítím se skvěle, ještě nikdy jsem nebyla tak hubená, tak si to užívám.
Přeji příjemný večer.
Aneta
Začátek
(Irena P, 8. 3. 2012 22:12)
Dobré ráno paní Evo,
tak mám tedy první týden za sebou, je to v pohodě, ze startovních 84,5 kg mám již 82 kg ! Myslím si, že je to super, už se těším na další úbytky. Není to tak strašné, chce to jen pevnou vůli a tu odhodlanost něco pro sebe udělat !
Takže vstříc dalším dnům.
Přeji hezký večer.
Irena P
Začátek
(Vendula H, 8. 3. 2012 22:09)
Datum Moje váha [kg]
24.2.2012 104,8
8.3.2012 100,1
Dobrý den, zasílám přehled váhy za 14 dní.
Hezký večer
Vendula H
Výsledky
(Jitka, 8. 3. 2012 21:09)
Dobrý večer, paní Evičko tak mám dva měsíce za sebou jídelníček ještě na dva dny a teprve nyní jsem dosáhla - 12kg a - 10 cm v pase výsledky
Váha - 13,1 kg
Pas - 10 cm
Boky - 10 cm
Stehna - 5 cm
jsem spokojená děkuji Vám.Jitka
1.měsíc
(Martina J, 8. 3. 2012 21:05)Dobrý den,váha se už hnula.Po měsíci mám v pase o 4cm méně.
VÝSLEDKY PO 6 TÝDNECH
(Katka, 8. 3. 2012 11:37)
Dobrý den paní Evičko, tak po 6 týdnech posílám výsledky v příloze a své míry
25.1.2012 váha 78,8 kg, boky 104cm, stehno 65 cm a pas 103 cm
8.3.2012 váha 70 kg, boky 99 cm, stehno 59 cm a pas 91 cm.
Katka
Re: VÝSLEDKY PO 6 TÝDNECH
(Eva, 8. 3. 2012 17:50)Je to pěkné, občas chcilku ještě cvičení na bříško, aby stahoval pas, ale to už je jen takové dotvarování, na tom pracuji také a stále, hi, hi
Re: Re: Re: VÝSLEDKY PO 6 TÝDNECH
(Katka, 8. 3. 2012 19:54)Cvičím bříško 3x denně 10 minut pilates, ale jde to opravdu pomalu, je tam velký kus špeku, ale já ho zdolám, je to otázka času :-) :-)
Zelenina
(Petra, 8. 3. 2012 19:23)Dobrý den, potřebovala bych poradit ohledně zeleniny. Když mě honí mlsná, tak to řeším právě zeleninou. Ale u některých druhů váhám, jaké množství je vhodné. Např. květák, brokolice, hrášek, fazolové lusky, mrkev? Díky za odpověď.
Také mám neplánovaný zážitek
(Eva, 8. 3. 2012 17:52)Jela jsem s kamarádkou něco vyřizovat do Zlína a tam mne moje drahá polovička pozvala do jednoho obchodu a osondovala moje sny, no a následně mi nyní po příjezdu domů oznámila, že je splnila a v neděli už nebudu mít o čem snít, ten pán, co ho chovám doma, mne má si opravdově rád nebo co.
Česnek
(Petra, 7. 3. 2012 20:40)Chtěla bych se zeptat, nenarušuji si moc jídelníček když třeba k večeři mám chléb a dám ho nachvilku do topinkovače a potřu česnekem, mám to tak moc ráda s tím česnekem, k tomu zeleninku a je to :-)
Re: Česnek
(Hanka T., 8. 3. 2012 9:56)Opečením se nepřidávají kJ a česnek je buď zelenina nebo koření, takže pokud Vám to nedělá zle při trávení, tak bych řekla, že nevadí ;-)
moje výsledky..
(Šárka.J, 8. 3. 2012 7:19)
Začátek-19.1. váha 71,5 boky 105.pas 80
Dnes -váha 66,boky 98,pas 76
Hubnu nepravidelně,váha stojí klidně i 2 týdny,ale mi to nevadí.V jídelníčku budu pokračovat,dokonce si pár lidí všimlo,že se něco děje:)
email kgdolu@seznam.cz jsem odpověděla
(Eva, 7. 3. 2012 22:33)ale kgdolu111 udělám zítra, v pátek a v sobotu, to už bych nestihla, doborou noc.
Výsledky
(Lucie V, 7. 3. 2012 22:14)
Datum Váha Hrudník Pas Boky
19.12.2011 90,5 107 112
23.1.2012 86,4 94 97 108
6.2.2012 84,5 90 97 106
5.3.2012 81,6 90 95 104
9.1.2012 89,9
5.3.2012 81,6
Začátek
(Jana B4, 7. 3. 2012 21:56)
Dobrý den Evi,
tak se hlásím s výsledky po zatím 14-ti denním dodržování jídelníčku. Začala jsem 20.2. s váhou 96,5kg, dnes 5.3. mám 92,7kg.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121
Co může být důvodem ke zvýšení váhy?