Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

V pondělí jsem začala.....držte mi palečky....jen poslední dobou nestíhám spánek, spím jen 4 hodiny a nějak ty kila dolu nejdou :( ale pohybu je dost.... :)

jo prosím hubne tu někdo stejěn starý jako já ? 25 let a 91 kg ?

Ahoj,
mě je taky 25. Začínala jsem na váze 99 kg a po dietce mám 88 kg. Po dovolený chci otočit jídelníček ještě jednou :-)

Já chci takyyyyy 25 :-) :-) :-)

potřebuji se právě s někým stejným ...bud věkem nebo váhou hecnout.....abych dodržela :))))

mě je 27..a začínala jsem na 93,5 ted mám 88.0 :) tak klidně se mnou :D

písni mi na mail cizkova.mar@seznam.cz :)))

když tak mi prosím písněte po dovolené na cizkova.mar@seznam.cz

Me je 26 a jeste nehubnu :-D cekam na jidelnicek a pak doufam uz hubnout budu :-)

Skoro stejně starý :) 24 let

Mně je 25, teda bude za pár dní :) a taky čekám na jídelníček. Už se nemůžu dočkat :)

Markét, já jsem začínala taky na 91kg a bude mi teďka 25 :-) teďka si držím váhu na 80kg a a prázdninách se na to chci zase vrhnout v plné síle a udolat ten zbytek čili 10kg. Co se týká toho spánku, je dost důležitý a 4 h jsou opravdu dost málo, spánek má vliv na hubnutí...

ještě bych se chtěla zeptat na stevii,včera jsem konečně našla v prášku,ale zarazila mě cena a množství. Prodavačka mi ,ale řekla,že by měla sladit,snad 30krát víc,než klasickej cukr. Jaký množství třeba dáváte do těsta? V týdnu chci udělat borůvkovej koláč,tak aby se mi povedl(-:

Dávám rovnou polévkovou lžičku místo 15 deka cukru.

Stevie v prášku? Kde kupujete, našla jsem jen jako sušenou.

Ve zdravé výživě, možná i v lékárně..

Díky zkusím se poptat.

13.7.2012 85,1
30.7.2012 81,4
Zatím žádné problémy.
S pozdravem Hana

Dobrý den,
posíláme Vám naše váhy za prvních 14 dnů dietky.
Teď jsme byli o víkendu na oslavě, tak jsme trošku zhřešily, tak jsme si dneska a zítra nasadily dva mimořádné dny. Dnes držíme ten druhý a zítra chceme držet ovocný den. No a v sobotu máme další oslavu. Máte pro nás nějakou radu? Bude grilované sele.
Iva
17.7.2012 74,4
30.7.2012 71,9
Marie
17.7.2012 91,6
30.7.2012 88,2

No v papírech je heslo Oslava, vezměte si selátko libové menší kousek a za hodinku zase, je to lepší než veliký kus najednou, vezměte si svoje tmavší pečivo a okurky a zeleninu bez omezení a co tam budete pít?