Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

To máte pravdu Zdeni ani ja by som s mladými nemenila.Tie ich starosti už máme za sebou a tak máme čas na seba .No a starosti o vnúčatá máme len ako odmenu a tak to je fajn.Zdeni z toho Vášho ,,dopisu" na mňa sála toľko elánu a chuti ,že som sa doslova tým elánom ,,nabila ".takže aj ten zbytok už zvládnem ,ale tie 2kilá mám ,,dárek" z dovolenky a ešte okrem toho mi ,,vadí tak 5kg takže musím ešte ,,pracovať".No ale tá Vaša chuť ma naozaj dostala na štart. DÍK Milka

Já taky děkuji za nakopnutí. Určitě to zvládneme. ¨
Zdenka

Dám to sem nad komentáře.

Ahojky.Coca-cola liht muže se někdy?

Už se moc těším na nové avizované fotečky!

jestli to dobře půjde dám do dvou dnů zase další kočku.

Super, děkujeme moc, je to velká motivace a povzbuzení pro pokračování!

Budou nějaké? :-)

Jsem trdlo light

Dobrý den,

na email Vám zasílám tabulku s mojí váhou. Zhubla jsem již 12 kg.

Dobrý den, 2. 8. to byl měsíc, co se držím Vašeho jídelníčku. Z původních 82,1 (když jsem posílala materiály, měla jsem dokonce 84 kg) jsem se dostala na 78,5 kg. Úbytky v mírách byly 2cm na stehně, 4 cm v pase a 3 cm v bocích.

Evka čo sa stalo s oddielom ,,závislost na sladkém nebo chemie těla".Kde sa stratil -kde sa dá o tom prečítať? Ďakujem za odpoveď Milka

Je v menu úplně dole.

tak jsem to posunula hned pod návštěvní knihu 29

Evka ďakujem za ,,nasmerovanie," už to mám.

Byla jsem dnes na meníčko (jako téměř denně). Po chvíli tam přišly 2 maminky s 3 dětmi ve věku 4-8 let. Maminky si daly zeleninový salát s grilovaným lososem a pro děti kuřecí řízek, hranolky a tatarku.. uff, není na tom něco špatně?

Protože hádam, že to co měly ony, by jejich děti nepožily, nás by to bohužel taky nefungovalo =)

ahojte všichni, před cca měsícem jsem narazila na tyto stránky a je super jak jste zatočily s kilama. Takže jdu do toho taky, už mám od Evy napsaný jídelníček a příští týden začínám. Mám z toho trochu strach, jestli to zvladnu, mým problémem není ani tak přežírání,jako spíš nepravidelná strava, někdy třeba za celý den nesním skoro nic....což je asi ještě horší. Už vidím, jak na mě bude každe 3h volat telefon "NAJEZ SE".....ale když jste to zvládly vy, tak snad to zvládnu taky. Jako motivaci mám svoji fotku upravenou ve photoshopu, jak budu vypadat az budu o tech 15-20 kilo lehčí=) Tak přeji všem i sobě hodně úspěchů

Ahoj všichni, dnes je to přesně rok, co jsem začala hubnout s Evičkou. Chtěla bych jí touto cestou ještě jednou poděkovat. Děkuji Evičko. Po roce si stále držím váhu, dokonce je ještě o kousek nižší. Konečně jsem spokojená se svým tělem a užívám si to. Jsem moc spokojená, Eviččiny zásady mám už uplně zažité a nejlepší na nich je, že to funguje. Nakukuju na tyto stránky skoro každý den, hledám tu i inspiraci na vaření. Přeju Vám všem hubnulkám, ať se Vám daří a ať jste spokojené, tak jako já. Krásný den.