Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Nevíte někdo, jak se dělá oběd ze 7. mimořádného dne - pečená rýže na čínský způsob? Jak si to děvčata připravujete? Díky, díky.

Dušená rýže se promíchá s mraženou zeleninou a třeba řínskými houbami nebo žampiony, dochutí se to podle Vaší chuti a dá se to zapéct na chvíli do trouby, aby se ta zelenina udělala, ona pustí vodu a proto se to nepřipálí, jak se voda vypeče, je to hotové, někdy to dělám i jako přílohu k masu.

Moc děkuju, zítra vyzkouším.

Mám tam 42 emailů, ale odpovím až někdy jindy, pokud budu mít dnes čas, dojedu pondělí a kousek neděle, VE STŘEDU NEPIŠTE A O VÍKENDU TAKÉ NE, ZA ODPOVĚĎ NERUČÍM.
Já někdy musím pracovat na jídelníčcích.

Dobrý večer, začala jsem třetí týden hubnutí, ale něco se stalo. Poslední dobou mám dost často hlad, pobolívá mě hlava a sleduji hodiny, kdy už bude čas na jídlo. Jestli jste měla některá podobný problém, poraďte mi prosím jak jste toto "blbé" období překonala. Děkuji Šárka

Pomoz si mezijídlem nebo nízkotučným kefírem , podívej se v papírech na stranu 4.

Datum Moje váha [kg]
24.1.2011 68,5
14.2.2011 64,6
Dobrý večer, paní Evo,

Tak zasílám výsledky po 3. Týdnu. Váha i obvody lezou pomaloučku ale jistě dolů, jsem moc spokojená. Sem tam je nějaký výkyv, ale vždycky se to zase rozjede. Váha je v příloze a centimetry – prsa 97 (původně 100), pas 81 (87), boky 97 (100), stehno 60 (62).

Mějte se hezky Šárka B

Dobrý večer,posíláme váhy po 14 dnech, jde nám to celkem fajn,obě se navzájem podporujeme.Katka a Iva
Katka
Datum Moje váha [kg]
1.2.2011 81,4
14.2.2011 78,0
Iva
Datum Moje váha [kg]
1.2.2011 76,8
14.2.2011 73,3

Dobrý večer, Evi,opět zasílám pohyb váhy,je v tom ten bílý den a zeleninový a mimořádný...

9.1. 87,6
15.2. 81,4

Ahoj holky,tyhle stránky jsem objevila náhodou a musím před Váma smeknout.Je opravdu báječné co jste dokázaly,a proto jsem se taky rozhodla přidat.Pani Evě jsem napsala tak jen čekám,že se ozve(doufám) a budu moct začít taky.Všem Vám moc fandím a doufám,že to zvládnu taky.Hezký večer Zuzana.

Dobrý den, posílám tabulku č.6, snad podle Vašich poznatků postupuje váha dobře dolu. Jsem moc ráda, že jsem se do toho pustila. Mám moc velikou radost. Děkuji Libuše
3.1. - 89.9
31.1. - 84,3
13.2. 82,4

Dobrý den paní Evo,
posílám výsledky za čtvrtý týden. Je to jen - 400g. Hubnutí se mi teď skoro zastavilo, protože už čtvrtý den ležím v posteli
s ošklivou virozou.
Původní váha 80 kg.
9.2. 77,90
15.2. 77,50
Centimetry ale nevypadají špatně.
břicho -5 cm
prsa -4 cm
boky -2 cm
S pozdravem Marta Č

Dobrý večer paní Evo,hlásím se po měsíci a mám za sebou 3 měsíc hubnutí. Váha na začátku 106,6 a dnes 15.2 je 90,5 takže dohromady -16kg.Vy jste mi psala že po zhubnutí 15kg, budeme snižovat navýšení,tak se chci zeptat jak mám ted navyšovat.Děkuji a zdravím Pavla.

Dobrý večer,
posílám váhy po dalším týdnu, jde to dobře, už se těším až se to přehoupne pod 7.
Přidávám míry :
pas prsa boky stehna
12.1.1 : 100 106 107 62
7.2.11 94 100 105 58
14.2.11 93 100 103 57

Datum Moje váha [kg]
25.1.2011 77,1
15.2.2011 73,1


S pozdravem

Silvie H

Dobrý den, omlouvám se, ale postihla mě chřipka a tak jsem to trochu flákala s dietou, ale přesto šla nějaká kila dolu. Teď je dole 7kg a 10cm v pase. Míla

Holky, prosím vás, nechce některá (se slevou) koupit orbitrek a king gym?

Čau baby, od 24.11. do 23.12. jsem zhubla 5 kg, od té doby jsem jedla normálně (furt nějaký stresy), nemohla jsem se dokopat do pokračování. Začala jsem včera - stoupla jsem na váhu a můžu vám říct, že jsem za tu dobu (řízků, zákusků atd) nepřibrala vůbec nic. Tak znovu do toho, ať jsem do léta šlang... :-)

Držím palečky a přeji dopředu báječné léto, Stella

Ahojky spolubojovnice, víkend za námi a co myslíte - v sobotu jsem zhřešila a hned je jedno kilčo nahoře. Tak byl v neděli ovocný den. Ty víkendy jsou ale nebezpečný :-( Jinak je vše OK a všechny zdravím.
Gábina

Ahoj Gábi, tak já mám nebezpečný každý den :), protože jsem na mateřský doma a vyvářím dětem a manželovi pořád. Sem tam nějaké ty koláčky a buchty, prostě všechno to dobrý, co maj chlapi rádi. Držím 3 týdny a zatím nijak moc nehřeším, i když je to někdy pěkně těžké. Mě spíš honí mlsná večery po slaném. Miluju česnekový Bake Rolls. Tak se držme ! Stojí to zato.