Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

začínala jsem na 96,4kg a těch 20kg mi trvalo rok,samozřejmě by to šlo rychleji,ale ta vůle,neni zas taková....,jak bych si přála. No snad to zvládnu.

9.7.2012 95,2
6.8.2012 91,0

Musím se vám svěřit jak jsem byla rozčarovaná na sobotním výletu do Dinoparku ve Vyškově.Já sama jsem měla nějaký 20.den jídelníčku v domnění,že neporuším stravování a určitě někde v restauraci si 200gkuřecího s broskví dám.Ovšem nebylo kde!Takže jsem si naordinovala pečivo se zeleninou,vypila aktivii nápoj a večer doma si dala krůtí masíčko se zeleninou.Na váze poznat nic nebylo,ještě 40dkg dole.
Ale co já?Spíš mě mrzelo,že pro mého 20měsíčního syna nebyla nikde ani hloupá polévka.Tak přežil na bebe sušenkách ovoci a pečivu se zeleninou ode mě.Všude jen samé smažené hranolky,sýry,opékané klobásy(tu si dal přítel se starším-osmnáctiletým synem,ti to přežili).Nevařím doma jen samé zdravé věci,chlapi chtějí i guláš,francouzské brambory atd...,ale prostě na smažené hranolky nás neužije.
Mrzí mě,že v tak příjemném prostředí ještě někdo nezačal přemýšlet o zdravějším stravování,vždyť jsme tam nebyli jediní s malým dítětem.To v ZOOv Lešné se dá krásně poobědvat,a nemusí to být ani za drahý peníz,polévka a rizoto do 100kč a bez výčitek pro dítě.
Poučená jsem a pro příště se spolehnu raději na zásoby z domu.Dá se tam krásně prožít celý den,tak se nenecháme vyhnat vůní přepáleného oleje.

Tak přesně takový pocit jsme si odnášeli ze ZOO a Dinoparku v Plzni.Se vším jsme byli moc spokojeni, ale výběr jídel nás zklamal.Vždytˇnávštěvníci jsou převážně malé děti,tak by na ně mohly myslet i při sestavování jídelníčku.

No někdy je to s výběrem dobré a lidi dětem stejně strkají smažené, je to nejjednodušší úprava jídlaa je to k dostání bez přemýšlení všude, ale v té ZOO Lešná jsme byli také spokojeni.

Dobrý den Evičko, potvrzuji přijetí jídelníčku, zatím tedy studuji papíry a CD, hlavně večer až děti ulehnou a budu mít na to klid tak se pořádně podívám. Bohužel stále nevím kdy začnu. 2.8. jsem prodělala tu operaci osmičky a hrozně se to zkomplikovalo - teploty, modřiny, rozrůstající se otoky, zánět, antibiotika... včera jsem skončila na pohotovosti a teď každý den musím chodit na kontroly, neotevřu pusu ani abych si tam nacpala malou lžičku :-( doufám, že to bude brzy lepší, na HUBNUTÍ se moc těším!!! :-)

Dobrý den Evičko, narazila jsem na tyto stránky http://sln.weightlossc.com/ v jedné diskusi a myslím, že tam někdo použil fotky 2 maminek - úspěch 2 a 10 z Vašich stránek.

ano je to tak..je to opravdu nehorázné a to co k tomu píší..síla..

Tak oni si nedají pokoj a nedají pokoj, jen přidali další fotky.. koukala jsem na různé diskuze, většinou lidi psali, že se díky tomu začali víc hýbat, že začali jíst více ovoce a zeleniny.. no musí to být úžasný zázrak, když to takhle podporuje motivaci :-D

Dobrý večer.

Zdravotní stav:

Byla jsem na krvi kvůli cukrovce (bylo mi k věčeru špatně) a ráno na lačno jsem měla 3,8 (mívala jsem kolem 8 - > beru prášky na to). Pán doktor mě ubral prášky půlku ráno a půlku večer.

Tlak jsem měla při kontrole 127/76 v 16 hod. - celkově se cítím lépe.

Začátek 9.6.2012:
váha 106,9kg
pas 111cm
bok 130cm
stehna 71cm
prsa 115cm

8.7.2012
váha 100,6kg
pas 106cm
bok 125cm
stehna 66cm
prsa 109cm

31.7.2012
váha 96,8kg
pas 105cm
bok 122cm
stehna 65cm
prsa 108cm
Pěkný večer. Marie V

To budete koukat.

Zdraví Milka,
Evka, tá kniha je super.Ešte som ju celú neprekukla,ale už to vidím, že to bude moj spoločník aj keď budem niekedy mimo dom.Teraz sa chystám k sestre do Maďarska, tak vidím, že budeme mať o čom klábosiť.Je v nej v kocke všetko,ešte aj recepty tak to je bomba.

Tak ještě se vracím k emailům ze středy, ale neodpovím na všechny, prosím, pište mimo středu a víkendy, jinak neručím za odpovědi. Potřebuju dělat jídelníčky a trochu u toho musím myslet a emaly mne zabaví, že pak nestíhám.

To ale nebylo pro Milku, ale pro všechny, pardon.

Čeká mě ještě daleká cesta, celkem od 21.3.2012 mám dole 18kg, 12 cm v pase a 12 cm boky, z toho jídelníčkem od Vás od 18.6.2012 asi 4 kg a 3 cm pas 4cm boky.

Dobrý den,
jídelníček i s příslušenstvím dorazil v pořádku v úterý.
Zatím se okukujeme, zvykáme si na sebe a seznamujeme se.
Jakmile budu připravená na startu, dám vědět. Doufám, že mi to nebude trvat dlouho.

Zdravím,

Mária L

Dobrý den,jídelníček došel v úterý,s "dietou" začnu v pondělí 6.8.,teď jsme na dovolené.Děkuji a přeji hezký večer.

Přeji hezký večer, potvrzuji přijetí balíčku.
Nejdříve si vše důkladně přečtu a po neděli se do toho pustím :-)

Iveta Z

Dobrý večer, paní Evičko,

začínám poslední týden jídelníčku, tak posílám výsledky mého snažení a chci se Vás zeptat, jak dál pokračovat? S kg dole jsem moc spokojená a moc Vám děkuji, že se mi to díky Vám podařilo. Chtěla bych ještě jednou začít jídelníček nebo aspoň první měsíc, abych se dostala na 70 kg.
22.4. - 87,4 kg
2.8. - 76,4