Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den, omlouvám se Evi, že jsem o sobě dlouho nedala vědět, ale naskytly se trošku rodinné obtíže.Dietu jsem přestala držet 24.12.(od 12.11.),z váhy 106,7 jsem skončila na 95,7, takže krásných 11 kilo.Od té doby jsem si dala pauzu a váhu si držím, i když nevážím a jím v podstatě všechno.Jsem nadšená a šťastná, k dnešku 95,5.Chystám se na dalších 10 kilo,až se zadaří, ozvu se.Mějte se pěkně, Dáša

Datum Moje váha [kg]
26.1.2011 78,7
3.2.2011 76,4
Dobré ráno pani Evičko
Posílám váhu. S jídelníčkem nemám zatím problém, řídím se Vašima radami. Kniha je super, hodně rad a receptů.

Zdravím Jarmila

Dobrý den,

posílám poslední údaje o úbytku mé váhy. 2. 2. jsem držela poslední den diety. Začala jsem 4. 11. 2010 - váha: 74, 7 kg, míry: 110 - 91 - 105 (prsa, pas, boky). 2. 2. 2011 jsem vážila 67, 6 kg, míry: 102 - 80 - 100 cm.
BMI nyní 24,83
Děkuji za dietu i rady. Vaše ideta mi moc pomohla a hlavně mi maximálně vyhovovala. Cítím se zdravotně velmi dobře. Od doby, kdy jsem dietu držela, mě nepálila žáha, nejsem unavená, lépe se mi dýchá a celkově se psychicky cítím mnohem lépe. K tomu samozřejmě přispívá i to, že mi lidé v mém okolí říkají, že mi to sluší a že jsem omládla.

Ještě jednou děkuji a budu se snažit svůj jídelníček udržovat v podobném duchu tak, aby se mi kila nevrátila.

Dobrý den,

už držím dietu přesně měsíc a váha šla dolů o 5 kg!!!! Mám tedy 65,5 kg.

Dobrý den,
"mise splněna", cíl - 10 kg byl překročen a snaha jít dál neustupuje. Takže plním svůj slib a posílám fotky (v sukni váha 77 kg,22.11.2010 váha 74 kg, 22.12.2010 váha 69,3kg, 2.2. 66,3 kg) a také jakési čísla:
15.11.2010 váha 76,7 kg, 3.2. 2011 váha 66,3 kg tj. - 10,5 kg
za uvedené období míry: pas -10 cm
boky - 8 cm
stehno -7 cm
prsa -6 cm

Chci Vám za všechno co děláte pro nás, které si nevíme rady se svými kg navíc mockrát poděkovat, protože je to "zázrak" alespoň pro mne, jakou změnou jsem prošla za tak krátkou dobu a to jen díky Vám. Nikdy v životě na Vás nezapomenu a budu Vám navždy vděčná. Vrátka k Vám si ponechám otevřená. Přeji Vám, abyste byla zdravá, šťastná a plná energie pro to co Vás naplňuje.

Hanka

A já jsem zase unesená, jak Vám to sluší, prostě kočka, fotky vystavím a moc za ně děkuji a když budete chtít, tak se občas ozvěte, jak jste na tom a jak se máte.
Dám to sem večer a pošlu Vám srovnávací foto.
Eva

Dobrý den,
musím se s Vámi podělit o svoji radost. Z 93 kg mám 79 kg, takže 14 kg dole, ale co je na tom ještě lepší, že mám v pase ze 116 cm nyní 97 cm, to je 19 cm. Prostě se cítím mnohem lépe. Tak hurá do dalších "alespoň" 12 kg.
Hezký den všem.

Petro, pac a pusu a gratulace!!!

Vývoj váhy: 1.2. - 72,6 kg; 2.2. - 71,9 kg, 3.3. - 71,5 kg. Zatím jsem se neměřila, pouze vážila.
Co mě ale úplně překvapilo je to, že nemám zatím vůbec chutě, bez sladkého jsem si dříve den nedokázala představit a teď to jde. I když teda nosím v kabelkce jako záchranu 70% čokoládu, abych si ve chvílích nouze čtvereček dala. Ale zatím je neotevřená a doufám, že to tak zůstane.

