Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Já vás zklamu, nejedu, něco už mám, chystám se v květnu do Luhačovic, nyní nestíhám, naslibovala jsem jídelníčky a tak pracuji a pracuji a ráno jdu do práce a tam pracuji a pracuji.
Dneska jsem si ale udělala radost, měla jsem oblíbené rifle, ale už jsem je nosila dva roky a látka nevydržela, sháněla jsem ve Zlíně , v Brně, v Kroměříži, v Praze, jak byla cesta hned jsem se poohlížela. Dnes jsem odpoledne šla na schůzi na městský úřad a zbyla mi chvíle času, tak jsem vešla v malém městečku k asijskému obchodníkovi a světe div se, kalhoty, jaké jsem si představovala, vzala jsem si do kabinky velikost 36 se slovy, že mám pocit, že mám větší zadek po Vánocích, pak mi prodavačka postupně nosila 35, 34, 33 a 32 mi byly a paní si oddechla, že už nemusí pro další, jupí, mám stejný zadek jako loni a kalhoty za celkem malou cenu podle svých "zvrhlých" představ. Tak mám radost a jdu na emaily, mám jich 137.

Tak to mě moc mrzí, že Ti to Evi nevyjde, ale nedá se nic dělat. Tak Tě aspoň moc zdravím a hodně síly na tu hromadu práce. Váhu zatím vpohodě držím a snadudržím. Měj se pěkně.

Dobrý den,
v příloze posílám tabulku s váhovými úbytky. Jde to stále dolů. Ale dnes na mne sedla rýma, tak uvidím co to bude dělat. Ty dva měsíce utekly jako voda a já jsem odhodlaná pokračovat dál.

A tady jsou míry před a po:
váha: 3.1.2011 96kg 28.2.2011 85kg
prsa: 3.1.2011 115cm 28.2.2011 102cm
pas: 3.1.2011 98cm 28.2.2011 86cm
boky: 3.1.2011 124cm 28.2.2011 113cm
stehna: 3.1.2011 69cm 28.2.2011 63cm

Přeju hezký den.
Lucie

Dobrý den,
omlouvám se, že jsem se delší dobu neozvala, ale PC je doma neustále obsazen mými dcerami a není snadné se na něj dostat.
Dieta funguje, je to na mě vidět.
Začala jsem s dietou 10.1.2011 při hmotnosti 103,3 kg, k dnešnímu dni 94,3 kg.
Míry: pas 112 cm nyní 109 cm
boky 119 cm 114 cm
prsa 124 cm 120 cm
stehna 67 cm 63 cm

Jídelníček dodržuji poctivě, pevně věřím, že to půjde takhle dobře i dál.

Děkuji za odpověď jak mám postupovat dál.

Zdraví
Marie N

Dobrý večer paní Evo,

tak hlásím další úbytek a to 1,6 kg. Jinak na míry je to od začátku -2cm v pase i přes boky. Tak snad je to dobré.
Musím se přiznat, že těchto 14 dní jsem necvičila, ale zítra to hned napravím.
14.2.2011 86,6
28.2.2011 83,3
S pozdravem, Naďa

Zasílám druhý týden, 2 kg dole, je to úžasný, kalhoty již tolik v pase neřežou, plno energie, no prostě super. Svět je hned hezčí.
Moc díky. Marie V

Zdravím Vás všechny a chci se zeptat na den očisty, podle kalendáře je to dnešek, ale tady u fotek je zprávička, že až 28.února. Nebo i 28.února?, tak nevím...PORAĎTE některá, jak to tedy je?

Ahoj Zdeni, jsem na jídelníčku první den a tak naprostý nováček. Taky nevím, jak je to s těmi dny očisty - kdy jsou a mám je držet i já už od teď? Možná hloupě, ale radši se ptám taky. Ahoj, Zdenka H.

Co jsou dny očisty? Evička dost hodně popisuje tady:
https://kgdolu.estranky.cz/clanky/chemie-tela-a-zdravi-a-detoxikace/chemie-tela-a-zdravi-.html

Ty dny, které uvádím já, ty je možno více méně brát jako odlehčující - buď se jen pijí čistící a bylinkové čaje a voda, možno přidat zeleninový vývar či si dát tento den ovocný nebo zeleninový - Měsíc je očistě nakloněn a kdo trošku věří síle Měsíce, ten neváhá a koná :-)
Přesný čas přechodu měsíční fáze píšu proto, že některé zdroje uvádějí, že očistu lze držet 12hodin před a 12hodin po tomto čase... Já osobně mám vyzkoušeno, že lepší je nejíst celý den, od samého rána!!
Hmmmm?? :-)

Vypisuji dny očisty podle Měsíce /tj.podle jho fází na obloze/ a tzv."dny hladu" podle kalendáře "Vaříme ve znamení Měsíce 2011" - kalendář jsem koupila v obyč.papírnictví :-))

BŘEZEN
podle fáze Měsíce: 4.března-21:46 hod., 13.března-00:45 hod., 19.března-19:10hod., 26.března-13:07hod.
Dny hladu /podle kalendáře Vaříme ve znamení Měsíce/: 14. a 29.března

Díky , Soni, zdravím do Vyškova.

