Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

25.6.2012 91kg
24.7.2012 84kg

Dobry den.Tak mam za sebou 8 tydnu a 8 kilo dole.Dekuju mockrat za dietni program pro me.

Dobrý den paní Evo!

omlouvám se že píši až tak pozdě ale bohužel jsem se vrátila teprve z dovolené a hned vyrážíme na další a tak zatím se mi nepodařilo pořádně se vyfotit - protože jsem pořád oblečená v neoprenu - jezdíme divokou vodu a tak se to mi moc nepodaří se vyfotit bez vesty a neoprenu!

zasílám svoji konečnou váhu v tabulce.

začínala jsem 10.4. s váhou 68,4 kg a k datu 9.7. se ručička na váze ukázala pod 60 kg tj. 59,4 kg - cítím se skvěle! takže jsem dala dolů 9 kg což při mé výšce 160 cm je hodně znát.

Moc děkuji za veškeré informace ohledně stravování a recepty knížku atd.. - mého úspěchu si všimlo již více lidí a tak se vyptávají a já jim ráda odpovídám a cítím se popravdě pyšná na to že jsem dokázala udělat ten prvotní krok abych si to v hlavě uspořádala a přepla.


jakmile zpracují fotečku tak samozřejmě přidám i míry - ale je to opravdu hodně znát - kalhoty již nekupuji velikost 42 ale 38 - samozřejmě zálěží i na střihu ale ten pocit je báječný!

Tímto bych Vám chtěla ještě jednou moc poděkovat že opravdu se snažíte nám děvčatů pomoct se cítít lépe a mít samy sebe rády!
Mějte se moc hezky a přeji Vám spoustu dalších spokojených žen a dívek které se pustily do boje !

Dobrý den paní Evo,
zítra odjíždím na pár dní (vlastně týden) mimo domov a chci vám napsat
výsledky po 13-ti dnech.
2,5 kg jsou dole- jupííííííí
a na objemy 2 cm přes břicho v pase a 1,5 cm pod prsy i boky.

Dobrý den,
posílám přehled dalších dní. Všechno je v pohodě, už jsem se zaběhla a docela to utíká. Svatbu 21.7. jsem přečkala podle vašich rad, takže všichni kolem mě funěli, jak jsou přejedeni a mě bylo fajn. Přesto se to odrazilo na váze, byl to náročný den a otoky rukou se trochu vrátily. Neděli a pondělí jsem dala 2 mimořádné dny podle "almanachu". Cítím se mnohem lépe a určitě to nevzdám.
3.7.2012 95,0
24.7.2012 89,7
Mějte krásné léto. Edita H

Zdravím z Vysočiny všechny dámy a pány, co sem zavítají. Hubnu už delší dobu, pomaaaloučku, ale jo. Chtěla bych mít po zhubnutí také takové sbevědomí jako p. Stáňa ....

No, to já taky.....

Dobrý den,
už delší dobu chodím na tyto stránky, konečně jsem se před pár dny odhodlala a napsala paní Evičce o jídelníček, takže se nemůžu dočkat až s ním začnu, hodně jsem nabrala a jsem teď tak strašně odhodlaná a nabuzená, už abych jo měla :-))

Moc vám všem držím palce, vždycky zírám jak vám to všem skvěle jde, doufám, že mě to půjde také... :-)

Milé dámy, mám dotaz. Jakou roli hraje svačina v rybím dnu - v návodu je psaná zelenina s pečivem, ale je možné dát dopoledne ovoce? Díky ;-)

Hani, po ovoci budeš mít hlad, jsou tam rychlejší cukry než v tmavém pečivu a ryby jsou jalové, rychle se tráví, měla by jsi nutkání víc jíst.

Aha, hezky Evi, to mě nenapadlo.. díky ;-)

30.4.2012 96,7
23.7.2012 84,6
Dobrý večer, paní Evo,

po delší době, neboť je čas dovolených, zasílám tabulku s kontrolou váhy.
Mám dole 12 kg .

