Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: Mimořádné dny

(Lucie D., 28. 2. 2012 20:37)

Moc děkuji Elenko za odpověď, a je to tak i s ovocným dnem, ten asi ne, tím vyloženě nahradím jeden den v jídelníčku, snad to dobře chápu.

Re: Re: Re: Mimořádné dny

(Hanka T., 28. 2. 2012 20:43)

No já tedy ovocný den beru jako mimořádný, čili nenahrazuji, ale pokračuji jako po mimořádném. Rozdíl je v tom, že mimořádné dny se navyšují, ovocný ne, ale lze při něm jíst mezijídla (pokud je třeba)

Re: Re: Re: Re: Mimořádné dny

(Elena H., 28. 2. 2012 20:51)

Přesně tak jsem to myslela, že se vkládá, stejně jako mimořádný den, mezi dny z dvouměsíčního jídelníčku, tedy tyto dny nenahrazuje.

Re: Re: Re: Mimořádné dny

(Elena H., 28. 2. 2012 20:48)

I ovocný či bílý den by se měly vkládat mezi dny jídelníčku, neměly by tyto dny nahradit. Někde na těchto stránkách Evička klientce radila, že by bylo vhodné vkládat ovocný den pravidelně 1x za týden. Pokud se pletu, určitě se někdo ozve, myslím si, že je to správně. Určitě bude reagovat na Váš dotaz i Evička, až bude mít chvíli čas. Mějte se hezky.

Re: Re: Re: Re: Mimořádné dny

(Hanka T., 28. 2. 2012 21:03)

Správně Elenko, ovocný den je dobré dávat jednou za týden, ale ne každý to snese. Ovo den má za význam snižování kyselosti organismu a odbourávání usazenin v těle, takže je pak jinak cítit moč, pot, někdy dokonce bolesti hlavy - vlastní zkušenost. Příjemné to nebylo, minule už nebolelo nic, tak uvidím zítra, opět jej mám v plánu :-) Evka přitom radí brát očistu s nadhledem a po obědě zelený čaj ;-)

večery

(Pet., 27. 2. 2012 22:08)

Ahoj hubnulky, chtěla jsem se vás zeptat - jak jste zpočátku zvládaly večery? Dnes je to týden, co se stravuji podle jídelníčku, dole jsou dvě kila, ale jak padne osmá večer, dostanu opravdu hlad. Jak to řešíte vy? Spát chodívám až mezi 23.hodinou a půlnocí a po zelenině či zelném cítím, že mám hlad ještě větší a voda nezabírá.

Re: večery

(Pet., 27. 2. 2012 22:10)

... po zelném salátu ta mělo být...

Re: večery

(Eva, 27. 2. 2012 22:12)

Tak dejte bílkovinu a kousek cel pečiva, jen 30g - třeba activia bílý nápoj a cel.pečivo - kousek. Hlad je jen pokles krevního cukru, to doplní kousek pečiva a bílkovina zasytí.

Re: Re: večery

(Pet., 27. 2. 2012 22:18)

To je teda fofr, děkuji a přeji hezký večer, paní Evo.:-) Možná je to tím, že po tom denním kolotoči mohu večer "vypnout". Ale i dřív jsem to tak měla, i před Vaším jídelníčkem.

Re: Re: Re: večery

(Eva, 27. 2. 2012 22:37)

Také jde do pytlíku dát kousky dietnějšího sýra a promíchat s čenekem nebo paprikou a napíchat na to rajčátka a mít jednohubky, ale ne moc , tak dezertní talířek.

Re: Re: Re: Re: večery

(Pet., 27. 2. 2012 22:44)

Bezva nápad! :-) Snad se mi ten žaludek brzo smrskne a přestane mě terorizovat. Zatím se mi daří nehřešit, žádný tuk ani sladké, jen jídelníček a sem tam mezijídla. Je to fajn, že nemusím vymýšlet, co mám vařit a spoustu z toho přizpůsobím i dítku.

Re: Re: Re: Re: Re: večery

(Eva, 28. 2. 2012 7:19)

Nebo po večeři hodně zapít vlákninu.

Re: Re: Re: večery

(Vendy, 28. 2. 2012 16:46)

Mě zas pomáhá pít ovocné čaje jeden dopiju a už dělám další.

Re: Re: Re: Re: večery

(Pet., 28. 2. 2012 20:44)

To jsem zkusila, děkuji. A pak jsem měla co dělat, abych včas doběhla na toaletu, hotový průtokový ohřívač a k tomu ekologický! :-)) Na tomhle stravování je fajn, že si zvykám na pitný režim, dřív jsem za den moc nevypila.

Re: večery

(Šárka.J, 28. 2. 2012 3:39)

Chodívám do postele dřív,proti hladu se mi osvedčilo nízkotučné neochucené kefírové mléko.Pár loků a mám klid..

Rozpis váhy potravin..

(Helča, 28. 2. 2012 19:12)

Ještě bych se chtěla zeptat/ možná jsem tuto informaci někde přehlédla/ .Váha potravin např. čočka nebo masa uvedená v jídelníčku jsou v syrovém stavu nebo uvařená??
Děkuji.-)

Re: Rozpis váhy potravin..

(Šárka B., 28. 2. 2012 19:22)

Mělo by to být všechno po úpravě, ne syrové :)

Miláčci, emaily dodělám zítra, i včerejší nestižené

(Eva, 28. 2. 2012 18:41)

Potřebuji rychle dodělat dva jídelníčky a to je práce na delší dobu, tak abyste se neděsilii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Detoxikace

(Eva D, 28. 2. 2012 18:16)

Dobrý den Evi,
mám dotaz, jestli je možné Vám dneska večer po 20 hod zavolat ohledně detoxikace ? Eva

Re: Detoxikace

(Eva, 28. 2. 2012 18:39)

Tak jo.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »