Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Při chřipce se má člověk vypotit, tak jsem si odpoledne na 3 hodinky udělala pauzu, sedli jsme do auta a dali jsme s mužem saunu, vypila jsem tam litr a půl a vypotila asi hektolitr, pak jsme si doma namasírovali vzájemně záda, krky a nohy a ruce, celý den pijeme šťávy, střídavě jsme jedli dušenou zeleninu a česnečku. Také jsme pili zelený čaj. Snad to zítra bude lepší, nakazila jsem ho, jak se o mne staral a včera měl krizi zase on, ten dnešek jsem pojala detoxikačně a on neměl sílu vzdorovat. Je to hnusné, že jsem ho nakazila, ale stonat ve dvou je mnohem zábavnější.

Evi,jestli z toho něco najdete-mucosolvan,ambrobene,ambrosan,ACC long-,bromhexin-ale jen do 17h,to aby jste se vyspinkala a nekašlala v noci

Pozdě, čtu to tady až nyní a spolkla jsem Bromhexin i večer. Zítra se polepším.

chtěla bych zeptat mám v mrazáku tepelně opracované hřiby mohla bych je použít ? držím dietu třetí týden !

Houhy v sobě nemají skoro nic, klidně je přidejte k dušení masa.

Děvčata, mám psány v jídelníčku bretaňské fazole- 700g bílých fazolí - není to nějak moc??? Nevíte někdo?

A sakra, to se mi stalo několikrát, mám nějakou rozbitou nulu, uvažených nebo z konzervy o jednu nulu méně.

A já do sebe narvala jednu malou konzervu, víc se nevešlo, i tak to bylo hodně a byla jsem plná ještě večer :-)) Váha byla druhý den ráno stejná, ani se nepohnula, tak to bylo asi tím :-))

Dobrý den paní Evo, dlouho jsem se neozvala, mám moc práce a v tuhle dobu prostě nestíhám ani napsat.Chtěla jsem Vás informovat o pokračování mého hubnutí.Váha chvíli kolísala,proto jsem najela znovu na první měsíc hubnutí.
4.12.2010 96,7kg
Pokračuji stále v dietě a mám váhu na 84 kg. Míry zatím nevím, chci se nechat změřit a zvážit ve Fit Wellu, kde jsem si nechala tyto míry změřit v začátku diety.Ale obléknu džíny které jsem neměla na sobě 7 let, je to prostě fajn a budu.Myslím si že dojedu dietu do konce a pak si sestavím svůj jídelníček .
Zatím se mějte Zdena

Teplota už není, ale zůstal nepříjemný kašel, mám tu nějaké léky na kašel po synech, budu muset vyzkoumat na obnalech, které jsou na uvolnění hlenů. Takhle hnusně nachlazená jsem nebyla několik let, ve škole bychom měli mít nějaký příplatek za práci v infekčním prostředí. Dřív rodiče s dětmi zůstali v době nemoci doma, dnes se každý brání ztrátě peněz z platu ,což chápu, pošle děti do školy, nám tam kašlají na spolužáky a na nás a nemoci se opravdu šíří jako lavina. Před 12 lety to taklhle moc zlé nebylo, když k tomu přičtete chování některých žáků a aroganci některých rodičů, státní neochotu dát na učebnice a pomůcky, ani nevím, zda je práce ve školství ještě krásným posláním.

Evi, našla jsem dobré zábaly, tak něco z toho zkus, já dávala dětem i šťávu z cibule a medu, ale to asi nechceš.
Křenový zábal

Je výborný na zápal plic i na uvolnění dýchacích cest. Pozor křen je hodně pálivý ne jenom zevnitř, ale i z vnějšku na kůži.

Smícháme dvě syrové a jemně nastrouhané brambory s jednou vrchovatou lžící najemno nastrouhaného křenu. Z této směsi vytvoříme na pleně placku a přiložíme nemocnému na hrudník namazaný sádlem. Přiložíme další plenu a ovineme vlněnou šálou. Zabalíme nemocného do peřin a necháme působit 20 minut. Poměr brambor a křene mícháme podle toho zda je to pro dítě nebo pro dospělého.

Bramborový zábal

Je velmi účinný pro zmírnění kašle a rozpuštění hlenů. Můžeme jej přikládat na ztuhlou šíji nebo bedra při bolesti zad, které se zlepšují teplem. Musí být připraven přesně podle návodu a prováděn velice opatrně, protože zde hrozí nebezpečí popálení kůže.

Na vlněnou šálu položíme do obdélníku složenou plenu a na ní další plenu, ne jejíž horní polovinu naneseme rozmačkané brambory tak, aby pokryly celý hrudník. Přiložením hřbetu ruky měříme teplotu brambor po dobu 1 minuty. Pokud nás to nepálí, položíme zábal dítěti na hrudník a ovineme jej okolo hrudníku šálou. Účinost zábalu se zvýší pokud dáte jednu plenu s bramborama na hrudník a druhou na záda a ovinete. Před tím je dobré nemocnému namazat hrudník husím sádlem. Zábal může zůstat přiložený asi hodinu (většinou stačí i 20 minut). Zábal můžeme přiložit jen nad hrudní kost a nesmí jít už na krk. Zábal můžeme dát ne více jak dvakrát denně. Počítejte s tím, že dítě začne vykašlávat uvolněné hleny, proto není dobré dávat zábal před spaním.

Já si beru už druhý týden Bromhexin 12, taky je to dobré.

Děvčata, jsem na jídelníčku 9.den,mám dole 1kg, ale při čekání jsem si upravila jídelníček podle tady vyčtených rad a tak celkově mám dole 3,3kg. Mám vždy váhu dva dny stejně a pak to o něco klesne - jenže dnes už jsem na stejné váze 4.den.Je mi 53let, takže počítám s tím,že mi hubnutí půjde trošku hůř.Chtěla bych zkusit dnes bílý den, teď jdu cvičit a odpoledne máme kuželky.Protože nemáme Evičku tyto dny rušit - poraďte mi někdo zkušenější, co s tím. Nechci nic pokazit. Díky, Zdenka H.

Tak mi teda napiš, ale jen tak výjimečně, pošlu to v příloze.

Dobrý den paní Evo!
Po 4 týdnech jsem včera naměřila tyto hodnoty: -6,4 kg, v pase - 7cm, boky - 8cm, stehna - 8 cm. Prsa - 2 cm

Zdravím všechny hubnulky,
před dvěma týdny jsem vstoupila do Vašich řad, mám dole skoro 4 kg a cítím se skvěle. Ráno začínám sklenicí vody s citronem, pak pokračuji dle rozpisu od paní Evičky. V poledne si oběd nastavuji větším množstvím zeleniny vařené v páře. Mám ji ráda a ošálím žaludek. Pokud jsem v práci, nemám problém - na jídlo myslím jen v souvislosti s dodržením času. Doma už to je horší, uvařit rodině a nejíst, abych dodržela jídelníček, mne stále zkouší.
Jen bych se chtěla zeptat, zda má někdo zkušenosti s jablečným octem. Má se prý pít ráno nalačno se sklenicí vody a další sklenice večer po snědení cca 3 g bílkovin, aby tělo v noci spalovalo.
Evičce přeji brzké uzdravení a všem hubnulkám kila dolů.

Zkušenosti s ním nemám, ale uškodit nemůže, tak co, podejte zprávy, zda to opravdu fungovalo. Na tu zeleninu mohu doporučit jedno koření od firmy Kotany Bylinkové máslo, stačí troška a zelenina je fakt k sežrání.

Díky za radu, učitě vyzkouším. Přeji brzké uzdravení.

Míry pas: začínaly na 12.1 100 cm
31.1. 96
15.2. 93
22.2 90
1.3. 89

4.11.2010 108,0
4.3. 2011 88,2kg
Dobry den paní Evičko?tak se vam znovu hlásím moje vaha je na 88,2kg.Jsem částečně spokojena,ale nepřestávám,ještě to chce nějaký čas.Mějte se pěkně zdraví Ružena