Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Ale Ivko, to bylo asi myšleno tak, aby sis po těch nemocech nekomplikovala život a byla ráda, že Tě neškrábe v krku, ale kreativnosti se meze nekladou, já sama se ráda poučím.

Ivča H na facebooku
Trochu mne mrzí, jestli na nás Ivka zanevřela, ale vzpomínáte si, jak začínala od Mančingové tu detoxikaci a já psala, že se jídla jako řepa a fazolky i přejedí? Tak dneska psala na facebooku , že už tu hnusnou řepu nechce, nebo něco takového, tak snad se zase za námi vrátí a přestane se zlobit, byla nositelkou zkoumání nových věcí , na které mi někdy zbývá čas jen omezeně. Že si nenechá poradit, ona zkouší ráda všechno na vlastní kůži , něco jako já, jenže v mladším vydání. Taky jsem si tím kolikrát zkoplikovala situaci, ale jela jsem podle svého. Vzácné je, že jsme každá jiná a stejně jdeme tady všechny podobným směrem.

díky za názor. ale máte ho zdela odlišný ode mě ;-) jak můžete vědět jeslti to martin nebude jíst nebo ne? matin je všežravec a sní doslova všechno co mu dám na talíř. s terezkou ani nepočítám že bude jíst dort, ona nejedla nikdy žádnej - nechutná jí to. a proč by to měl být nesmysl se zabývat zdravější stravou??? myslim že o to jde ne? uvažovat jinak o jídle. rozhodně nečekám že roční dítě ocení jakou práci jsem si s tím dala, já ale budu vědět, že jsem pro něj udělala všechno co jsem mohla, aby dort byl zdravý a taky hezký. sehnat zdravý věci by neměl bejt problém - mám tu kousek od bydliště obchůdek se zdravou výživou. taková oběť to není ani stres, baví mě to. kdyby ne vykašlala bych se na něco takovýho.

máme každá jiný názor, ale to je normální, nikdy se nemůže člověk shonout se všema ;-)

jéžiš sorry že jsem se chtěla poradit ohledně potravin který neznám. no nic. jeslti vám to tak strašně vadí, že to řešim, tak už sem nebudu chodit a nic řešit.

z nakladatelství, že mám dojet pro knížky, tak tam odpoledne jedu a zítra budu dělat víc hodin, abych ten dnešní výpadek dohnala.

Tak ne, jednu paní jsem stihla ještě z 29.5., jsem lepší,uf

Dobrý večer paní Evo, posílámváhy našeho vážení.
Marcela - stehna 62 ( 58,5), pas 103 (96), boky 110 (105)
Slávek - stehna 58 ( 57), pas 110 (104), boky 113 (105)
babička - stehna 53 ( 53), pas 108 ( 109), boky 121 (116)
Někdy mám pocit, že se na to vykašlu, ale je nám všem o mnoho lépe, nepálí mě žáha a necítím se nafouklá.
Marcela
21.5.2012 87,0
4.6.2012 85,0
Slávek
21.5.2012 105,5
28.5.2012 99,7
Babička
21.5.2012 89,0
3.6.2012 85,0

Tak to je krásný, kolik se vás sešlo, že se sebou chcete něco dělat. Moc vám fandím! :-)

Ahojky ij á ti Marci fandím a nedejse ty chutě porazíš ,za to jak ti bude s každým kg dole skvěle to stojí, a smekám před Slávkem,protože ten muj jen vzdychá,že by taky potřeboval schodit břicho,protože jinak je štíhlý,ale nic proto nedělá,tak se držte

Dobrý den,

21/5 jsem začal s jídelníčkem:
váha 123,8 kg
boky 120 cm
pas 116 cm
hrudník 122 cm

Dnes mám 15. den, ráno váha ukazovala 115,3 kg.
Navyšuji podle instrukcí jako dny se sportem či vyšší fyzickou námahou v práci.

Zdravím,

Libor L

No to Vám to jde dobře dolů :-)))) . Tak držím palečky, aby to tak šlo pěkně dál.

velká gratulace, jde to krásně dolů, jste BOREC :O)

Ahoj holky zajímalo by mě zda máte doma někdo knížky od pana Havlíčka Jídlo jako životní styl.... Jestli se vyplatí do ní investovat a jestli tam jsou použitelný a dobrý recepty??? Jen mimochodem se vám musím strašně pochlubit, dělala jsem včera k obědu guláš s celozrným knedlíkem a byl famozní...jediná lžička oleje a jinak jenom maso a zelenina.....

Sem s rreceptem na obojí, děkuji předem :-)

Tak není to nic moc světoborného...knedlíky jsem udělala jenom tak že jsem nakrájela 4 celozrnné rohlíky, zaléla troškou mléka aby se knedlíky nasály, je-li ho moc musí se trochu vyždímat, přidá se žloutek a z bílku vyšleháme sníh a vmícháme...uděláme koule a ty pak uděláme v páře cca 15 min stačí....chutově vůbec nejsou špatné.... A gulášek je taky jednoduchej: na lžičce oleje osmahneme cibulku ( podleváme vždy kapkou vody aby zesklovatěla) až je podusíme maso, dle chuti koření a papriky a já si bokem uvařím 1 bramboru s paprikou a jarni zeleninovou směsí ( jenom trochu) nechám rozvařita pomixuju mixérem....a potom přileju do guláše povařím a hotovo...guláš je úžasně hustej a chutově byl fakt strašně dobrej.....

Dobrý den,
paní Manďáková posíláme Vám přehled našeho hubnutí za 14 dní.
Ještě Vám napíšu naše míry :
Iveta starší :
Pas 105 nyní 98
Boky 115 nyní 113
stehno 66 nyní 63

Iveta mladší :
Pas 102 nyní 92
Boky 117 nyní 113
Stehno 63 nyní 60

Nevím jak myslíte vy, ale my ze sebe máme radost, hrozně nás to baví a hlavně se nám líbí, že pořád jíme :))
Začali jsme jednou týdně chodit na aerobic, vím, že to není moc, ale alespoň něco, a jak můžem tak jedem na kole a dcera
na bruslích.
Iveta st.
19.5.2012 87,0
4.6.2012 83,5
Iveta ml.
19.5.2012 87,0
3.6.2012 84,9
Už jsem si zúžovala i kalhoty :))
Mějte se hezky a přeji hezký den.
Za 14 dní se zase ozveme.
Děkujeme
Iveta a Iveta

Dobrý den,
hlásím se po dalších 14 dnech. Dnes začínám 2. měsíc. Zatím to jde, jen s tím pravidelným cvičením jsem na tom hůř.
Zasílám váhy.
23.4.2012 96,0
3.6.2012 88,9
Zdravím Helena K

14.4.2012 94,0
3.6.2012 85,5
datum pas boky
14.4.12 111 117
21.4.12 109 113
28.4.12 106 111
5.5.12 105 109
12.5.12 103 108
19.5.12 103 107
26.5.2012 100 107
2.6.2012 99 107

Dobrý den paní Evičko,

posílám vše k posouzení po 2 měsících,
váha jde pomalu dolů, ale důležité je, že zatím stále jde,
nejvíc jsem byla překvapená když jsem se v neděli změřila,
doufám že až budu posílat váhu a míry posledního června, tak budou
ještě lepší.
Moc Vám děkuji a přeji krásné dny.
1.4.2012 81,7
4.6.2012 74,0
BMI 26,85


S pozdravem
Irena R

5.5.2012 95,2
4.6.2012 87,2