Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý večer, paní Evo!

Omlouvám se, že jsem se dlouho neozvala, ani Vám neposlala váhu po prvních čtrnácti dnech. Měla jsem hodně práce, ale na nákup a přípravu jídla jsem si čas vždy udělala.
Jak jsem Vám psala od samého začátku, neměla jsem váhu. Byla jsem ale strašně zvědavá a chtěla jsem se vážit každé ráno jako ostatní hubnulky, tak mi Ježíšek nadělil jeden dáreček trochu dříve :-) . Nyní se tedy každé ráno vážím (kromě dnů, kdy jsem na cestách a na hotelu) a zapisuji si. V příloze Vám tak posílám tabulku za čtyři týdny, ale ty první dva bohužel bez vážení.
Jak jsem již psala, Váš jídelníček mi naprosto vyhovuje a cítím se skvělě!
19.11.2012 82,0
17.12.2012 79,1
Hezký předvánoční čas!

Šárka V

Dobrý den,
v příloze Vám váhy po 14 -ti dnech diety.Jídelníček mi vyhovuje, jenom zřídka si vsunu mezijídlo, většinou kousek chleba nebo sušenku be be,více se napiji, nějaký velký pocit hladu ale nemám.Ani se necpu napečeným cukrovím, je to zvláštní, asi to bude tím, že denní strava je daná přesným množstvím všech složek, které tělo potřebuje, tak mně ani mlsání tak neláká.Doufám, že o Vánocích moje vůle také odolá všem nástrahám dobrot.Prozatím moc děkuji, mám fajn náladu, že moje váha klesá.
65,7 začátek a dnes 63,2
S přáním krásných a pohodových Vánoc, Dáša Š

Dobrý den,

jedu podle vaše ho jídelníčku od poloviny září a zhubla jsem 12kg. V papírech od vás je napsáno, že se po 12kg mám ozvat kvůli velikosti porcí, tak 1. měta je tady.
Děkuji vám.

S pozdravem,
Lenka K

3.12.2012 110,4
16.12.2012 106,8

To je pěkné , mrkněte na ten odkaz:
https://kgdolu.estranky.cz/clanky/recepty-hubnouci-zeny-2-dietni-vanoce.html

Dobrý den paní Evičko,

tak po 14 dnech jsem tu opět s hlášením hmotnosti.

Takže:

22.10. - 106,5 kg

17.12. - 99,3 kg

Musím se přiznat, že teď se držím zuby nehty, protože peču cukroví, a to mám teda co dělat, abych neochutnávala, i když 2 jsem zkusila (dobrý to bylo).

Dobrý den paní Manďáková,
v příloze zasílám novou váhu, za 4 týdny mám dole 4 kg a je to poznat, tento týden to ještě půjde, ale mám trochu obavy z příštího týdne, no uvidíme, když tak od nového roku začnu znovu, ale asi by mě to docela mrzelo, napíšu po nov=m roce, jak to dopadlo,
přeji krásné vánoční svátky a všechno nejlepší v novém roce 2013.

Přeji hezký večer, tak jsem s váhou za ty dva týdny šla dolů o 3 kg

Dobrý večer, paní Evo, mám od vás jídelníček už nějaké dva roky. dvakrát jsem podle něj hubla a pokaždé fungoval výborně dokud jsem byla schopná jej dodržovat ( náročná práce, únava, nedůslednost, nakonec mě vždycky něco zlomilo) ted mám doma 4 měsíčního prcka a protože chci aby měl kásnou maminku, tak jsem opět zalovila v šuplíku a vytáhla váš plán. Chystám se na něj najet v nejbližších dnech. Akorát se chci zeptat, zda se dá nějak nahradit pečivo? jsem přesvědčená, že po časté konzumaci pečiva se mi zhoršuje bílý povlak na jazyku. Mám jej už několik let,(snad odjakživa) ale kvůli synovi jsem se poslední měsíce vyhýbala pečivu a povlak se mi na čas ztratil. .... nebo by byla lepší nějaká detoxikace? Předem moc děkuji za odpověď M.

Vy jste zlato! tak já na to šla úplně špatně. Děkuji za naprosto vyčerpávající odpověď, už vidím jak se na to bude tvářit má doktorka, naposledy to smetla s tím, že to tak někteří lidé mají... (nekouřím, nepiju, troufám si tvrdit, že ústní hygienu zvládám výborně) to bude debata....tentokrát se nenechám odbít.

Chtěla bych také přispět svou zkušeností...také se mi dělal bílý povlak na jazyku a špatně jsem trávila...ale s jídelníčkem od Evy problémy ustaly...a mám vyzkoušeno, že je to opravdu konzumací bílého pečiva a bílého cukru, nejhorší jsou domácí koláče a bábovky atd. a ještě mi to zakyselovalo organismus a špatně jsem trávila...po celozrnném pečivu tyto problémy nemám a téměř nic nesladím, takže O.K.

Dobrý večer, všem hubnulkám a hubňákům :)
Hlásím se po téměř 6ti měsících co jsem začala žít jinak-lépe.A stravovat se podle zásad stravování Evičky.Mám dole téměř 14kg.Váha jde dolů tak nějak sama.Ustálila se na 60-61kg a cítím se skvěle.Nakupuji velikosti 36-38 což je úžasné :) Chci vám všem popřát,abyste se dostali na vysněnou váhu a říct,že to opravdu má cenu!Já jsem celoživotní dietářka,ale tohle je jediná věc,která mi opravdu dlouhodobě a doufám,že už napořád pomohla získat hezčí a atraktivnější postavu.Takže vzhůru do toho!!!!!A na Vánocce se držte :)

Verunko, to je skvělý, a kolik měříte?

Mám dole cca 11,5 kg od 16. září - to je pěkné! Jsem spokojená a cítím se skvěle. I když bych samozřejmě chtěla ještě...
16.9.2012 97,3
13.12.2012 86,0
Zdravím a přeji krásné svátky.
Vlaďka V

Gratuluji Vlaťko, jsme na tom skoro stejně. Já začínala o den později s 88kg a teď mám 78kg, i když v tom je pár zdravotních problémů, tak jsem nad míru spokojená. Nevím jak Vy, ale já pojedu dál, jelikož bych chtěla na tech vysněných 70 :-) Hezké svátky a držte se.

Dobrý večer,tak jsem se konečně odhodlala vám napsat,dnes je to 2měsíce co jím podle jídelníčku,který mám už 2 roky,dřív jsem zhubla,ale znovu nabrala 8kilo,dnes mám o 10kilo méně, v pase o 15cm míň.Zatím mi nedělá nic problém,ale změnila jsem práci tak uvidím jak to zvládnu.Potřebuju dát dolu ještě 25kilo tak dlouhá cesta přede mnou.Ale tady vždycky najdu sílu a povzbuzení,že v tom nejsem sama.Tím bych vám všem co sem píšete a hlavně paní Evě chtěla moc poděkovat za cenné rady a pokračuju dál. Eva P

Dobrý den, potřebuji radu, dá se místo rýže vzít třeba kroupy, jáhly, pohanka nebo kuskus, samozřejmě ve stejném množstí, nebo to nejde. Díky za radu.