Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 24

Návštěvní kniha 24

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

UPOZORNĚ

Ve středu a o víkendech neodpovídám na emaily a je zbytečné mi psát , v tyto dny mi nepište na email, v ostatní dny klidně pište bez omezení. Děkuji za pochopení. Nemyslím to nijak zle, ale když mám v klidu ty jídelníčky dělat a ještě posílat, potřebuji někdy klid a soustředit se, snad vám to moc vadit nebude a nenaruší to komunikaci.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 
Psala jsem i pesný čas, protože někde jsem četla, že je vhodné držet půst přesně 12hodin před a 12hodin po fázi měsíce.

Vaříme zdravě 2 - dietní Vánoce

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně - větší fota v mojí a Lenčiné fotogalerii zítra a Lence V také moc děkuji za podporu nás obou

www.ceskatelevize.cz

 

  sejmout.jpg

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

 

Náhledy fotografií ze složky 1 Moje zhubnutí navždy

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Pozdrav

(Eva, 7. 3. 2011 18:42)

Děkuji, váhu máte pěknou, podle BMI už musíte být jako nitka. Do zdraví je ještě chvíle, ale už je mi mnohem lépe, jen čerstvý vzduch mi přijde zatím moc ostrý do krku. Tak raději pár dnů ještě v teplíčku. za oknem to je pěkné, ale vítr a teplota nic moc.

3. týden

(Helena Č, 7. 3. 2011 15:43)

Celkem za 3.týdny : - 5,2 kg, prsa - 4 cm, břicho - 6 cm, boky - 3 cm, stehna - 4 cm (každé).

2.měsíc

(Martina N, 7. 3. 2011 15:41)

Dobrý den,
Chtěla bych Vám moc poděkovat, za Váš strávený čas se mnou....,už to jsou skoro dva měsíce co jsme spolu začali hubnout, moc mi vaše rady daly a chci pokračovat dál.
10.1.2011 88,8 kg
7.3.2011 78,8 kg
Ozvu se Vám v dalších měsících a pošlu fotky, jak jsem na tom.
Ze srdce Vám děkuji a přeji Vám štěstí a zdraví v životě.Martina

6.týden

(Jitka F, 7. 3. 2011 15:30)

Dobrý den, paní Evo

V příloze Vám posílám váhy po 6. týdnu. Úbytek váhy je 7,50 kg.
3. 1. jsem měla 97,9 kg, do obdržení Vašich jídelníčků jsem shodila na 94,8 kg a dnes 87,3 kg. Takže celkový úbytek je 10,6 kg.

Chutě mě opustily a cítím se báječně !!!

Pro doplnění ještě "tělesné" změny:
prsa - ze 118 na 112 = - 6 cm
pas - ze 108 na 97 = - 11 cm
boky - ze 124 na 112 = - 12 cm
stehno - ze 69 na 65 = - 4 cm

Přeji brzké uzdravení
Jitka F

Re: 6.týden

(Eva, 7. 3. 2011 15:35)

Teda je to úžasné, nevím, jak vy , děvčata, ale já, jak vidím to sluníčko a v botníku lodičky a ve skříni sukénky, mám ještě větší snahu , sice ještě ven nemohu, ale na odhodlání tady už pracuji.

Doufám, že se nová fotogalerie líbí

(Eva, 7. 3. 2011 15:23)

Na středu a pátek už mám nachystané další hezné proměny.

Váha

(Šárka P., 6. 3. 2011 18:34)

Ahojte všechny, dnes mi jako naschvál došla baterka v osobní digitální váze, takže nevím, jak jsem na tom po dvou dnech plných oslav. Určitě to žádná sláva nebude, takže pro jistotu zařadím nějaký mimořádný den. Všem oslavám už je snad na nějakou dobu konec, protože od začátku února nebyl víkend, abychom něco neslavili. Manžel musí hned zítra koupit novou baterku. Mějte se všechny moc hezky, mnoho úšpěchů v hubnutí a příjemný příští týden. Šárka

Re: Váha

(Eva, 6. 3. 2011 21:31)

Já nyní při nemoci raději na váhu ani nelezu, vím, co kašel a rýma udělá s váhou, jinak moc mi dnes pomohlo ležet s jídelníčky v posteli a dělat si zábaly ze slivovice.
Manžel se smál, že žije s alkoholičkou, že jsem celý den v noční košili a smrdím slivovicí, ale na ten kašel, jsou zábaly z ní přímo zázrakem.

