Jdi na obsah Jdi na menu
 


Jarní návštěvní kniha 29

Tak to tady uzavírám jen na čtení a založila jsem novou.

 

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 60 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

VZP  uzavřela se mnou již podruhé smlouvu:

Ověřovací odkaz na stránku VZP - zkopírujte do vyhledávače:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy?kraj=zlinsky&tag=&tag2=&strana=2%29

 
vzp.jpg

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně .

www.ceskatelevize.cz

 

 

 

   

DOPORUČENÍ PRO NOVÁČKY:

Pročtěte si pořádně papíry u CD a tyto odkazy v menu tady na stránce, abych nemusela odpovídat na dotazy, které jsou tam zodpovězeny:
 

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce

Co může být důvodem ke zvýšení váhy?

A)Je třeba nejdříve vyloučit , že tělo trpí nějakým neduhem, to zadržuje vodu.
B) Také se zamyslet , zda nemáte před menstruací, to vede přechodně k navýšení váhy a potom zase klesne.
C) Zácpa může být příčinou, to doporučuji čaj Reduktan a nízkotučný kefír navíc.
D) Poslední možnost je , že jste den před tím málo pila a tělo zadrželo vodu, tak dost pít a do 24 hodin to opadne.
E) Mírné kolísání je normální, nejsme stroje jsme živý organismus a mění se stále obsah vody v těle a obsah trávicího traktu.

F) Další možnost nyní na jaře a v létě je spálení kůže.

G) Také alergie způsobí v těle otoky sliznic, pozor na alergické reakce

 

Náhledy fotografií ze složky Janička zhubla 30 kg

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Jak dál

(Zdena, 2. 6. 2012 13:49)

Evi,tak nevím,jak to ta paní v centru teda měří,když mi stále opakuje,že mi ubývají svaly místo tuku.To co jste vypočítela Vy,to se mi líbí.Jak mám teda teď pokračovat? Na to,abych jela první měsíc znova,to nemá cenu,protože od toho 11.do 20. nemůžu si sestavovat jídelníček sama,musím se řídit nějak v rámci pravidel.Budeme mít plnou penzi.Možná se stane to,že bude volba ze dvou nebo více jídel.To bych Vám podle možností,jestli bude k dispozici internet nebo SMS napsala a poradila se.Takže tento měsíc bude tak trochu chaotický, co s mím mám tedy provést.A jak -to je sice ještě daleko -v červenci.
Jinak děkuji za uklidňující výsledek.

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Jak dál

(Eva, 2. 6. 2012 13:51)

Paní měří % a já to spočítala podle % na kg v reálu, klidně mi pak pošlete sms , co si vybrat, obratem odpovím.

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Jak dál

(Zdena, 2. 6. 2012 14:43)

Evi a jak jet ten zbytek měsíce června,kdy si můžu sestavovat jídlo sama.Řídit se zásadami,které jsem se naučila nebo máte jiný návrh?

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Jak dál

(Eva, 2. 6. 2012 20:46)

Jo, sestavuj si podle sebe , ale velikost porcí nech jinou když je pohyb a když ne.

Expreska

(Alča, 2. 6. 2012 20:26)

Libu a Vyjolo :-)
U nás se má expreska do měsíce taky otevírat,zamýšlím,že se už zaregistruji.Do posilky sice moc nechodím,ale toto se mi zdá sympatické.Akorát že teď-v létě jezdím spíš na kole a taky asi proběhne nějaká dovča-moc se mi nevyplatí zaplatit čtvrtletí,nevíte,jestli to jde domluvit i na 1 měsíc?A také jaká je otvíračka?je-li tedy všude stejná?To jsem se taky nedočetla :-) Díky a přeju všem hezký víkend :-))

A u nás byl včera slavný den

(Eva, 2. 6. 2012 13:13)

Před časem muž vyměnil bílý cukr za hnědý a včera si dobrovolně koupil stévii, jóóó ta osvěta.

Re: A u nás byl včera slavný den

(Eva, 2. 6. 2012 13:15)

A možná ho motivovala i věta , koho já si mám najít, až umřeš na kouření a slazení? Blonďáka nebo s tmavšími vlasy, ale každopádně by to asi měl být vdovec, aby nebyly problémy s bývalkou, hi, hi, ten se tvářil a hned sáhl do regálu po stévii se slovy, tu radost Ti neudělám.

Re: Re: A u nás byl včera slavný den

(Ivča H, 2. 6. 2012 13:17)

hihi;-D

Re: Re: Re: A u nás byl včera slavný den

(Eva, 2. 6. 2012 13:22)

No jo, no, dávám jim kapky - žádné dorty a popichuju, to jsem celá já, prostě těm svým chlapům doma nic nedaruju, ale už si zvykli, že máma je pěkná čarodka.

