Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

To je přímo nadlimitní výsledek.

Vážená paní Evo,

zasílám vážení za další týden.

10.1.2011 119,4 kg
17.1. 118,2
24.1. 117,0

Zatím to jde krásně, jsem spokojená. Problémy nemám, jídla je dost.

Držím pěsti, Hani.

Dobrý den, strašně moc Vám chci poděkovat za Vaši dvouměsíční péči a jídelníčky, které jste mi vytvořila. Naučila jsem se vařit jídla, které jsem měla ráda, ale neuměla jsem je připravovat. Děkuji Vám za to, že bez jakékoliv námahy a trápení hladem se mi podařilo shodit 7 kg. Ikdyž jsem se zpočátku bála začít, teď se zase bojím, že bez Vaší pomoci a jídelníčku to nezvládnu a kila půjdou nahoru. Je neuvěřitelné jak si kalhoty oblékám bez rozepínání, co mám najednou více energie a jak je mi všechno oblečení volné, nikde nic netlačí. Budu se snažit dodržovat jídelníček tak, jak jsem se od Vás naučila a doufám, že mi to půjde. Za všechno ještě jednou Vám moc děkuji. S pozdravem Radka
PS: Ještě se vás chci zeptat, pokud by mi to samotné nešlo a váha stoupala, mohu Vás ještě někdy kontaktovat ? Nebo mám nasadit dietu znova a obrátit se na Vás?
29.11.2010 70,2
24.1.2011 63,4

Jasné, že se můžete obrátit o radu a taky byste mohla dát rozdíl v rozměrech a pokud chcete fota, no některá děvčata si po konci třeba dělají dva dny sama a dva dny z jídelníčku a tak pomalu přecházejí na svoji stravu v duchu zásad jídelníčku.

prosím, prosím o radu...co jsou čínské nudle, jsou v jídelníčku, ale nevím co si mám představit...dejte někdo vědět
díky Gábina

Takové tenké nudle , něco jako špagety a polejí se vroucí vodou a dají se za 2 minuty jíst, ale jdou nahradit i celozrn.tmavšími těstovinami.

Jsem tenhle týden v jednom kole, ale s radostí a švihem, tak budu odpovídat na emaily postupně, včera jsem dodělala resty a dnes pojedu, jak se dá,díky , děvčata za výsledky.Postupně je zpracuji všechny.E

Dobrý den paní Evo a všechny hubňulky,
posílám výsledky za druhý týden.
Začátek 10.1. 77kg
1.týden 17.1. 75kg
2.týden 24.1. 73kg
Všechno jde v pohodě, zatím žádný problém. Moc mi pomáhá, že jsem každý den na těchto skvělých stránkách, a že vím, že v tom nejsem sama. Tak se držme ženy:-)))
Gábina

Ahojky všechny hubňulky, jak čtu vaše úspěchy, musím přiznat že tak trošku závidím, no né trošku, ale trošku víc :-) věřím že to taky zvládnu a budu se mít čím "pochlubit". Všem gratuluji a přeji úspěšné pokračování a radost z nových postaviček. Už se těším až mi dá paní Eva pokyny a já se pustím také do boje. Všem krásnou neděli a dobrou chuť k tomu správnému obídku, zatím pá a někdy tady dovi.

Já už se taky těším, jídelníček jsem už dostala, nakoupeno mám a zítra začínám. Je až neuvěřitelné co všichni tady dokázali, všem velký obdiv a gratulace. Doufám, že mi to taky půjde. Zatím ahoj.

Tak, milé kočky, držím palce, pokud bude porce moc velká nedojezte, ale hlad netrpte a dejte mezijídlíčko.

Dobrý den Lenko i všechny hubnoucí, zcela Vás chápu, i já jsem tiše záviděla, velice inspirující byly komentáře hubnoucích na těchto stránkách, především ale fotogalerie, kde je vidět ta fantastická změna již po pár kilech, kterých se člověk zbaví. Já mám úspěšně dietu za sebou,i těch 6 kg, které jsem shodila na těch opravdu správných místech,je vidět. Všimne si toho okolí, ale co je hlavní, člověk se cítí lépe po všech stránkách, obleče skoro vše, co dříve na břiše nedopnul (doporučuji nezbavovat se žádného oblečení), je pohyblivější a i po zdravotní stránce se mnohé změní k lepšímu. Není třeba se bát, co bude po dietě, pokud si člověk během dvou měsíců osvojí zdravé stravovací návyky, opravdu není co řešit,jídelníček, který mám od paní Evy, je s celoživotní zárukou. Přeji nejen Vám, ale i všem ostatním mnoho úspěchů a hezký zbytek nedělního odpoledne, zdravím tímto i paní Evu. Elena H.

Milá Elenko, teda já začínám mít svatozář, ale podotýkám, že Vy jste kočka od přírody a jen jste to vylepšila zhubnutím pár kg.Vy jste přesně můj opak, já jsem i po zhubnutí trochu hromotkluk a tmané vlasy a oči a Vy drobná a modrooká blondýnečka, tak o tom di mohu já jen snít.

Dobrý podvečer, Evo,
prostě si nemohu pomoci, ještě stále jsem v Jiříkově vidění, hlavně jsem ráda, že žádný jo-jo efekt nenastal, tak to má asi být. Kdybych si nenavyšovala porce, tak bych asi ještě nějaké to kilo shodila, ale to bych už byla vychrtlá stařena a to jaksi nechci. Sama jste viděla, že i 6 kg udělá s postavou pěknou paseku, nehledě s cukrem a cholesterolem. Tyto stránky jsou jakýmsi pojítkem mezi Vámi a spokojenými klientkami, mezi které patřím, mám radost i za ty, které se do boje s přebytečnými kily teprve pouští, skoro jim závidím tu radost, kdy jde váha dolů. Hlavně začít a vydržet, jistě si vzpomenete, jaké pochybnosti jsem měla a jak dlouho mi to trvalo, než jsem do toho šla. Poděkování Vám je to nejmenší. Přeji hezký večer. Elena H.

Děkuji Eleno a vám blahopřeji k již zvládnutému projití dietkou, pěkný večer. Lenka

zdravím všechny účastnice! pročítala jsem si tyhle stránky, moc mě zaujaly, ráda bych také zhubla. Není mi úplně jasné, jak se připojit, co udělat a jak získat informace Poradíte mi? Hezký večer všem

Kdo má zájem o info napíše mi o podrobnosti na kgdolu@seznam.cz

Dobrý večer Evi, děkuji za knížku a za věnování. došla a hned jsem se do ní pustila. Posílám výsledky za 3 týdny. Neměla jsem počítač, ale stejně váha je jak na houpačce. Teď už by mi stačily tak 2 - 3 kilča dolů a pak se už jen snažit to udržet.A pak pošlu i toto.
Moje nynější BMI je 22,39

Datum Moje váha [kg]
3.1.2011 123,0
23.1.2011 118,6
Dobrý večer paní Evo,
již třetí týden "válčím" se svým tělem a bez problémů jdou kila dolů.
Od 4.2. do 12.2. budu na horách, takže nevím, jestli to půjde tak pěkně.
Budu se sanžit všechny dietní hříchy odčinit větším sportovním úsilím.
Pěkný týden