Dobrý den,
posílám tabulku s grafem po prvních 14 dnech jídelníčku

váha je -2,2 kg a úbytek pas 2 cm, ostatní stejné. Ale už jsem ale 4 měsíce před tím držela Vaše zásady, tak jen připomínám, že to je vlastně 8 a 9 kg a začínám Desátý kg dolů:

2.3. 12 90 kg v cm je to 120-103-118 sama začátek, neb větší rifle kupovat - no fuj
9.7. 12 83 kg v cm je to 110-94-109 začátek jídelníčku
22.7.12 80,8 kg v cm je to 110-92-109 po 14 dnech

Jsem naprosto nadšená.
s radostí budu dodržovat jídelníček i na dovče-zvažovalala jsem sice , že o dovolené budu držet jen obecné zásady, ale nechce se mi přerušit proces a tak pojedu s váhou.
Jinak když jsem viděla vaše svatební fofo a to původní - neskutečné co jste dokázala - jste úžasná žena .
Přeji hodně zdraví , štěstí a pohody

Jindra

Dobrý deň pani Eva,

najprv Vám chcem k sobášu poblahoželať a popriať veľa pekných a šťastných dní v ďalšom živote.

Zažiaľ som schudla 10 kg. Z 87 na 77 (od 31.5.2012).
V návode od Vás uvádzate, že po 10 kg sa mám ozvať.

25.6.2012 118,6
23.7.2012 114,4
Po měsíci hubnutí jsem ode dneška zařadila spalovací plán a poté nasadím další měsíc. S jídelníčkem jsem spokojená, naučila jsem se jíst vlastně všechno, kromě kefíru a mléka, to nahrazuji bílým jogurtem a grepy nahrazuji ananasem a nebo jsem se naučila jíst i kiwi, takže nic není problém a jídla jsou chutná, jím o hodně více než jsem jedla a hubnu, takže snad mě to tentokrát vyjde, ale tím jak si člověk upravil jídelníček tak mu to už ani nedojde, že by se nějak omezoval.

když se dívám na ta srovnávací fota,tak kdybychom nebyli v obraze a nevěděli,jak to je doopravdy,tak bychom si mohli myslet,že jste si u Vás přehodila datum./I manžel pořád fešák:-)/.
Veknu bude konečně zase pěkně,ale já jsem někde chytla asi průvan nebo co,začalo mi řezat v krku a ztratila jsem téměř hlas.Radost z toho má asi jen ta moje polovička,protože je doma klid,ale doufám,že ne nadlouho.I NW hůlky čekají v koutě,až je zase opráším.Od úterý do pátku jsem hlídala vnučku,teď ten bacil,tak snad koncem týdne bude dobře a vyrazím.
Takže ještě jednou přeji všechno nejlepší,hlavně hodně zdraví,štěstí a spokojený rodinný život Vám i zbytku rodiny.

Díky za radu,jdu na to.

Už jsem doma, pracovala jsem i o víkendu a zítra posílám pěkných pár jídelníčků a budu se snažit dohnat emaily, ale ani to počasí nám nedokázalo pokazit náladu a ostatně Stánička a její pan manžel byli velice zábavnými společníky, večery byly perfektní, nedivte se tedy, že pár lidiček dostane jídelníček s odesílací poštou z Třeboně.
No a zítra normální pracovní den a trochu požehlit, co jsem dnes večer vyprala, ale už jsem donutila skoro celou rodinu přejít na nežehlivé materiály, tak se to zmenšuje. děkuji všem za přání, tak jsem zhubla a Ráďa ušila šaty, nemohla jsem přece zbýt na ocet, hi, hi, když se mi podařilo někoho přinutit, aby si mne vzal, hi, hi.

Dobrý večer paní Evi, fotky krásné, hlavně se mi líbí ta srovnávací se stále stejným ženichem:-)) a chtěla jsem Vám oběma popřát mnoho štěstí, zdraví a lásky do dalších společných let a Vám hlavně poděkovat za to, že nám tak neúnavně pomáháte bojovat s nadbytečnými kily, já osobně jsem Vám za to moc vděčná, protože bez Vás bych neshodila sama ani deko a hlavně tyto stránky jsou velká pomoc i inspirace, děkuju...hezkou dobrou noc