Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

14.5.2012 124,0
11.6.2012 118,8

30.4.2012 69,0
11.6.2012
63,9

Dobry den, tak koncime se spalovacim planem a ja mam zhruba 8 cm vsude pryc a mamka cca 8 kg dole. Libi se mi, ze mi zmizela spousta zdravotnich potizi, snizil se mi tlak i tep a predevsim uplne zmizely otoky, kterych jsem se nemohla zbavit nekolik let. Zabiraly na ne pouze drahe leky a ani tak jsem je nemela uplne pryc, ted se mi narty uplne propadaji. Take nemam bolesti, bolivaly me obcas klouby, kosti a hlava. Dale nemam kasel . Ale nevim, jestli ten kasel ma souvislost, mela jsem ho uz chronicky, i mimo virozy nebo zimu. Ted nemam po kasli ani pamatky.

Jak dlouho jste držely spalovací plán? Máte moc pěkný výsledky s mamkou.

Eli, to ony mají výsledky po hubnutí a ten plán je až týden na konci.

Aha, tak to jo. Dík za odpověď.

Dobrý den Evo,
ozývám se po delší době. Dřív nebylo potřeba, všechno šlo až nad očekávání hladce. Jsem víc než spokojena. Po 2 měsících jsem shodila 8,5 kg. Nyní vážím 63 kg, což mi vyhovuje. Teď již 2 týdny se "normálně " stravuji, ovšem vím, jak jíst, čemu se ve stravě vyhnout a kolik toho mohu sníst. Váhu si držím (po ukončení předepsaného jídelníčku jsem přibrala pouhých 30 dkg).
Mám radost, když potkám někoho známého a ten si všimne, že jsem nějak zhubla. Cítím se skvěle, vyhledávám pohyb a ten mi nečiní problémy. Vaši metodu a webové stránky doporučuji všem, kteří se ptají, jak jsem toho docílila. Vždyť pravidelně jíst a přitom hubnout je lákavé, i když mi mnoho lidí nevěří, že to je možné. Ještě se chci zastavit v lékárně na změření tuku.
Nejvíc mě ale potěšilo, když jsem začala probírat šatník a zjistila jsem, že na mě mnoho věcí "visí". Sáhla jsem do krabice s oblečením, která byla připravena na odvoz do Charitního šatníku, protože mi to bylo malé. A najednou mám opět plné skříně. Pavel mě taky chválí, prý jsem dobrá, ale dobrá je spíš Vaše metoda. Díky za ni a moc zdravím. Pozdrav od Pavla pro Vás i Vaši maminku.

Dana

Potřebuji poradit, který olej používáte po studenu třeba do salátu panenský?? a který na vaření, mám v tom guláš

já do salátu používám panenský olivový nebo slunečnicový.záleží co zrovna doma mám :) a na tepelnou úpravu taky tak. jenom ten olivový se musí koupit na tepelnou úpravu. sehnala jsem ho v Bille nevím zda se to tady může napsat byla to klasická velká láhev a teď zrovna mají panenský taky v akci za 55 kč / 0,5l.

Jarko,
můj mužský z toho má docela srandu..ale říká, že když se už mučím, tak proč tomu ještě trochu nepomoci. Po cvičení je třeba se hned osprchovat, protože gel ve větším množství trošku lepí. A namazat jen svaly a špeky, po chvilce je cítit uvolňující se teplo a někdy dost intenzívní...

Chci se zeptat - budu mít menzes a jestli MUSÍ ZAŘADIT Mimořádné dny nebo mužu normálně pokračovat v jídelníčku a Mim dny nedávat. Díky

A neslibovala jsi kdysi foto? VRRRRRRRRRRRRRRRRR

Jejda Evi, Vy máte paměť jak slon :-)) Už je máte na mailu, taky jsem je dostala teprve minulý týden :-)

Pracoval hlavně na snížení tuku v těle, to se podařilo.
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=428097533890386&set=a.428097490557057.115793.172811782752297&type=1&theater

Už se stalo :-)
Když jsme se s mužem seznámili, vypadal jak Honza "po", po téměř 3 letech vztahu vypadá jak Honza "před".
Máte to některá taky tak? :-))

Dobré ránko, tak jsem odvezla mužíka do práce a jdu střídavě pracovat, vařit a žehlit, prostě celej den v pr....., ale prší, tak to člověka aspoň neláká ven.

Tak dovařeno, večer pokračování, dítě zítra zase odjíždí, tak to musím ještě zmrazit.

Evka,no čo Vám povedať- 26 kíl preč,3a pol roka makačky je vidieť už,, zďaleka".Ste krásna ako sa hovorí ,,každým cólem".Mládnete nám Evka -žiadne roky nevidím,tie ostali niekde stáť a nemajú odvahu kráčať s Vami.A to je fajne nie?