Dobrý den paní Evo,
posílám výsledky za prvních 10 dnů,musím se přiznat,že jsem prvních pár dní hřešila obě děti měly 40 horečky a já
jsem vůbec nespala.
Začátek diety25.1 váha 83.10
Dnes 80.90

Dobrý den,
byla jsem cvičit a změřila se. Už jsem tedy od počátku ledna zhubla.
Na začátku jsem měla 75kg.
Dnes jsem se vážila a mám 70,5kg, tuk v těle 35,7%,svaly 27,6, Míry prsa 90cm,pas 74cm,boky 99cm. Snad je to vše. Markéta

Dobrý deň Evička.Ospravedňujem sa Vám,že som sa tak dlho neozvala.V chudnutí pokračuj úspešne.3.1.som začala s váhou 79,6kg.Dnes mám 74,2kg.Cítim sa výborne a som na seba hrdá,že to zvládam.Nehorím,že nemám krizovečky,ale dá sa to všetko prekonať v pohode.;-) .Jedálničok,ktorý ste mi dala mám na dva dni aj z časového hladiska je to lepšie .Vymyslela ste to perfetktne a pokračujem ďalej.Viem,že vytrvám.Zajtra moj syn tancuje polonézu,je v deviatej triede,tak sa teším.Pozerala som nové kočky čo shcudli je to super u sa eším až tam budem ja,ale ešte mám dlhú cetu pred sebou,ale nevadí.Maj te sa pekne a prajem príjemný nastavájúci víkend.

Jak tak čtu jak všechny úspěšně hubneta, tak to taky zkusím.Už jsem paní Evě psala :-))))) .

Ahoj! Zatím ještě nemám instrukce na hubnutí, ale už se těším na lepší zítřky. Je mi 52 let, vážím 69 kg a měřím 160 cm. Je to bída, ale takovou váhu už mám od léta. Drží a drží :).Je tu někdo podobné věkové kategorie?

Já mám sice skoro stené míry, ale je mi 31. Jedu 10 dní a zatím super, dole mám přes 2kg. Váha mi zůstala po porodu a taky se mrška držela.

Dobrý den, Aleno,
hlásí se šedesátnice - mám 2 měsíce po dietě, máte se na co těšit, až půjdou kila dolů, je to paráda. Když si osvojíte během dvou měsíců ty správné stravovací návyky, není se čeho bát, žádný jo-jo efekt po skončení diety nenastane. Fotogalerie je toho důkazem, najdete tam i mne. Přeji mnoho úspěchů při hubnutí nejen Vám, ale i všem ostatním. Zdravím paní Evu. Elena H.

Tak to jsou samá pozitiva. Využíváte také knížku od paní Evy?

Dobrý večer, Aleno,
využívám vše, co jsem od paní Evy dostala. Nejlepší na tom je, že se člověk kdykoliv může k materiálům paní Evy vrátit. Jak už jsem kdysi psala na těchto stránkách, jídelníček od paní Evy je s doživotní zárukou, když jednou zhubnete, nemůžete se znovu dobrovolně vrátit k původní váze před dietou. Jídelníče paní Evy je vymakaný, my jen podle něj baštíme a hubneme do krásy, bez rozdílu věku a pohlaví. Pochvala od daleko mladších lidí (a nemusí to být je příbuzní) zvedne člověku sebevědomí. Mějte se všichni hezky. Elena H.

Zdravím a přidávám se, je mi 53, začala jsem s jídelníčkem před 10 dny,původní váha byla 11.1.80,6-to jsem začala hubnout trochu sama,18.1 váha na začátku jídelníčku 77,1, dnes 74,7, jde to výborně, přidávám k tomu 3x týdně cvičení ve fitness, kde mám zpracovaný plán na spalování, není to nijak náročné a hlavně mi pohyb přináší radost. Můj cíl je 66,67 kg, měřím 165 cm. Takže určitě to půjde, držím pěsti...

Dobrý den,mohu se zeptat,zda si někdo objednal i knihu a jaké s ní má zkušenosti?