Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

Re: 9 den :-)

(Eva , 24. 1. 2012 15:41)

Večer jo, keště musím zaletět ke kámošce.

Rada

(Hana, 23. 1. 2012 16:19)

Prosím poraťe, v sobotu a neděli vstávám dýl (10-11 hod.), takže 5 jídel denně moc nestíhám, jestliže nechci jíst moc pozdě. večer - to už jsem u televize nebo u knížky a pak jdu spát, tak se mi občas stane, že večer chytnu žravou a nevím kdy přestat. Co proti tomu, dát třeba větší porce a jíst třeba 4 x denně nebo ještě zkrátit interval místo 2,5 hodin třeba 1,5 hod.. Vím, že ta žravá je díky tomu, že nestíhám jídlo. No a taky se mi občas stává, že jídelníček dobrý, hlad nemám, jím podle rozpisu, ale v hlavě mi to stále našeptává, že bych si něco dala - sladký, slaný, rohlík, maso, ... prostě něco - přitom jsem najedená a relativně v pohodě - co s tím. Díky za radu.

Re: Rada

(Pavlína T., 24. 1. 2012 11:12)

Připojuji se s prosbou o radu. O víkendu také vstávám mezi 9 a 10 a nějak mi tam nevychází dopolední svačina. Co s tím????

Re: Re: Rada

(Eva, 24. 1. 2012 11:25)

Zkrátit interval , také pokud jdete zase později spát dát snídani, oběd, dopolední sváču večeři a večer třeba kolem deváté odpolední svačinu jako druhou večeři.

Re: Re: Re: Rada

(Pavlína T., 24. 1. 2012 11:45)

Děkuju :)

Krabí tyčinky

(Hana S., 24. 1. 2012 8:00)

Zdravím všechny a přeji pěkné ráno.Na oběd mám mít 90g těstovin a 80 g tuňáka s kečupem.Vyměnila bych si to za krabí tyčinky,nemáíte nějaký dobrý recept?děkuji za rady

Re: Krabí tyčinky

(Zdenka B., 24. 1. 2012 10:14)

Recept na salát je teď na str.3 diskuse. Je to tam sice s pečivem, ala mohlo by to jít i s těstovinami. Mrkněte se na to.

Re: Krabí tyčinky

(Zdenka B., 24. 1. 2012 10:15)

Recept na salát je teď na str.3 diskuse. Je to tam sice s pečivem, ala mohlo by to jít i s těstovinami. Mrkněte se na to.

Re: Re: Krabí tyčinky

(Eva, 24. 1. 2012 10:19)

recept na salát z krabích tyčinek- nasekám je na drobno a přidám jarní cibulku, porek , lžičku zakys. smetany,trochu odležet a s pečivem je moc dobrý.Lze k nim přidat prakticky jakoukoli zeleninu, uvařené vajíčko. - jen bych tam nedávala tu smetanu ale jen hustší bílý jogurt

Re: Re: Re: Krabí tyčinky

(Vyjola, 24. 1. 2012 10:32)

Včera jsem si ho udělala a rodinka mi ho skoro snědla, tak byl dobrý! Vážně výborný tip!

Re: Krabí tyčinky

(Hana, 24. 1. 2012 10:57)

děkuji za rady,vyzkouším :)

recept

(Vyjola, 24. 1. 2012 10:35)

Aha..ale přehlédla jsem, že to je salát bez celeru..já dělala totéž + strouhaný celer..také tu běžel recept

prosba o radu

(Hanka z Prahy, 24. 1. 2012 8:35)

Zdravím všechny hubnulky !Vloni jsem držela dietu a dala dolů 8kg ted jsem 3kg přibrala a začala znovu ,ale za 3 týdny jsem dala dolů ani né kilo !Když dám mimořádné dny shodím 0.5kg najedu na jídelníček a mám ho nahoře !Hýbat se moc nemůžu mám vyhřezlé plotýnky !Máte s tím někdo zkušenost ?

Re: prosba o radu

(Eva, 24. 1. 2012 8:41)

Když jsou problémy se zády nebo oteklé končetiny , je váha dost zkredslená, sledujte hlavně rozměry. Dokonce váhu zkreslí i nachlazení nebo migréna.

Re: prosba o radu

(Olina, 24. 1. 2012 9:37)

Paní Hanko, zkuste dát jednou v týdnu bílý den a po něm hned takový ten zeleninový. U mě to zabíralo dobře, když jsem s pochroumaným kolenem nemohla během dodržování jídelníčku cvičit. Vždy se váha tak nějak rozhýbala a šla dolů. Sice pomalu, ale hlavně se kila nevracela zpět ani při najetí na jídelníček, jak píšete.

mimořádný den

(Hanka T., 23. 1. 2012 21:44)

To jsem zvědavá, co zítra ráno ukáže váha po dnešním mimořádném dnu.. Ráno nalačno sklenka s psylliem a ještě jedna čisté vody, pak mim. den č. 3, úklid bytu, pár sklapovaček, před večeří jedna sklenka s vlákninou...
doufám, že efekt moc nekazím, když po večeři jsem si dala ještě kedlubnu s kouskem celozrn. chleba..
Pravdou je, že jsem se dřív mimořádných dnů bála, gramáž se mi zdála malá, ale už jsem vyzkoušela dva a celkem v pohodě :-)
Jak to máte vy ostatní??

Re: mimořádný den

(Eva , 23. 1. 2012 21:52)

Tak to jsem také zvědavá

Re: Re: mimořádný den

(Hanka T., 24. 1. 2012 8:33)

Poslušně hlásím, že úbytek činil -0,6 kg.. 71,5kg na 70,9kg.. :-)

Dobré ráno

(Eva, 24. 1. 2012 8:33)

Možná tam něco najdeš, chce to vždy můčknout na "celý příspěvek"
https://kgdolu.estranky.cz/clanky/varime-zdrave-a-jime-s-rozumem---vse-pohromade-1--4-/

PROSBA O RADU!!!

(Lucka Š., 23. 1. 2012 22:04)

Holky, moc prosím o radu - zítra mám mít na oběd - Míchaný salát ( paprika, rajče, okurka a kuřecí maso) 300g - kolik ale má být masa a kolik zeleniny? o a další problém mám s večeří - to mám mít strouhanou mrkev - 200g s jablkem - 150g , ale to nepozřu - nejím syrovou mrkev :-( Nevíte čím prosím nahradit?


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »