Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Pro jednou asi ne, ale nedoporučuji to v prvním měsíci často.

Díky Evi, toto je vyjímečný stav :)

Podle p. Evi se můžou dávat dva stejné dny za sebou pokud Vám vyhovují. Může být i výměna, ale bílkovina za bílkovinu, sacharidy za sachridy.

Ty jo..holky přemýšlím o tom pobytu v Hrotovovicích..sice jsem hubla loni touto dobou..ale nikdy jsem na ničem takovým nebyla...a zas tak daleko to nemám. Ale hodil by se mi až ten druhý víkend..ten první už máme rodinou oslavu.
A berete někdo i ty své polovičky nebo spíš dámská jízda?

jestli mužu za sebe radši bych babinec ,kámoška se dobrovolně hlasí,že mě doprovodí

Posilam vysledek za mesic:
13.1. 63,5 kg,pas 78 cm JEEE KOUKAM,ZE JSEM ZACALA PATEK 13. :-)
10.2. 60,5 kg,pas 65 cm
Nejde mi to kosmickou rychlosti,ale jsem za to vdecna.Vahovy ubytek neni moc velky,ale pas -13 cm.Tak nevim,je to ok?
Krasny den vsem hubnulkam a pohodovy vikend.

...mě taky ne, mám taky tak ty 3 kila za měsíc, jsem vděčná i za to, ale mám problém se štítnou žlázou, tak možná i to je trochu ta brzda...uvidím jak se to bude vyvíjet dále :-)

Evi zdravím Vás,dnes jsem se rozhodla pro ovocný den,jen nevím,zda se taky navyšuje nebo ne.Děkuji.

Nakoukla jsem do komentářů a zjistila,že se nenavyšuje.

Devcata,chtela jsem se zeptat nemate nektera zkusenost s dobrou panvi s neprilnavym povrchem?Premyslim o keramicke,ale vubec nevim kde zacit.Predem dekuji za nazory.Moc mi to pomuze.

Mám klasickou takovou teflonovou s tím červeným středem a olej na ni stříkám rozprašovačem , ale jde to i bez tuku.

miláEli,taky bych dle své zkušenosti doporučila teflonovou,nevím jestli mohu přímo značku,tak jen naznačím/Tef.l/,alena ty nedám dopustit.Mám už několikátou a vydrží opravdu mnoho.Milujeme palačinky,bramborové placky,bramboráky a podobné pamlsky a ať s tukem,nebo bez,vždy perfektní.

Eli, ted jsem cetla ve starsim cisle casopisu Gurmet, ze keramicka panev moc dlouho nevydrzi, ze po jiz par mesicich povrch zhnedne a jidlo se zacne pripalovat, ale osobni zkusenost s ni nemam, tak to nemohu potvrdit. Ja pouzivam teflonovou od Tefalu, hrubostenou, a nemuzu si ji vynachvalit. Pouzivam ji nekolik let, delam v ni temer vse misto hrncu a je stale jako nova.

Devcata,dekuji za info.

Nejvíce se mi osvědčila pánev titanová , sice pořizovací cena je okolo 1 500 Kč , ale jsem s ní opravdu velmi spokojená . Smažení bez tuku super, nic se nepřichytí a dobře se myje .

Tak to už asi vím, co si budu přát k narozeninám.

Ano souhlasím, dostala jsem od Ježíška titanový hrnec s pařákem a pánev a jako fakt super. Nic se nepřichytne, krásně se umývají a absolutně bez tuku. A když by přišli zloději, tak je s tím ještě fláknu po palici a je po nich :))

také mám titanovou,no spíš je to hranatý hrnec s kulatým dnem,docela těžký,ale super,dělám na něm od palačinek přes steaky po svíčkovou,vše se dá bez tuku .akorát ta pořizovací cena byla 3000kč,ale fakt nahradí jak pánev tak hrnec

Určitě titan mám pánev a spokojenost dávám tam i dusit zelen.směsi ze sáčku-třeba s kořením nebo trochu masoxu,nebo česnek na troše vody a jeto úplně jiné než když to jen vaříte ve vode,dělala jsem i přírodn.řízek bez tuku,nebo ryba -ideální