Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den
původní váha 22.5 - 104,4, nyní 29.6 - 98,5
pas 22.5 - 113, nyní 29.6. - 111
pupík 22.5. - 126, nyní 29.6 - 121

Sobotní asi nechám lítat, musím dělat jídelníčky a neulejvat se, teda, věřili byste, že je u nás venku ještě 28 stupňů.

Tento týden jsem byla 3 krát půl dne v Brně, kvůli té operaci syna, ale už je ok a začal pracovat jako delegát stážistů z ciziny na stáže v nemocnicích. Tak sedím a dělám zpětně ty emaily, omlouvám se za zpoždění, nejdřív jsem z toho byla rozložená duševně a celkově i časově, ale už je vše v normálu.

Vůbec se neomlouvejte,nemáte za co.Šlo vážně jen o info.Přeju hodně sil fyzických i psychických a synovi hlavně zdraví,kterého nikdy není dost.Hezký večer.

Marcelko, už jsem se k tomu propracovala a odpověděla a pana manžela pochvalte je borec.

Evka,vobec nevadí nejaký ten polden ,,meškania" ,keď sme vydržali s tými kilami tak dlho, tak nejaký poldeň naviac nemože ,,ohroziť naše odhodlanie
zápasiť s kilami ktoré chceme stratiť".Želám Vášmu synovi veľa zdravia a rýchly návrat do ,,normálu",a Vám želám veľa síl a chuti do tých našich jedálničkov.Tak zdravím a prajem peknú nedelu Vám aj všetkým na týchto stránkach.

Dobrý den,
opět zasílám výsledky mého snažení. Jsem skoro na konci jídelníčku - zbývá mi poslední týden druhého měsíce a pak spalovací. Zatím jsem zhubla 9,5 kg.

je mezi váma některá,která také nemá tato vedra v oblibě? Kdyby se aspoň ty tukové polštáře trochu vlivem toho tepla hnuly,když už se člověk potí.V zimě nehřejí a v létě překážejí.Trochu jsem s nimi sice už zatočilala,ale ještě to není konečná,jsem právě v polovině a od pondělí najíždím na první měsíc znova,tak uvidím,jak to půjde tentokrát.

Pani Zdenka ,tak to ja Vás plne chápem.Ja absolútne nemám rada takéto teplá.
Ja keby že si možem vybrať medzi mrholivým chladom jesene a takýmto letom tak je to u mňa jasné.Mrholenie vyhráva.Možno Vy ste neni až taká ako ja ale každopádne sdielam s Vami názor na horúčavy.Ale zasa povedzme si -keď už máme nejaké to kilo dolu tak kedy sa možeme najlepšie ,,predvádzať" ak nie v lete.Takže má to svoje pozitíva a Evka nám v tom ,,výdatne" pomáha.Takže Zdenka všetko dobré a vela síl do boja s kilami želá Milka

Paní Milka,mi nejvíc pasuje teplota tak kolem 23stupňů i méně.Já jsem tenhle problém,že mi vadila horka, mívala,ikdyž jsem kila navíc neměla.Ale máte pravdu v tom,že je příjemné,že si okolí všímá toho,že člověk nějaké to kilo sundal.Určitě je lepší slyšet větu:"Ty jsi zhubla,než větu Ty jsi břibrala."Takže díky tomu,co nás Eva učí/Evi díky/,jsme na tom tak,jak jsme a také nám všem přeji další úspěšně shozené kilogramy.V říjnu jdu na svatbu,tak se musím snažit,aby ještě něco ubylo.Všem přeji hezký, ikdyž horký zbytek víkendu.

Dobry den.
Po mesici me diety z vahy 96,6 kg nyny mam 92 kg.Moje miry se taky zmenily,prsa o 7 cm,pas o 8 cm,boky 5 cm,ruky 1,5 cm,nohy o 6 cm.

Dobrý den, dnes po týdnu mám -1,7 kg jde to až moc lehce , jen mně občas přepadnou chutě na maso a to hlavně odpoledne a k večeru ve dni kdy nemám k obědu nějaké maso je to hrůza!!!Kupodivu na sladké ani chuť nemám ale jak jsem vám psala při sestavování jídelníčku jsem masožravec a chybí mi salámky.Zatím s pozdravem a přáním pěkných a slunečných dní Monika Č.

15.5.2012 84,8
27.6.2012 75,4
Dobrý den, posílám váhu po 6. týdnu.
Tereza

Dobrý den paní Evi,
moc Vás zdravím a posílám své váhy.Cítím se dobře.Občas je malinkatá krizička, ale dá se to ovládat.Úbytek v cm je 5 cm přes břicho! Hurá.
24.5.2012 92,0
29.6.2012 86,4

S pozdravem Renáta

Holky čím mám nahradit jogurt vitalinea?Tady mají jen obyčejné,ale ty fit nikde nemůžu sehnat.Děkuji

Paní Evička psala,aby hlavně to bylo do 2,5%tuku takže prohlídnout značky...u nás taky nebyla k sehnání,ale jogobella ano a je taky dobrá a má těch 2,5% a light má 1,1% takže vyhovující.

Moc děkuji

Dobrý večer,chtěla jsem se ještě jednou zeptat,jestli jste už odpovídala na pondělní e-maily,nebo to mám poslat znovu,ať nečekám zbytečně?díkyMarcela

já také čekám..psala jsem ve středu a ještě včera a stále nic.tak nevím...

Ve středu a o víkendu Eva nepíše ne emaily, máte to to velkýma červenýma písmenkama nahoře na stránce. jednou psala, že má i 100 emailů za den. To by taky nikdo odepisovat jen tak nezvládnul. kolikrát stačí přečíst několik stránek náv.knihy spět a vše se dozvíte. Dotazy se dost často opakují. Já jsem třeba přečetla všech 29 návš. knih a udělala jsem si výpisky důležitých věcí.