Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Děkuji moc za odpověď,byla toho opravdu velká porce, tak se mi to nezdálo.Mějte se krásně.

Dopoledne jsem dělala jídelníčky a odpoledne jsem uklízela po malování dětských pokojů, vždycky na stěně za válendou je tapeta a jinak nabílo a úklid smrtelný, tak jsem flákala emaly, ale pokusím se je postupně do konce týdne odpovědět, už se to chýlí ke konci a navíc asi budu mít od kamarádky půjčenou dcerku na pomoc, abych tím nepřišla o tolik času. Lepší se snad stěhovat než malovat klučičí pokoje.

hubnulky tak jsme si právě objednlala stévie...jak jsem zjistila nejsou ted už vůbec k sehnání,jen semena,ale podařilo se mi najít rostlinky :) tak super..jediné co nemohu pít hořké je káva tak se těším až budu sladit bez kalorií..a když přepadne chut na sladké lísteček jako žvýkačku.

Já to koupila na Tesku jako tobolky.

a kolik stojí?? já objednala rostlinku za 69kč nejlepší je že je to trvalka takže na jaře opět obrazí a poroste.no jsem na to zvědavá,ale proč to nezkusit.

Dobrý den Luci,tak já jsem taky tak před měsícem koupila malou rostlinku stévie,asi za 24 korun,ale bylo mi řečeno,že se těžko přezimuje,že je lepší koupit příští rok novou.Tak nevím,jak to vlastně je,protože mi zase jedna paní říkala,že se má zaštipovat a dobře sladí až má tak půl metru.Je pravda,že když jsem si ji utrhla,že si s ní osladím čaj,nic moc.Takže stejně používám zatím stevii-prášek(koupeno ve zdravé výživě).Tak uvidím.

Stevie v prášku-50g-135Kč.
Nevím,jak Vám to bude chutnat,ale jak jsem tady už dřív psala,sladím si tím vše mimo kávy.Tu piji raději hořkou,protože oslazená steviíí mi nechutná.Ale každý má jiné chutě.Tak to zkuste a uvidíte.

dobrý den Zdeni..
sama nevím,ale na internetu jsem hledala informace a našla jsem přímo od pěstitele v Paraguayi toto- Stévie se musí sklízet ve chvíli, kdy vykvete 5% z celkového počtu rostlin. Pokud máte 1 rostlinu? Počkejte až vykvete. Je vědecky dokázáno a vyzkoušeno, že v době kvetení obsahuje stévie největší množství stevisoidů a je v tomto období nejsladčí.

a ještě přezimování:-rostlina nejlépe přezimuje při 5–10 ° C
Nadzemní část rostliny na zimu usychá a rostlina
přezimuje v kořenech se zemitým balem,který umístíme třeba i do sklepa a udržujeme při teplotě 0–10 ° C. Podle našich zkušeností je lepší loňské uschlé výhony odstřihat až na jaře, když začnou růst nové. Zaléváme pouze tak, aby bal úplně nevyschl.
Kořenové trsy je možné na jaře rozdělit.

ale určitě nic neztratíme když to zkusíme :)

Děkuji za nové informace,zkusím to a uvidí se.Rostlinu mám jen jednu.Tady se člověk pořád dozvídá něco nového.

Ahoj holky,tak dneska začínám.
Váha 68,7kg.

Dobrý den. Posílám opět výsledky.
Začátek--12.6.2012 94.5kg
26.6.2012 89.3kg
a dnes 10.7.2012 86.4kg
Zdravím Ilona

Dobrý večer.

Píšu po 1.měsíci.

Začátek 9.6.2012:

váha 106,9kg

pas 111cm

bok 130cm

stehna 71cm

prsa 115cm



8.7.2012

váha 100,6kg

pas 106cm

bok 125cm

stehna 66cm

prsa 109cm

Dobrý den paní Evo,
tak v pondělí (2.7.) jsem dokončila Váš jídelníček a tak posílám konečné výsledky. Do přílohy emailu jsem Vám přidala fotky před (99,6 kg)a po (88.8 kg). Nechám na Vašem uvážení, zda je zveřejníte nebo ne. Chtěla bych Vám poděkovat za Vaši pomoc a radu. Určitě budu dodržovat Vaše zásady dál a na podzim bych jídelníček zkusila zopakovat a uvidíme jaký to bude mít efekt. Moc moc moc děkuju.
Čekání na jídelníček - 103 kg

Začátek jídelníčku 27.3. 2012 - 99,6 kg

prsa - 105 cm
pas - 102 cm
boky - 123 cm

konec jídelníčku 2.7. 2012 - 88,8 kg

prsa - 99 cm
pas - 90 cm
boky - 115 cm
Pozdravem Jana Z

Vážená paní magistro,
posílám k zhodnocení svoji tabulku úbytku váhy. Za tři týdny jsem zhubla o 3,5 kg. Při mém celodenně sedavém zaměstnání, snad zdárný počin. Vím, že mám velké rezervy v zapojení pohybu, ale o to víc se snažím řídit Vašemi pokyny. Hlad nepociťuji, zvykla jsem si na pravidelnost ve stravě a to je již z mého pohledu úspěch. V minulosti tomu bylo jinak.
18.6.2012 85,5
9.7.2012 82,0
Přeji Vám krásné dny a před dovolenou ještě napíši.
Vlaďka S

5.5.2012 95,2
9.7.2012 83,0

Tak dnes začínám s Vámi.
Držte mi prosím pěsti . Mám 73 kilo ..

Držím :-)

Dobrý den.chci se zeptat..jídelníček jsem začla dodržovat ted ve čtvrtek měla jsem 92.8kg..dnes mám tedy 4 den a mám 89.9kg...v papírech jsem pávě četla že by se mělo hubnout tak 1kg za týden...jídelníček dodržuji přesně,jak čas ,g,porce..zkrátka vše..civčit jsem zatím nezačla,ale pracuji ted celý den venku..seču hrabu..včera jsem skoro 2 hodiny sekala srpem kopřivy,a byla jsem pořádně spocená,takže pohybu mám opravdu dost.
jen bych potřebovala vědět zda je vše v pořádku a nebo dělám někde chybu..děkuji moc za odpovědi :)

Lucie, jestli můžu - někomu jde hubnutí ze začátku prostě rychleji. Časem se úbytek ustálí. Já jsem za první týden taky zhubla asi 3 kg, v dalších týdnech to pak bylo asi 0,5 - 1 kg týdně. Takže se držte :-) Jo a jakýkoliv poyb se počítá.

Dobrý večer jestli se můžu taky přidat já první měsíc zhubla 7,6kg a druhý 3kg tak si myslím,že to u Vás bude zrovna tak nějak podobně....přeji krásné hubnutí.