Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

V telce začíná filmový drasťák a říkali, že je nevhodný pro mladistvé, a miláček řekl:"Tak švihej spát."

začátek 4.6. 93,7 kg
dnes 4.7. 87,9 kg
Dnes jsem se v nadbytečných kilech konečně dostala pod 20!!!!!Nádhera!Díky Evičko!Jedu dál.Hezké dny všem !!!!

Milá Evo

dnes došel balíček s jídelníčkem a knihou...hned jak se mi dostal do rukou napsala jsem si vše co potřebuji na týden a vyrazila na nákup..mám ted dost domácí zeleninky..salát,rajčítka,okurky ,ale dává mi i tchán..ted tu s dětmi jíme už 3den hrášek..je opravdu výbornej a děti ho milujou..zachvilku bude ještě červená řepa na kterou se osobně moc těším a každý rok u nás zmizí během chvilky..takže o zeleninu nemám nouzi..na zahradě ted jsou třešně višně,jahody a pak budou švestky a jablíčka,takže výběr tu mám veliký :)
ted už se jen těším na zítra až konečně začnu..zatím vám tedy moc děkuji a užijte si oslavu :)

Zdravím Vás hubnulky, brouzdala jsem po stránkách Evičky a v odkazu Zhubneme do léta a do plavek, jsou v obsahu pod č. 5 Zeleninové saláty, u nich je v textu napsáno, že jsou saláty ve zvláštním oddílu pod názvem: Saláty hubnoucí ženy na jaro , léto, podzim i zimu. Nasměrujete mě, prosím, kde tento oddíl najít? Na odkaz kliknout nejde :(

Evi, je to v oddílu Vaříme zdravě a jíme s rozumem: https://kgdolu.estranky.cz/clanky/varime-zdrave-a-jime-s-rozumem---vse-pohromade-1--4-/

Hani, moc děkuji za nasměrování a všem přeji pěkný prodloužený víkend.

Děkuji všem za ohlasy a zítra tu letní knihu založím

Evi, co kdyby jsi založila letní nebo prázdninovou knihu?

Tak v těch vyoperovaných kouscích štítné žlázy mojí malé berušky je jen vazivová tkáň zjizvená záněty po mne, žádné hnusné jiné buňky , tak to je na oslavu.
Už se chystáme s kamarádkami na mecheche u Pavlínky na dvorku, to vám vyfotím, tam přijdete a jsme na ne na dvorku, ale v květinovém ráji. A v tom ráji budeme každá porušovat dietu vínem z jiného důvodu, já , že máme po zkouškách a operaci a nic se při rozborech nenašlo špatného.
Další kamarádka, že syn nedělá reparáty a zvládl i s těžkými poruchami učení se ctí pěkně další školní rok, další, že její holčička přišla k rozumu a chce jít studovat, a další se bude jen snažit zapomenout na úmrtí syna před 2 roky, každá máme své důvody, ale máme se rády a při potížích si vzájemně dodáváme odvahu ke zdolávání problémů, máme někoho, kdo nás podrží, to je moc krásný pocit. Občas je potřeba vyčistit hlavu, že jo?

Evi,to Vám i synovi upřímně gratuluji,to je prima zpráva a je to opravdu na oslavu,tak jste si to asi už užili nebo ještě užíváte.Dnes jsem také byla mimo domov,ale jsem ráda,že jsem hned po návratu vlezla pod sprchu a zalezla někde,kde bylo dýchatelno.Konečně se u nás trochu ochladilo a vypadá to,že by mohlo i sprchnout.Hlavně ať nepřijde nějaká hrůza.Venku se sice ochladilo,ale já bych i tak potřebovala asi nějaké stěrače na čelo-spotřeba kapesníčku je vysoká :-))

Radost byla veliká, já si to myslela, když tak zdravě jí , dělá se mnou odkyselení a cvičí, že to bude jen to nešťastné dědictví po mně a ne nic vážného, ale jistota je až ten rozbor z laboratoře. Však víte, že každá z nás má své malé a větší věci, které řeší a přeji všem, aby dopadli jako já.

Oslava bude až ve středu, dneska se musím vyspat, zítra mám jet dělat s babičkou hrob. Nějaká kůra a dřevinky, aby se tam nemuselo moc zalévat.

to je opravdu SUPR a důvod k oslavě.

Tak Evka to Vám aj synovi gratulujem k výborným výsledkom.A ten pocit šťastia Vám zo srdca prajem.Je to velká úľava ,keď taký kameň spadne zo srdca.Želám všetko dobré Vám Evka aj Vášmu synovi.

Ahoj. Loni v listopadu jsem obdržela jídelníček, dala se do toho a za měsíc schodila 6 kg,... pak přišla nemoc,... pak vánoce,... a nějak jsem se nemohla dokopat k tomu,... najet znova. Za tu dobu co to "flákám" mám nahoře 1 kg,... což se mi zdá skvělý,... a teď po těch sluníčkových dnech jsem nabitá energií a mám děsnou chuť začít znovu. Pohybu mám spoustu, v tom není problém,.. tak teď najet na jídelníček a je to :-D Najela jsem už včera,... tak mi držte palce.
PS: Evičko, jsem ráda, že je syn vpořádku.

Zdravím paní Evo,

podávám hlášení. Už se to konečně hnulo.Podle vaší rady jsem teda navýšila dopoledne. A ono se to hnulo směrem dolů. Neuvěřitelné. Já jím více než dříve a přitom hubnu.Paní Evo, fakt by jste potřebovala metál.Kdyby mi někdo už dříve řekl, jak mám jíst ( a přitom je to tak jednoduché), tak jsem mohla být štíhlá už dávno. Při tomto jídelníčku zvládám i stresy. Dříve, když jsem měla stres, tak jsem se prostě nacpala a bylo mi lépe. Teď už to nepotřebuji a stresy zvládám bez žravek. Teď mám taky stresy, protože očekáváme narození štěňátek a to je pro mne vždy zázrak. Chovám chrtíky. Až se vám bude chtíta budete mít náladu i čas , tak se klidně koukněte na
www.next-levelfm.cz
3.5.2012 95,0
29.6.2012 85,7

Celý život bojuji se svou váhou a teď konečně s vaší pomoci se mi to perfektně daří.

Ještě jsem se chtěla zeptat na kuřecí polévku. Tu já opravdu miluji a už dostávám na ní chuť.Mohla by jste mi poradit, kdy ji mám zařadit?
Uvařila bych si ji třeba jenom ze srdíček, aby nebyla mastná.

Hezký víken Iva

Už se na to dívám, váha moc pěkná a chrtíci také, pokud nebude mastná, dejte ji třeba před každým obeděm.

Dobrý den, Ivo.
Samozřejmě chválím nejen za pěkné hubnutí, ale i krásné italské chrtíky, jsem ráda, že je mezi námi chovatelka těchto velice milých pejsků. Můj starší olomoucký syn má také italského chrtíka v barvě modré, občas u nás v Ostravě bývá na hlídání, jak já říkám, jezdí k babičce na prázdniny. :-) Tak ať se štěňátka narodí hladce a bez komplikací a rostou z nich noví šampioni, nebo jen třeba milí společníci, jako je ten náš. Je sice s průkazem původu, ale poněkud přerostl, takže na výstavách může být jen v roli diváka. Ale je velice hodný, takže ho máme všichni rádi. Přeji hezký zbytek neděle nejen Vám, ale i Evičce a jsem ráda, že výsledky po operaci syna jsou dobré.