Výsledky

(Jana J, 2. 6. 2012 13:19)

Milá paní Evi,

posílám hodnotu svého dalšího 14 denního pro mě úspěšného pokračování snižování váhy, a musím říct, že jsem

se sebou velmi spokojena, ale hlavně za tyto úspěchy vděčím moc vám, jistě,že budu bojovat
o další snížení těch kil, které ještě mám navíc.
4.5.2012 92,4
1.6.2012 87,9

včera jsem narazila na internetu na následující

(PetraR, 2. 6. 2012 10:56)

Budoucnost zdravotní péče?
Pacient: Doktore, není mi dobře a nevím proč.
Doktor: Chci, abyste meditoval dvakrát denně 20 minut, cvičil alespoň 30 minut každý den, abyste se vyhýbal průmyslově zpracovaným potravinám, jedl spoustu biozeleniny a ovoce, trávil více času v přírodě a méně vevnitř, přestal se trápit věcmi, které nedokážete ovlivnit, a abyste vyhodil televizi.

Dobré ránko

(Eva, 30. 5. 2012 7:32)

Včera jsem dělala celý den do půl třetí jídelníčky a potom šla k paní doktorce po dvou letech na kontrolu štítné žlázy, od zánětu před 10 lety tam mám dva uzlíky a beru Letrox, tak se to musí kontrolovat, hormony i výsledky krve v pořádku, uzliky zůstaly stejné a tlak 80/120, tak jsem byla pochválená, dokonce, jak mi dělala sono a vysvlékla jsem si halenku, říkala paní doktorka, že mám na svůj věk souměrnou svalnatější postavu a je dobré, že mi ta zlomená noha už neotéká , ani nepoznala vizuelně, která to byla zlomená, tak to mi udělala radost. Aspoň nějaké potzitivní zprávy, jinak to teda za moc nestojí.
Odpoledne jsem jela chvíli na dýchánek s bývalými kolegyněmi a bylo to moc příjemné posezení na zahradě a dokonce i dohodnutí dvou společných akcí na léto.
No a večer emaily a emaily a emaily, v tom budu dnes pokračovat.
Ráno jsem hupla na váhu a fajn, celkově za tu očistu mám 800 g dole a energie na rozdávání, tak pá , jdu něco dělat, abych mohla navečer aspoň na chvíli na kolo.

Re: Dobré ránko

(Ivča H, 30. 5. 2012 7:38)

to je fajn že výsledky vyš. máte v pohodě ;-)

Re: Dobré ránko

(Vendula, 30. 5. 2012 8:49)

I ode mne teda velká pochvala...za to, co pro sebe děláte!!!
Jste můj vzor! :-)
A Evi, můžu poprosit...?? Vy jste měla zlomený kotník, že...a on Vám pak natekal? Můžu vědět, jak jste ho léčila? Ty otoky?
Mám oteklé kotníky. Jeden víc. Mám teda obavu, že už z toho mám jakýsi chronický zánět - díky achillovkám....zítra jdu na ortopedii...ale i za Vaši zkušenost budu moc ráda! Děkuji....

Re: Re: Dobré ránko

(Eva, 30. 5. 2012 13:04)

No právě po zlomení byl v klidu a potom po dobu intenzivní rehabilitace otékat a po pravidelném cvičení v posilovně, aby noha zase získala svalovou hmotu kupodivu otékat přestal, tak lodičky a sukýnky zase jdou nosit.

Re: Dobré ránko

(Vyjola, 30. 5. 2012 13:00)

Přeji hezký den,

teda Evi, Vy už při těch úbytcích, co tu píšete, musíte být asi 40ti kilová ne? Ale přeji Vám to.
Hezký den

Re: Re: Dobré ránko

(Eva, 30. 5. 2012 13:06)

Hi, hi, to ne, já si tak nějak kolísám, od 66 do 69 a je to závislé, jak se mi chce cvičit a jak moc papám, jím zdravě, ale prostě někdy si dám do nosu, pak se zase mám důvod víc snažit, to je to udržování, jednou tak a jednou jinak, ale skladbu stravy doporučuji zachovat.

Re: Re: Re: Dobré ránko

(Vyjola, 30. 5. 2012 13:11)

A tak to má být. Držím všem palečky, ať jsou spokojené.
Někdy s ,,ulítne,, ale musí se umět to vrátit zpátky.
Evi, znáte Expresku - kruhové cvičení ? Co Vy na to?

Hezký den všem a hlavně hodně dobré nálady - úsměv, to je to, co každý může dát běz nějakých nákladů :-))

Re: Re: Re: Re: Dobré ránko

(Eva , 30. 5. 2012 13:13)

U nás asi v KM není, ale každý pohyb dobrý, já už zase létám na kole, dneska večer jsem slíbila vyjížďku miláčkovi a zítra kamarádce.

Re: Re: Re: Re: Re: Dobré ránko

(Vyjola, 30. 5. 2012 13:21)

Je to rozšířené po celé ČR, posilovací stroje, 30 min.
Myslím, že fakt dobrý.
Kolo je jednostranná zátěž, toto je na celé tělo, na všechny svaly.
Chce to vyzkoušet!!!! A doporučuju!!


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77

následující »