Evi, děkuji za pozdrávek :-))

Děvčátka milá, jak to s těmi dny popsat, abych se nezamotala?? :-)
1) držíte-li dny očisty podle Měsíce, mám na mysli podle jeho fází, tak se vám to podaří úspěšně minimálně 4x za kalendářní měsíc... s tím, že při úplňku je působení Měsíce maximální
2) tzv. DNY HLADU jsou vybrány z kalendáře "Vaříme ve znamení Měsíce 2011", kde je mnohem více informací ohledně vlivu stříbrné koule na obloze...
3) takže klidně využívejte všechny uvedené dny k odlehčení organismu - určitě se vám sám odvděčí pocitem opravdové lehkosti a věřte, že to jak se těšíte před usnutím na obyčejnou snídaní je přímo "stochuťové" :-))

Moc mi pomáhá přidávat si k dietě p. Evy i tyto dny, kdy piju jen šťávy a čaje, opravdu si přijdu "vyčištěná a lehká", ale zatím jsem je držela vždy v den, když je fáze měsíce, tj 4xza měsíc, chápu to správně Soňo, že by to mělo být 6x?(Promiň, že s tím otravuju, ale pořád v tom plavu a přitom bych té měsíční "přízně" ráda využila).

Ahojky Soni, omlouvám se, možná jsem natvrdlá, ale když bych chtěla co nejvíc využít "sílu měsíce" chápu správně že dny očisty pít šťávy, čaje a kdyžtak ten vývar a v dny hladu pít jen čaj a vodu? Co se týká času, pro jednodušší užití fungovalo by prostě toto zahájit ten den který je uveden? Ono těch 12 hodin před a po vychází tak různě, předem děkuji za trpělivost s odpovědí, pěkný večer Lenča.

Tzv. Den hladu je i zítra, tj.28.února - nějak se nám potvůrka vytratil... :-))

V kalendáři "Vaříme ve znamení Měsíce 2011" píšou pro celý týden od 28.2. do 6.3. následující:
Vntomto týdnu pokračuje aktivizace kostry a celého trávení. Stravujeme se převážně vařenými a dušenými pokrmy. Jíme polévky, různé kaše, omáčky. Během aktivizace kostry se Měsíc nachází ve znamení Kozoroha. Dopřejeme si dostatek mléčných výrobků s obsahem vápníku. Pijeme teplé bylinné čaje, které pomáhají odvádět toxiny z organismu. Očistou pomůžeme i aktivizující se kůži. 7děláme si výživné masky na pokožku a zábaly na vlasy, mohly by se třepit. Vhodná je sauna, která prospěje aktivizaci lymfatického systému a krevního oběhu. Cvičíme protahovací cviky. Na začátku I.fáze hůře snášíme rozdílné teploty interiéru a exteriéru, mohou být výraznější bolesti hlavy a nervozita vzhledem k aktivizaci nervového systému.

vysvětení: I.fáze je NOV a je právě 4.března v 21:46hod.

ještě jsem pro další info ohledně očisty našla toto: http://www.varimezdrave.cz/postni-a-odlehcovaci-dny

Ahoj Soni, jsi zlatíčko, děkuji moc za informace, zrovna tento týden mám po dlouhodobém užívání antibiotik naplánované jogurty, takže mi to tzv. vyšlo i na ten kalendář :-) dnes jsem teda pro očistu těla od všech těch chemií co jsem polykala dala den se zeleným čajem, neperlivou minerálkou a vodou, věřím že teda do večera vydržím a tělo se vzpruží. Všem přeji pěkné dny a mnoho úspěchů, Lenča

Ahoj holky všechny zdravím.Dnes se konečeně můžu podívat na celé cd od Evičky,jen jsem si stáhla jídelníček a víc mi nešlo.Už mám pc komplet spravený tak si jdu vše projíd.Dnes mám narozky 30let a včera při oslavě jsem se u alkoholu neudržela a papala jednohubky a tak,hned ráno to bylo na váze vidět.Ted,ale pojedu jak mám.Všechny zdravím a přeji hezký den.L

Tak Leni, všechno nejlepší k narozeninám. Ať se daří hubnutí.