Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Krásný dobrý den Evičko,
posílám tabulku s váhou za první dva týdny. Jinak s jídelníčkem se myslím peru dobře. Váha chvilku stála, ale myslím, že to ta mentruace. Hlavně více jak na váze to jde vidět na mírách....
stehna ze 60cm nyní 56cm
pas z 90cm nyní 84cm
boky z 99cm nyní 97
přes prsa z 99 nyní 96cm.
Přeji krásný ,už snad trochu jarní, víkend a zase se ozvu.
Daniela Š

Dobrý den,
pokračuji dnes 9.dnem jídelníčku. Začala jsem s váhou 78 kg, dnešní ráno jsem měla 75,6 kg.
Eva Š

Dobry vecer pani Evo

Omlouvam se ze pisi az nyni nejak jsem nestihala.S dietou jsem zacala 11.2.2013

Moje vaha v den zahajeni diety:101,6kg

Stehno :64,5cm

Pas:113cm

Boky:121cm


Ma vaha ke dni 24.2.2013:99,4kg

Stehno :64cm

Pas:108cm

Boky:117cm

S pozdravem Vladimira S

Zdravím a omlouvám se všem klientům, kterým jsem večer 1.3. 2013 nezvedala telefon, byla jsen na country večeru a mobil byl doma, volejte klidně zítra, budu celý den na příjmu.

Hezký večer všem,
obracím se na vás ženský s velikou prosbou. Cca za měsíc mě čeká oslava 50. Budeme to slavit doma a já přemýšlím, co udělat na oslavu za pokrmy (masíčko, salátky, sladké, slané...)aby to bylo dobré a přitom zdravé :o)
Pročítala jsem kolonky s recepty, ale přesto - pokud byste některá měla nějaký tip - budu moc ráda.
Zdenka

Záleží, zda bude pohoštění teplé nebo studené, pak bych konkrétně potadila, jak to bude?

Evičko, jste zlatíčko!!!
Ráda bych to zkombinovala. Bude tu větší sešlost a každý pregferuje něco jiného... Tak aby raději bylo z čeho vybírat.
Zdenka

Dobrý den,

posílám váhu - 14.2. 100,5kg
28.2. 99,6kg

Bohužel stále mám potíže s vůlí.

Mějte se hezky,

Míša

Míšo, na vůli se vydlábněte, mějte před očima nějakou pěknou mini na jaro.

Ahoj Míšo,vůle to je prevít,když je chut chce to hodně síly odolat.Já si většinou pustím nějakou rychlejší muziku a nebo jdu ven a přitom se ještě podívám na ty pěkné kalhoty ve skříni co jsou mi malé a tak ráda bych si je oblékla.Vydržet!!!!

Dobrý den,
minulý týden jsem zabrousila na Vaše stránky, v pondělí poslala dotazník a nyní čekám na jídelníček. Ovšem od té doby sedím každé odpoledne u počítače a pročítám Vaše úžasné stránky. Manželovi je to už divné, protože jsem vždy tvrdila, že vysedávání u počítače je ztráta času, ale asi to přehodnotím. Děkuji za Vaše rady a postřehy.

To je pravda já jsem na tom stejně.

Dobrý den
vaše stránky jsou tak výborně udělané!!!
Čekám až mi od Vás dorazí jídelníček a od té doby co jsem Vám poslala dotazník jsem se začala hlídat,jíst pravidelně+pročítání stránek a mám 4 kila dole,takže až s Vámi začnu doopravdy tak to bude bomba,už se nemůžu dočkat

vím že samochlvála smrdí, ale možná že když se o ni podělím, tak už to nebude samochvála :) mám radost dole je 7,4 kg a parádních 8 cm v pase :) samo, že šli i ostatní partie, ale mě nejvíce těší břicho :) takže s úsměvem dál :) a t ještě mě čekají 2 spalovací dni :) takže mě to nakoplo a mám sílu na další úspěchy :)

Moc chválím a gratuluji, taky jsem zhubla cca před dvěma lety něco kolem 7 kg a hlavně 7 cm v pase, to pak úpně jinak sedí oblečení, že? Vzpomínám si, že jsem probrala úplně celou skříň a vracela zpět spoustu už vyřazených parádních kousků, do kterých jsem neměla šanci se před zhudnutím dostat. S velikým vnitřním uspokojením jsem očekávala první jarní dny, kdy vyrazím v něčem "novém", klidně jsem i popoběhla, protože se nic kolem pasu nenatřásalo, cvičně jsem vybíhala do schodů a ejhle, ani jsem se nezadýchala. Mým vrstevnicím středně pozdního věku mírně padaly čelisti, já ještě více zatahovala břicho, staříci na tramvajových zastávkách utírali mlsnou slinu u pusy a mně bylo krásně nejen na těle, ale i na duši. Pochlubit se na těchto stránkách není samochvála, ale přímo povinnost, člověk ani netuší, kolika lidem to pomůže zamyslet se sám nad sebou. Zdraví máme jen jedno a když ještě takovýmto naprosto nenásilným způsobem nastartujeme život plný každodenních, byť drobných, radostí, je to prostě paráda se vším všudy. Veliké poděkování v první řadě patří paní Evě, myslím, že není široko daleko člověka, na kterého by denně myslelo tolik lidí s vděčností. Ještě jednou gratulace nejen Vám, ale i všem, kteří ( včetně mužů ) to nevzdají hned po prvním týdnu, fakt to stojí za to vydržet. Hezký den přeji všem na těchto stránkách.

Děkuji Elen H. :) jj už jsem vytáhla menší kalhoty :) už jsem si zkusila i menší - zapnu je ale na nošení to ještě není : tak mám zase kousek motivace :) protože jsou šik :) a je fakt, že bez paní Evy bych to nikdy nezvládla tak LEHCE :) a je to fakt, už aby bylo jaro člověk sundá zimní věci a bude se na co koukat :) sice mám před sebou ještě 35kg :) ale to dám :)
děkuji za paní Evu a tyto stránky :) a lidi se kterými jsem se tu seznámila :-)

Dobrý den p. Evo, nevím jak je to možné, ale od té doby co jsem Vám psala a měla jsem 83 Kg tak dnes když začínám tak mám 81,6 kg :) .

Takže začínám s 81,6kg
prsa 104, pas 99, boky 112, stehna 65
Zdenka B.

Jsem ráda, že píšete, ale středy a víkendy dělám hlavně jídelníčky a žádala jsem v tyto dny emaily omeztit, jenže se nestalo a já je všechny určitě nestihnu odpovědět, dotazím to leda o víkendu.

-zasílám výsledky :) spalovací plán pomáhá, snad se to zase nakoplo a pojede to dolů :-) děkuji
17.2.2013 105,9
28.2.2013 103,9

Dobrý den, v neděli budu končit čtvrtý týden, zatím je celkový úbytek váhy 5,9 kg ( velká spokojenost).