Re: Re: Váha

(Šárka P., 7. 3. 2011 7:46)

Teď mi to sedí všechno na průduškách, takže zábaly jsou fajn, dávám si teplé sádlo a alpu, na děti to funguje skvěle, zkouším to teda i na sobě. Slivovičku raději vnitřně na bacily (vím, že bych neměla :-)).

Re: Re: Re: Váha

(Katka B., 7. 3. 2011 8:02)

Ahoj Šárko,
nechci psát Evičce když marodí, mohla by jsi mi napsat, zda si mohu navýšit i v mimiřádných dnech? Zatím jsem to nikde nenašla.
Děkuji Katka

Re: Re: Re: Re: Váha

(Eva, 7. 3. 2011 8:09)

Někomu je doporučuji navýšit a někomu ne, podle věku a velikosti těla,pokud tam není nic napsaného dejte raději mezijídla i 5 - 6 za den. Tak už konečně kašlám méně, to byl teda hnusný bacil, no, jo, ve škole to tak je, děti jdou ven ofoukne je a kašlou ve třídě na všechny, učitel musí v těch bacilech mluvit a vysvětlovat a infekce krku je na světě.

Re: Re: Re: Re: Váha

(Šárka P., 7. 3. 2011 10:15)

Ahoj Katko, vidím, že už Ti Evička odpověděla, já osobně u mimořádných dnů nenavyšuju, protože jej zařazji většinou po oslavách, tak se snažím dostat to co jsem přibrala rychle dolů :-).

Výsledky

(Věra I, 7. 3. 2011 9:59)

Zdravím, zasílám váhu. Zatím vše probíhá bez problémů tak že nemám žádné připomínky ani dotazy.
14.2.2011 66.3kg
5.3.2011 62,8
S pozdravem Věra I

Jak pokračovat

(Lenka, 6. 3. 2011 19:24)

Ahoj holky můžete mi prosím poradit?Držím spalovací dny zítra mám detox,ale nevím jak pak najed zpět na jídelníček,tak kde jsem skončila?Jinak musím napsat že je vše super.Co je pro mě neuvěřitelné nemám chutě na sladké!!!!Super.Děkuji předem za odpověď Lenka

Re: Jak pokračovat

(Eva, 6. 3. 2011 21:28)

Tam, kde jste skončila.

5.týden hubnutí

(Jiřina, 6. 3. 2011 12:51)

Milé spolubojovnice,píšu zde poprvé.Dneska jsem dokončila 5 týden hubnutí a jsem šťastná a moc spokojená.Hlad mi nedělá problémy,dokonce jsem zjistila,že mě i to vážení potravin baví.Mám dole 8,5 kilo.Energie neubyla,spíše naopak.Jen při vaření pro mojí rodinu je to někdy těžké,ale zatím úspěšně oddolávám.Všem hodně sil do dalších kileček dolů.....

Re: 5.týden hubnutí

(Zdenka H., 6. 3. 2011 16:44)

Ahoj Jiří, v odolávání držím palec ! My jsme včera byli v hospůdce u sjezdovky na grilovaných žebrech, všichni měli mastné pusy a já způsobně jedla "svůj" tvaroh se zeleninou (měla jsem bílý den).Je fakt, že chutě jsem měla,ale když už hubnu,tak si to přece nezkazím (a určitě by mi bylo pořádně těžko! ). Hodně zdaru, hubňulky.

Re: Re: 5.týden hubnutí

(Šárka P., 6. 3. 2011 18:36)

Ahoj Zdeni, klobouk dolů před tvou pevnou vůlí, já i po měsíci hubnutí chutě mám, někdy je udržím, někdy ne. Držím palečky při hubnutí. Šárka

doplnění

(Helena, 6. 3. 2011 9:33)

ještě - 4 cm přes pupek

3.týden 1. měsíc

(Helena, 6. 3. 2011 9:31)

Celkem za 3.týdny : -5,2 kg, prsa - 4 cm, břicho -6 cm, boky - 3 cm, stehna -4 cm (každé), takže -25 cm na objem těla.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63

následující »