Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 27

 

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

 

   

 

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Komentáře

Přehled komentářů

1.měsíc

(Líba R, 28. 2. 2012 16:40)

Dobrý den paní Evo,
v příloze posílám váhu za dalších 14. dní.
S jídelníčkem ani se stravováním nemám žádné problémy. Chutě zatím dobře zvládám. Pokračuji dle Vašeho doporučení 3 dny jídelníček a pak jeden mimořádný den a 1x za týden ovocný den.
30.1.2012 83,7
27.2.2012 79,0

1.měsíc

(Renata S, 28. 2. 2012 16:38)

Datum Moje váha [kg]
31.1.2012 108,9
28.2.2012 102,0
Dobrý den Evi,

protože zítra a pozítří nebudu mít asi přístup na net, posílám váhy po necelém měsíci mého boje.
Doplňuji, že na objemu mám:
břicho, stehno - 3 cm
boky - 5 cm
A nemusím vám asi ani povídat, že se cítím prostě o hodně lépe.

S pozdravem Renata

Jogurt

(Lucie D., 27. 2. 2012 20:37)

Potřebuji radu, byla jsem dnes nakupovat v Kauflandu a nemají již v nabídce Activie, tak nevím za jaký jogurt vyměnit. Děkuji.

Re: Jogurt

(Eva, 27. 2. 2012 20:41)

Jiný méně tučný , tuk max.2,5 tuku viz strana 2 nebo 3 v papírech.

Re: Jogurt

(Karolína, 28. 2. 2012 16:17)

Taky tam nakupuji a místo activie kupuji florian active, chuťově vynikající, cenově lépě než acivia a jen 1,8% tuku:)

čočka

(Eva L., 28. 2. 2012 16:13)

Dobrý den paní Evičko,
mám dotaz zda bych si mohla na oběd uvařit čočku, zahustit trošku bramborovým škrobem a k tomu 1 vejce. Čočka má dost kalorii. Množství bych asi přizpůsobila rýži, ale je tam více bílkovin.
Děkuji za odpověď

Re: čočka

(Eva, 28. 2. 2012 16:16)

Čočky se dá vařené dát o třetinu víc než rýže a brambor, ale spíš ji trochu vždy rozvařím a už nezahusťuji.

Klimakterium...

(Dagmar, 28. 2. 2012 11:34)

Evi,
mám dotaz, jak vše, co se týká hubnutí, může ovlivnit počátek klimakteria?
Občas začínám pociťovat návaly horka a pocení (a není to z elipticalu), řešila bych to nějakým rostlinným přípravkem... a myslím, že zdravá strava a pohyb by to měly vylepšovat...?

Re: Klimakterium...

(Eva, 28. 2. 2012 15:28)

Zdravá strava ovlivní, abys nepřibrala, ale ty návaly moc ne, hormony jsou rozbouřené a chvíli to bude trvat, ten prostředek asi použij, třeba vše vylepší.

Re: Re: Klimakterium...

(Dagmar, 28. 2. 2012 15:41)

Evi, díky za radu. Nějaký přírodní prostředek nasadím...no a ty návaly horka při cvičení mají za následek, že se potím jako dveře od chlíva, mám to skoro jako použití spalovače tuků.

Re: Re: Re: Klimakterium...

(Eva, 28. 2. 2012 16:03)

No vidíš a já to budu asi mít až do smrti, už zase

Re: Re: Re: Re: Klimakterium...

(Dagmar, 28. 2. 2012 16:15)

...no to já také ještě pořád, ale asi měsíc pozoruju ty občasné návaly, tak bych tomu chtěla nějak účelně předejít nebo spíš zmírnit...moje mamka nikdy takové problémy neměla, říká, že ani netuší, že nějakým přechodem prošla...je jí 80, jezdí na kole, chodí do Sokola a všechny nás diriguje...

Výsledky

(Monika H, 27. 2. 2012 22:35)

Dobrý den,tak zase posílám váhu a už mám prvních deset kg dole.
16.1.2012 95,0
27.2.2012 84,5

Re: Výsledky

(Ivana N., 28. 2. 2012 15:01)

Moniko, jste pro mne příkladem, mám stejnou startovací váhu, cvičila jste?Gratuluji.

Re: Re: Výsledky

(Eva, 28. 2. 2012 15:27)

Moc pěkné

Čínské nudle

(Beáta, 28. 2. 2012 14:10)

Dobrý den,v jídelníčku máme uvedené čínské nudle, mám to chápat jako normální čínskou polévku? Děkuji

Re: Čínské nudle

(Eva, 28. 2. 2012 15:26)

ano, ty, co sejen zalijí vodou nebo skleněné

Hlášení po 3 týdnech

(Beáta, 28. 2. 2012 14:34)

Dobrý den p.Evo, píši Vám,že jsme začli před 3 týdny,hned po návratu z dovolené. K dnešnímu ránu má manžel o 5 kg méně a dokonce, se to už ukázalo i v krevním obraze - výsledky měl mnohem lepší.Mně to jde trochu pomaleji,zhubla jsem 2-2,5kg, je to kolísavé,ale stále doufám,že to půjde víc a víc dolů.Mějte se krásně a děkujem.

Re: Hlášení po 3 týdnech

(Eva, 28. 2. 2012 15:25)

Děkuji za zprávu, tak někdy večer zavolejte kvůli svému navýšení, tak po měsíci jídelníčku.

Smrtelný ananas :-D

(Hanka Š., 27. 2. 2012 22:01)

Zdravím ženy, chtěla bych se s Vámi podělit o zážitek s ananasem...jeden den jsem měla v jídelníčku ananas, takže jsem si ho pěkně nachystala do krabičky,do práce...tam jsem ho zbaštila a do 15 minut jsem dostala takové křeče a bolest žaludku, šly na mě mdloby, polil mě studený pot...takže jsem se šla vyzvracet s tím, že mi to nesedlo nebo že mám podrážděný žaludek z mletého kafe...za 2 hodinky byl klid a dobrý...a tento víkend jsem si řekla, že to teda risknu a dám si ho znovu, protože jsem nevěřila tomu, že by to bylo z toho, nikdy se mi to ještě nestalo...a reakce? to samé v bledě modrém...takže mám asi alergii na ananas, ale třeba ananasová aktivia mi nedělá vůbec nic...máte s tím některá zkušenost s podobnou reakcí?


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121

následující »