Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Jůůůů to vypadá zajímavě :-) a je tam tedy návod v češtiě a jednosuše se to hodí do pekárny a voda dle návodu a je chleba?! Jestli můžu poprosit paní Evičku zda až bude mít čas, koukla na složení těch směsí z odkazu http://www.bielmeier.cz/Chlebove-smesi/ a doporučila mi jich pár které jsou vhodné k dietě :-) děkuji moc paní Zdeňce

Ano, návod je i v češtině. Je tam moc druhů chleba i s podrobnými popisy složení. Hlavní výhodfa je v jednoduchosti přípravy. Když přijdu k večeru domů, zadělám těstíčko, nechám vykynout a pak 40 - 45 minut a je to upečené.

ještě jeden chlebík
1větší čl soli, kmín dle chuti, 2 PL bílého jogurtu, 250ml vody (normální hrnek), 2 hrnky hladké mouky, 1 hrnek žitné, 1/2hrnku celozrnné žitné, 1/2 droždí, trochu cukru. Program těsto. Po zvukovém signálu bylo těsto vloženo na moukou posypaný peč. papír (na něm těsto vytvaruju) a pak společně s papírem vložené do porc. pekáčku, kde to kynulo přes hodinu. Pečený v normální troubě při 230°C (v troubě mám v porc. misce vodu, aby se chléb nepřipálil kvůli té teplotě). Asi po 20min. teplotu stáhnu na 180°C. Peču tak přes hodinku +/-.

tak zrovna teď zadělávám na celozrnný z domácího kvásku :-) je v pekárně a mchá se jsem zvědavá zda to půjde dobře :-) tanto s jogurte jsem taky četla tak určo vyzkouším :-)

Dobrý večer,
v příloze zasílám váhu na 14 dnů.
Pročítám Vaše stránky při nejasnostech a celkem nacházím odpovědi. Jde to pomalu, ale více je to znát na objemu, než na váze.
7.1. - 86,7
24.1. - 84,6
Děkuji Miroslava K

Dobrý večer, Evičko, jaký máte názor na sušenou syrovátku? Dá se pít při hubnutí, třeba jako navýšení k jogurtu?

Ahoj hubnulky, nevím co dělám špatně, ale už měsíc se marně snažím dát povánoční 3 kg dolů a stále se mi nedaří. Jedu podle jídelníčku, občas mimořádný den, cvičím 2 x v týdnu HEAT a stále nic. Jeden den mám 0,5 kg dole a druhý den zase nahoře a tak je to stále dokola. Poraďte co mám dělat? Máte to někdo taky tak jako já?? Prosím o povzbudzení, už jsem z toho nešťastná. Lenka

Ahoj Leni, já sice povánoční kila dolů nedávám, dost jsem se držela, ale stejně se plácám kilo nahoru, půl kila dolů, pak zase něco dolů a zase nahoru a to už víc jak měsíc. Je to asi normální, tělo s námi trochu bojuje, nechce se jen tak vzdát! Ještě k tomu je zima, tak ten tuk taky asi potřebuje. Neklesej na mysli, určitě to nevzdávej, nejsi jediná!!! Moc držím palce a přeji vítězný boj!

Děvčata,máte některé zkušenost s ječmenem a chlorelou? Všude to doporučují až na jeden článek,na který jsem narazila,má to být publikované ze studií bratislavské ambulance klinické výživy a tam před tímto užíváním varují,tak nevím,chtěla jsem to totiž užívat.
Je to adresa: http://www.ceskaordinace.cz/chlorella-nebezpeci
Na pohyblivé liště kliknout na chlorela a pak v článku kliknout na stanovisko AKV k produktom chlorela a ječmen.

Brala jsem to a bylo to jako bych to nebrala, však pokud dobře a zdravě jíš, nejsi nijak zanesená a zakyselená, přijde mi to jako vytahování peněz z lidí.

Evi díky.

Zdeni a dejte vědět,m jak to působí na Vás a zda jste si to zakoupila.

Já už to mám koupené pár dní,že to skusím,ale teď,co jsem si včera přečetla ten článek akademie klinické výživy Bratislava o stanovisku k těmto produktům,tak nevím,kde je vlastně pravda,protože podle nich to není proti,ale spíš na rakovinu a hrozí i houstnutí krve a tromby.....Takže babo raď. :-) :-) :-)

AMBULANCE NE AKADEMIE

Tak bacha, já při walfarinu po trombóze u zlomeniny nesměla zelenou zeleninu, jen červenou.

přidávám se k Evičce, že je to dobrý byznys. Brala jsem také obojí 2 kúry, ale nic jsem nepozorovala ani v laboratorních výsledcích nebylo nic vidět. Pravda je, že jím cca 24 let "zdravěji" než jaké jsem měla základy z mládí (klasická česká kuchyně, čím tučnější tím lepší, buchty, koláče a jiné babiččiny "hrůzy") tak asi není moc, co pročišťovat :-)

připojuji se k Evičce,myslím,že je to tahání peněz z lidí.jednou mě na to lákala jedna známá,abych to prodávala a hned mě začala ohromovat příjmi,jaké z toho má,což mě okamžitě odradilo z užívání a z prodeje.

já používám Chlorelu cca 1 rok a jsem s ní spokojená, cítím se líp, dříve jsem trpěla tak 2x měsíčně na překyselený žaludek, a co jí beru, tak mám klid.

tak kvásek vypadá po prvním dni celkem zdárně :-) tak snad přežije i dál :-) https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/530804_509610939083951_1893480973_n.jpg teď už jen sehnat recept na kváskov chléb vhodný k dietě :-)

Verčo, vždy , když vyměníš půlku mouky za celozrnnou , je vhodný.