Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Kousek od domova mám Expresku a od dubna tam chodím 3x týdně na hodinku. To kruhové posilování mi moc vyhovuje, protože ukecané ženské nemají šanci blokovat stroje, jako se mi to často stávalo v normální posilovně :-). A taky je fajn, že mají otevřeno každý den a nemusím se předem objednávat.

Libu a Vyjolo :-)
U nás se má expreska do měsíce taky otevírat,zamýšlím,že se už zaregistruji.Do posilky sice moc nechodím,ale toto se mi zdá sympatické.Akorát že teď-v létě jezdím spíš na kole a taky asi proběhne nějaká dovča-moc se mi nevyplatí zaplatit čtvrtletí,nevíte,jestli to jde domluvit i na 1 měsíc?A také jaká je otvíračka?je-li tedy všude stejná?To jsem se taky nedočetla :-) Díky a přeju všem hezký víkend :-))

Dělá zkoušku z pitev, uf , měl nyní celý týden souvislé pitvy a je z toho nějaký divný, snad to udělá.

fujky pitva.... zažila jsem na vejšce stačilo mě... držíme pěsti!!!

Zatím dělá jen části těla, nemají tam celé tělo, ale jen ruce, nohy a záda.

Evi nebojte,on to zvládne.Už jste mu přichystala něco za odměnu a zároveň i jako dárek ke Dni dětí.Moje dospělá dcera mi také dnes připoměla,že má svátek :-))

Večer mu zavezu to opravené auto, jak temkrát do něj v Brně zezadu narazil ten pán, ale neplatila jsem to, platila to pojiťovna toho pána, víte kolik to prý stálo, 15000, tak může mamce líbat nohy , že to všechno vyřídila, a já si gratukuji, že to nešlo z mého účtu, hi, hi, a taky dvě porce toho hovězího na žampionech a tři porce dušené zeleniny- rajřata, okurky cibule a trochu kečupu, aby měl polotovar k chlebu a na lečo, další zkoušky čekají, tal to je dárků dost ne?
Zahušťovala jsem to hovězí napůl moukou a napůl tou hraškou a je to fakt dobré.
No a babička jde na kontrolu s nohou v pondělí, uvidí se, zda jí škrobák dají dolů nebo nechají, ale ještě ji kotník bolí, jen se modlím, aby do toho nedostala trombózu a děda už je z nemocnice doma, sice je jako věchýtek, ale aspoň tam babička není sama.
Druhý syn se učí nějaké paragrafy a zákony, jde na zkoušku v pondělí a do toho já ječím, ať mne všichni nechají, že nemám čas a musím dodělat dva jídelníčky a dneska poslat, tak to jsme taková normální rodinka.

Evi,tak to je dobrá všehochuť dárků,to bude mít určitě radost,ale jak to tak pozoruji,nenudíte se, že? :-).Hlavně ať jsou všichni zdraví a dědu si vykrmíte,ono doma je doma,tam i lépe chutná.Syny máte chytré,určitě to zvládnou.Tak se držte.

No a zítra jsem doma a doženu emaily, navařeno mám + udělám nějaké jídelníčky aspoň dva a večer možná na kácení mája, ale jen když bude tepleji, zmrzat se mi nikde nechce, tak se uvidí, zda bude kácení nebo postel s počítačem.

no to zní možní víc byzardněji než celá mrtvola ;-D

Zdravím všechny, dneska jsem začala s jídelníčkem a musím říct, že oběd od paní Evičky vypadá moc chutně, tak se mi to jen zapeče a jdu baštit.
S dětma celý dopoledne v zoo, to bylo pohybu, no tak jen vydržet a bude:)

Hlavně s sebou svačinku a pití.

jj, tu jsem s sebou měla, pomeranče a vodu;)

Ahoj holky mám chuť na čočku, šla by případně vyměnit na oběd za nějaké maso nebo tak? A máte nějaký recept na její zdravou přípravu? V úterý jsem opět začala s jídelníčkem tak doufám že mi to zase dobře půjde :)....Zdravím všechny...moc vám to sluší holky!!!!!!

Šlo by to, porce 150 - 200 g vařené a já to dělám tak, že ji v tlakovém hrnci trochu rozvařím, abych ji nemusela zahuš´tovat a dochucená je solí, pepřem a česnekem, no a volské oko nebo vařené vejde jedno a třeba i bílek navíc, čočka jako každýá luštěnina obsahuje jak rostlinné bílkoviny , tak dlouhé sacharidy, moc pečiva k tomu potřeba není.

No a druhá varianta by byla zahustit ji hraškou rozmíchanou ve vodě.

A co čočkový salát?? Jí se pochladnu a je to moc dobré, právě si ho dávám k obědu...:-)

Dobrý den Evičko, musím se Vám pochlubit a sdílet svou radost...Nejen, že jsem si včera poprvé v životě koupila ryfle velikosti M a byla jsme na kkompletní kontrole u lékaře a mám parádní výsledky z krve a vše mám v normě a dokonce se mi upravil i metabolismus...takže paráda moc děkuj.i

No, prosím, tak to jsem teda moc ráda.
A váha a cm - kolik máte?