Jdi na obsah Jdi na menu
 


Jarní návštěvní kniha 29

Tak to tady uzavírám jen na čtení a založila jsem novou.

 

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 60 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

VZP  uzavřela se mnou již podruhé smlouvu:

Ověřovací odkaz na stránku VZP - zkopírujte do vyhledávače:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy?kraj=zlinsky&tag=&tag2=&strana=2%29

 
vzp.jpg

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně .

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

   

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:
 

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Náhledy fotografií ze složky Janička zhubla 30 kg

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sukýnka na běhání

(Kačka P., 29. 6. 2012 11:18)

tak já na to cvíčo juknu :-D Chodím běhat do parku - snažím se 2x v týdnu - teď, když je hezky je to bezva. Běhám tak půl hodinky po různým terénu a různou rychlostí, ale snažím se vytrvat celou tu půlhoďku. Je to všechno jen můj styl, předtím jsem nikdy neběhala. Dneska schválně zkusím změřit kolik je to cca km a napíšu ti. Jezdila jsem na kole a to mě drží pořád, ale tenhle rok mám nějak náročnej a na kole jsem ještě moc nebyla. Jinak se snažím přes zimu jednou týdně na spinning a celý rok jednou týdně bazén. Na víc mi moc čas nezbývá :-( Ten sval na bříšku ti mooooc závidím, ale třeba se k němu taky dopracuju :-D

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sukýnka na běhání

(Hanka T., 29. 6. 2012 13:06)

Kati, pošli mi to pak na mail, jo? Bonnys@centrum.cz

bílý den

(Jana M4, 29. 6. 2012 9:53)

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co vše se dá jíst v tzv. "bílý den". Bílé jogurty mi nedělají dobře... A taky jestli se dá bílý den používat podobně jako "ovocný" jednou týdně na "odlehčení". Děkuji... Jana M.

tuk

(Jana M4, 28. 6. 2012 21:50)

Dobrý den, paní Evo, včera jsem šla nečekaně zase kolem lékárny, kde mají ten přístroj na měření tuku. Je to téměř přesně po dvou měsících, tak jsem si říkala, že to zkusím, abych viděla, jestli jsem s těmi tuky pohnula nebo ne :-). A pohnula, vím, že to není stoprocentní, ale nějakých 5kg tuku je "v čudu", což je tedy fajn... Takže vám to taky posílám naskenované i na email(pro srovnání posílám i to staré)... Akorát tam mají nějaké nesmyslné datum...
Index tuku. ' ..37,5 %
nyní
Indei tuku. ."36,1 %
Děkuji a přeji vám hezké dny...
Jana M

Re: tuk

(Jana M4, 29. 6. 2012 9:48)

Jenom bych opravila ty indexy - původně jsem měla 36,1% tuku, nyní mám 32,5%. Super, tak ještě jednou tolik, aspoň...

Výsledky

(Iva B, 28. 6. 2012 22:35)

16.5.2012 71,5
27.6.2012 64,4

Výsledky

(Nikol CH, 28. 6. 2012 22:27)

21.5.12 90,5
28.6.12 82,5

Začátek

(Michaela , 28. 6. 2012 21:46)

Dobrý den,
po 14 dnech zasílám váhu. Subjektivně se cítím dobře, vše vyhovuje - i když -byla jsem zvyklá snídat "na sladko", takže některé ráno svádím boj.
13.6.2012 69,4
28.6.2012 66,6
Hezký večer
Michaela

Začátek

(Dáda, 28. 6. 2012 21:41)

Dobrý den paní Evo,

oznamuji, že jsem již dietu zahájila včera, byl to super začátek dle vámi vytvořeného jídelníčku, pečené kuřátko,
to mám ráda...
Začínám s váhou 109,4 kg, tuky 47,8 míry - prsa 128 pas 110 /fuj!!!/ boky 124 cm.
Budu pak pravidelně posílat tabulku s potřebnými údaji.

Děkuji ještě jednou za Vámi sestavený jídelníček, pochutnávám si a budu se snažit i hýbat, je to příjemný relax...

Srdečně zdravím a přeji hezký blížící se víkend.

2.měsíc

(Marie B, 28. 6. 2012 21:34)

Omlouvám se,že píši až teď,ale nestíhám.
14 tého června to byly dva měsíce,co držím vámi zpracovaný jídelníček,tak chci sdělit výsledek.

Původní váha:72 kg nyní 67,5 kg

pas : 82cm nyní 81 cm

boky : 110 cm 103cm

stehno :66 cm 63cm

prsa : 90 cm 88 cm


Jsem spokojená,jelikož jsem zhubla opravdu nejvíc přes boky a to já potřebovala.
Chtěla jste upravovat jídelníček po zhubnutí sedmi kil,ale to se zatím nepodařilo,jelikož teprve týden chodím do práce a začala jsem s nějakým pohybem.Zatím jen chůze s hůlkama a příští týden začnu posilovat.

Moc zdravím

DOBRÝ VEČER EVI,

(Zdena, 28. 6. 2012 21:12)

zkoušela jsem se Vám večer od osmi do devíti dovolat,ale nepodařilo se to,zkusím to zítra.Mám volat radši dopoledne nebo večer,kdy to bude lepší?

Re: DOBRÝ VEČER EVI,

(Eva, 28. 6. 2012 21:20)

Zdeni, zítra dopoledne, vyjeli jsme neplánovanmě chvíli na kolo, už jsem toho sezení mělam plné zuby.

Re: Re: DOBRÝ VEČER EVI,

(Zdena, 28. 6. 2012 21:32)

Evi nic se neděje,to nehoří.Je potřeba se odreagovat,nevím,kdo by to vydržel celý den sedět na zadku.Já jsem zase byla na hoďku s holema.Evi a žádné umírání,jen častější odpočinek :-) :-) :-) .

Výsledky

(Liba Š, 28. 6. 2012 21:26)

6.6.2012 84,3
28.6.2012 78,3

Výsledky

(Bára H, 28. 6. 2012 21:23)

6.6.2012 107,3
28.6.2012 100,3

Začátek

(Gabriela K, 28. 6. 2012 21:22)

16.6.2012 90,8
28.6.2012 87,6

Už jsem na těch emailech.

(Eva, 28. 6. 2012 21:19)

Uvidíme kolik stihnu než tu umřu.

dotaz

(tina , 28. 6. 2012 17:17)

Ahoj holky,mám takový problém,chci si pořídit multifunkční hrnec concept a trochu se toho obávám,četla jsem některé diskuze a byly mezi něma i negativní,tak se trochu obávám a ráda bych o radu,snad má někdo z vás zkušenosti děkuji

Dotaz

(Marcela K., 28. 6. 2012 9:48)

Dobrý den paní Evo,moc Vás zdravím.Chtěla jsem se jen přeptat ,jestli jste dostala mail.Posílala jsem ho v pondělí ráno(výsledky moje a manžela).Moc děkuji za odpověď a přeji krásný den.

Re: Dotaz

(Eva, 28. 6. 2012 10:01)

Já dneska ještě dodělám pár jídelníčků a k večeru se na ty emaily vrhnu, s tou cestou do nemocnice jsem je zatím nestihla.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77

následující »