Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Moni, mně vždy pomůže bílý den, víc než když mám mimořádný den, mám při něm taky hlad - to tě úplně chápu, zkus ten bílý den. Ať ti to jde hezky dál.

Moni, nesmíš mít hlad, to je zásada, i do mimořádných dnů lze přidat mezijídla. Co vnější příčiny? Očekávání MS, nachlazení, přetažení svalů, únava, málo tekutin? Vydrrrž, nám to taky haprovalo, jak říká Eva, tělo není stroj, takže má výkyvy. A stres, že to nejde, váhu taky zpomaluje ;-)

Díky moc za rady i podporu, Mz nečekám jsem v půli cyklu, nachlazená taky nejsem , zkusím zařadit bílý den jak jste mi radily snad se to hne a ještě jednou děkuju Monika

tak zrovna tento problém jsem řešila včera :) jen mi do toho ještě bolelo břicho...dnes se mi váha konečně zarazila a už to není sem a tam a taky vím důvod..přišla MS...nějak uplně mimo termín tak jsem to nečekala,tak je mi dnes už ok a ani břicho nebolí..určitě ale nepolevuj :)

Dobrý den Evi, tak jsem se tu dočetla tu novinku-přeji Vám hodně spokojenosti a zdravíčka.Moji rodiče se brali na stejný termín a letos mají 50 let, tak ať Vám to taky tak šlape.
Čekám na jídelníček a pak podám hlášení.
S pozdravem
Alena Vítková

tak zrovna tento problém jsem řešila včera :) jen mi do toho ještě bolelo břicho...dnes se mi váha konečně zarazila a už to není sem a tam a taky vím důvod..přišla MS...nějak uplně mimo termín tak jsem to nečekala,tak je mi dnes už ok a ani břicho nebolí..určitě ale nepolevuj :)

Hřích
Přišla v noci
a otevřela mi svůj klín
a tím i nebe a zvala,
abych vešel dál,
však sám,
bez anděla strážného,
jen s hříšnou chvějící se duší
a se srdcem plným lásky,
jen pro ni a její vnady.
Vstoupil jsem bez váhání,
bez klepání,
ale sám, rozklepán
a rozechvěn
rostoucím hříchem.
Hříchem lidí všech ras
i náboženství,
hříchem pravého mužství
a pravého ženství.

Js i l e t a d l e m
Jsi letadlem mého žití.
S tebou jsem odstartoval
od základny radnice
na let životem.
Průběh letu byl poklidný.
Stačil však nepatrný mrak,
malá bouřka –
a křídla se ti chvěla,
motor vypovídal službu.
Chtěla jsi rychle všechno překonat,
přelétnout –
a vyhoupnout se vysoko nad oblaka.
Zapomněla jsi však,
že jsem jen člověk.
Člověk, který potřebuje k životu
alespoň trochu vzduchu.
A nahoře se dýchat nedalo.
Nebýt té výšky,
snad by se nikdy nestalo,
že nyní závratnou rychlostí
klesáme k zemi,
abychom se zaživa pohřbili
a skončili tuto cestu
rozvodem.

Dobrý den.chci se zeptat..již asi 3 den mě tak hodinu po jídle bolí břicho...dopoledne ne ale hlavně po obědě,tak kolem té 13hodiny a nejhorší je to večer...po večeři jím opět tak za 2hodiny,ale i po jídle pořád bolí..je to jako kdybych měla pořád hlad...zjisila jsem když si dám ovoce a zeleninu tak žádná změna,většinou zabere pečivo..celozrný chlebík..nevíte někdo co s tím??já už si nevím rady.děkuji

Luci, tak pokud je to jako hlad, zkus si třeba za tu hodinu vzít mezijídlo, nebo žaludek se dá i ošidit teplým čajem, carem, občas možná i kafem.. Nebo můžeš mít opravdu hlad a bude třeba upravit navýšení.. Nebo co máš na oběd? Vaříš si sama? Jestli chodíš, tak jako já, na meníčka, tak ta nejsou vyvážená, po nich mám taky brzo hlad..

Hani..jsem doma a vařím si..tedy jedu podle jídelníčku,je tedy pravda že mám pohybu opravdu dost,dlouhé procházky,aerobik posilování + děti a domácnost.a v noci ještě práce na pc.je tedy pravda že od neděle mi habruje váha..v sobotu jsem měla 88.8 do té doby váha klesala a nebo stála no a v neděli 88,9 včera 88,3 a dnes zase 88,7..takže jsem z toho docela jelen..ale zkusím ty mezijídla...ted když tak přemýšlím tak když žaludek přestane bolet začíná to znova tak za ty 2 hodiny někdy po hodině tak zkusím něco přidat..jasně že lehce no a uvidím...

nene zeleninu a ovoce mi nikdy nedělalo problém,ale asi je to opravu tím že to chtělo ty mezijídla..ted odpoledne jsem si vzala kousek papriky a ted večeři a vpořádku..nebolí...jen ta váha je zvláštní že skáče nahoru a dolů..dnes mám přesně 14den ...

To může mít taky víc příčin - stres, menses, málo vody, přetažení svalů po cvičení, únava, nachlazení.. vydrrrž, to se zas pohne ;-)

Každý má jiný metabolismus, půjde to, jen to chvíli třeba chce tělo zvaknout.

Milá Evo, moc Vám přeji krásný a klidný život - i když ne nudu!!! V tomto krásném zralém věku už máte oba časy plné iluzí a životních kopanců určitě za sebou a budete moudře a dobře hospodařit - s časem, láskou, zdravím... zkrátka vše nejnejnej do dalších dlouhých let!!!

užijte si svatbu a hlavně buďte spolu šťastní. A odpočiňte si. Je paráda vidět úspěchy jiných hubnoucích. Ono to někdy nejde až tak hladce a tady člověk vždycky najde povzbuzení. Díky a užívejte si všichni léto :-)

Ahoj holky dnes jsem narazila na stránku kde uvádí testy na běžných potravinách a opravdu jsem byla velice nemile překvapená... http://www.potravinynapranyri.cz/

No buď v tom neumím hledat, nebo spíš nekupujem to, co bylo testováno, protože jsem v tom přehledu nenašla nic, co bychom doma měli..

Dobrý večer!
Posílám opět tabulku váhy za posledních 14 dní. Zároveň upozorňuji, že jsem konečně dosáhla úbytku váhy 8kg a 8 cm v pase.
Jinak jídelníček jsem začala držet znovu od začátku. Mě osobně jde asi hubnutí pomaleji než jste zvyklá, ale já jsem spokojená i s touto rychlostí. Zatím moc děkuji za spolupráci.
5.5.2012 75,7
17.7.2012 67,6