Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

Re: První den za mnou :-)

(Petra Š., 16. 1. 2012 21:02)

Ahoj Lucko,taky jsem zdárně zakončila první den diety. Úplně mi mluvíš z duše. Celý den nemyslím na nic jiného než na jídlo :-) . Hlad nemám,ale ty chutě jsou děsné. Taky doufám,že si časem tělo zvykne. Moc držím pěsti v dalším pokračování. Krásný zbytek večera

Re: Re: První den za mnou :-)

(Eva, 16. 1. 2012 21:21)

Tak pokud navyšujete podle papíru, je to jen nezvyk, že se nedá slupnout všechno. Chce to se nějak zabavit a asi dát dva stejné, aby se tomu nemusel člověk věnovat, když zase nebudete myslet na to , co sníte, tak je po dietě a sní se všechno, co oči uvidí.

Re: Re: Re: První den za mnou :-)

(Lucka Š., 16. 1. 2012 21:34)

Evi, podle posledního info nenavyšuji nic, ve dnech bez cvičení jsem měla navyšovat jen bílkovinovou část, ale domluvily jsme se, že když budu pít dvě latte, tak nemám navyšovat nic! Doufám tedy, že jsem to pochopila dobře!

Re: Re: Re: Re: První den za mnou :-)

(Evaje to na stránce 5 v papírech, 16. 1. 2012 21:52)

To latte dejte navíc a hned od zítřka navyšujte, asi jsme se špatně pochopily, tak to zkuste. Pane Bože, ještě že jste se ozvala.

Re: Re: Re: Re: Re: První den za mnou :-)

(Eva, 16. 1. 2012 22:01)

Nevím jak se tam ten vrch u minulého příspěvku dostal, to je od nějakého jiného příspěvku, odpovídala jsem Vám přes mobil a nyní jsem tady u PC. Tak teda navyšujte a zítra večer napište, ten jídelníček, kde se navyšují ty bílkoviny a je takový tvarovací, není to o nějakém rychlém hubnutí na váhu.

Re: Re: Re: Re: Re: Re: První den za mnou :-)

(Lucka Š., 16. 1. 2012 22:51)

No Evi, ten problém je asi v tom, že jídelníček mám od Vás už rok a půl a ještě jsem ho pořádně nedržela. Sama jsem z 92kg, na které byl dělaný jídelníček, zhubla na 80kg, tak jsem Vám psala o nové navýšení, jenže pak jsem měla úraz a přibrala jsem na nynějších 87, takže by to navýšení mělo být zase jiné! Nějak se v to pořád motám a to je to co mně již tolikrát odradilo :-( Teď se ale nedám!!! :-)

Re: Re: Re: Re: Re: Re: První den za mnou :-)

(Lucka Š., 16. 1. 2012 22:56)

Evičko mně jste přes mobil asi neodpovídala :-( Nemáte dvě Lucky Š.? :-(

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: První den za mnou :-)

(Eva, 16. 1. 2012 22:59)

Zavolejte zítra dopoledne, já dnes jsem jela po dálnici, tak jsem to asi nezvedala.

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: První den za mnou :-)

(Lucka Š., 16. 1. 2012 23:06)

Evi, já jsem Vám nevolala! Nechci až tak otravovat! Stačí že vás bombarduji tady otázkama :-) Já jsem už asi ztracenej případ :-( Dělám to sama sobě složité :-(

Re: Re: První den za mnou :-)

(Lucka Š., 16. 1. 2012 21:35)

Petro, tak to můžeme hubnout spolu! Co říkáš?

Re: Re: Re: První den za mnou :-)

(Petra Š., 16. 1. 2012 21:50)

To určitě můžem :-) . Ve dvou se to lépe táhne :-) . Kdyžtak tady je můj mejl ... petsi2@seznam.cz

Re: První den za mnou :-)

(Hanka H., 16. 1. 2012 22:02)

Milá Lucko,
já už se řídím dle Evičky jídelníčku 50 dní a úplně se do Vašich pocitů vciťuji. Na začátku jsem taky měla hlad a pořád mě honila mlsná, ale jak si tělo zvyklo na menší a pravidlený přísun jídla, bylo po hladu a po chutích. Takže nebojte se, brzy bude lépe a lehčeji...:-o)) Hodně zdaru

Re: Re: První den za mnou :-)

(Lucka Š., 16. 1. 2012 22:54)

Hani, moc děkuji za podporu!!! Musím hlavně vydržet!!! Gratuluji moc ke zhubnutému tuku :-) Snad se také dočkám!

Zrovna jdu dělat novou fotogalerii

(Eva, 16. 1. 2012 21:54)

Paní zhubla 10 kg tuku.

Výsledky

(Radek, 16. 1. 2012 17:51)

Přeji dobrý večer, v příloze zasílám kontrolu váhy po 14 dnech. Z mé strany není žádných připomínek ani dotazů. Dle mého je vše v pořádku, já osobně se cítím dobře, kila jdou dolů, jedu přesně podle pokynů a jídelníčku.
2.1.2012 119,1
15.1.2012 110,2


Děkuji Radek.

Re: Výsledky

(Vlasta Š, 16. 1. 2012 20:11)

No, to je teda úbytek. Úžasné!!!

Re: Výsledky

(Silvie, 16. 1. 2012 20:22)

Teda,klobouk dolů,vám to tedy jde,paráda...

Otazka

(Eliška K, 16. 1. 2012 19:51)

Dobry vecer.Chtela jsem sse zeptat ,muzu obcas k zelenine pridat olivy?Nebo jsou moooc slane?Dekuji za odpoved.

Noční směna

(Šárka J., 16. 1. 2012 18:10)

Dnes mi došel jídelníček:)mám dotaz rozložení jídel na noční směně.Vychází to na oběd doma,pak snídaně tzn,že mám jíst jídlo uvedené u snídaně?Pak svačina a další svačina už v práci a pak večeře,jenže ta večeře mi vyjde na ráno po směně.Mám si tedy vzít jídlo uvedené v rozpisu u večeře?Pak jdu totiž spát.Možná je to hloupý dotaz,ale chci se vyvarovat chyb.Děkuji za odpověď

moje pokroky

(Iva O, 16. 1. 2012 16:54)

Dobrý den paní Evičko, moc Vás zdravím a chci Vám napsat, co je u mě nového. Dnes ráno jsem se vážila a měla jsem 57,1 Kg, jenže váha mi tak týden nestoupá ani neklesá. Veliké pozitivum vidím v tom, že opravdu nemám nutkavé pocity pořád jíst, za což děkuji Vám. Když jsem měla o vánocích dovolenou a byla jsem doma, jídelníček se mi dodržoval úplně v pohodě. Jak chodím do práce, je to již horší, měním si některé potraviny, přidávám mezijídla. Když není jídelníček 100% podle Vás, tak přece jen ten den večer mám ještě hlad. Chtěla bych tak ještě jedno nebo dvě kila dát dolu, asi více ne. Potom napíši i míry. Paní Evičko, moc jste mi pomohla, ze začátku, než si člověk zvykne to nebylo úplně jednoduché, ale opravdu se jinak cítím lépe. Mějte se moc hezky, s pozdravem a s přáním hezkého dne Iva


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »