Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 24

Návštěvní kniha 24

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

UPOZORNĚ

Ve středu a o víkendech neodpovídám na emaily a je zbytečné mi psát , v tyto dny mi nepište na email, v ostatní dny klidně pište bez omezení. Děkuji za pochopení. Nemyslím to nijak zle, ale když mám v klidu ty jídelníčky dělat a ještě posílat, potřebuji někdy klid a soustředit se, snad vám to moc vadit nebude a nenaruší to komunikaci.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 
Psala jsem i pesný čas, protože někde jsem četla, že je vhodné držet půst přesně 12hodin před a 12hodin po fázi měsíce.

Vaříme zdravě 2 - dietní Vánoce

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně - větší fota v mojí a Lenčiné fotogalerii zítra a Lence V také moc děkuji za podporu nás obou

www.ceskatelevize.cz

 

  sejmout.jpg

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

 

Náhledy fotografií ze složky 1 Moje zhubnutí navždy

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: Re: jsem ráda

(Zlatka, 12. 2. 2011 3:35)

Mrkev, jablko, taky ten řapíkatý celer, červenou řepu jen někdy, vždycky na ni nemám chuť, i když je tak zdravá, hlavní bývají ale pomeranče i kiwi do toho klidně dám, dělám takovou míchavou.
Popíjím to někdy i během noční.

Re: Re: Re: Re: jsem ráda

(Lucie, 12. 2. 2011 8:39)

Dobrý den, mohla by jste mi napsat jaký typ odšťavnovače jste si pořídila nebo jeho přibližnou cenu? Mám doma odšťavnovač který jsem asi před 5 lety dostala od jedné známé a který nejspíš nefunguje tak jak má. Asi je to jen nějaký levný "šmejd" protože např. z mrkve odštavní sotva na dno sklenice a zbytek je v odštavnovači na jemno nastrouhaný - prostě nefunguje jak má. Děkuji za odpověd

Re: Re: Re: Re: Re: jsem ráda

(Zlatka, 12. 2. 2011 10:09)

Tak už jsem vzhůru, já po noční nevydržím moc dlouho spát. Mám ten co má i Evka, mění se tam jen nádstavec a je to na tuhou zeleninu i na pomeranče zároveň, někdy používám tu drť z jablek a mrkve taky tak, že si do né naleju šťávu ze dvou pomerančů a beru si to v malých lahvičkách do práce jako svačiny.
TEFAL ZE 700131 - Elea Duo
Nechcete přihodit , holky, co dnes vaříte?

Re: Re: Re: Re: Re: Re: jsem ráda

(Lenka, 12. 2. 2011 12:31)

Zlatko a tento vám plně vyhovuje, jste s ním spokojená? Koupit dobrej je fakt náročné, mám taky jeden, už asi 3 roky, nebyl nejlevnější, ale patří hodit do křa :-( takže pokud chci šťávy musím pořídit nový, tak bych tentokrát ráda koupila na doporučení opravdu dobrý, pěknou sobotu, Lenka

Re: Re: Re: Re: Re: Re: jsem ráda

(Lenka, 12. 2. 2011 12:33)

Zlatko a tento vám plně vyhovuje, jste s ním spokojená? Koupit dobrej je fakt náročné, mám taky jeden, už asi 3 roky, nebyl nejlevnější, ale patří hodit do křa :-( takže pokud chci šťávy musím pořídit nový, tak bych tentokrát ráda koupila na doporučení opravdu dobrý, pěknou sobotu, Lenka

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: jsem ráda

(Zlatka, 12. 2. 2011 13:50)

Vyhovuje a lehce se umyje.

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: jsem ráda

(Lenka, 12. 2. 2011 14:38)

Děkuji Zlatko za info, koupím si tento, aŤ mám šťávičky na zdravíčko :-) pěkné sluníčkové odpoledne

Domácí chlebík

(Sárka B., 12. 2. 2011 14:08)

Ahoj holky, nemáte recept na celozrnný chlebík? Já si peču v pekárně, mám jeden vyzkoušený, ale vlastně nevím, jestli se dá považovat za celozrnný - je tam 10 dkg hladké pšeničné mouky, 20 dkg žitné celozrnné a 20 dkg pšeničné celozrnné. Tak nevím, jestli by nemělo být víc té žitné. Přidávám tam slunečnicové semínko a je fakt výborný. Tak kdybyste někdo věděl písněte. Jinak nám všem držím palečky. Hezký víkend.

Odšťavňovače

(Zdenka, 12. 2. 2011 13:12)

Často dělám šťávy z čerstvého ovoce a zeleniny, kdybych si znovu vybírala přístroj, dost bych dala na to, jestli má otvor ve velikosti alespoň půl jablka, ještě lepší na celé. Mám sice Omegu, ten umí i natě a bobuloviny, zmrzlinu a másla z ořechů, ale všechno musí být drobně nakrájené (např.jablko na 9kusů!).Takže třeba ráno čerstvou šťávu prostě nestíhám.Jinak jsou šťávičky super, jedničku má u mně v létě na osvěžení rajče s ledem, nebo meloun. Teď v zimě mrkev s pomerančem a trochou č. řepy.

Den hladu

(Zlatka, 11. 2. 2011 22:54)

Držím ho jako šťávový z detoxikace těla tady v menu:
Šťávový den
Většina ovocných a vitamínových šťáv (těch kvalitních) obsahuje vápník, který je prospěšný pro naše kosti. Vápník také povzbuzuje činnost ledvin, napomáhá k odvodnění těla. V zeleninových šťávách je ho o 50 % více, než ve šťávách ovocných. Během šťávového dne vám doporučujeme vypít asi 3 litry ředěných 1:1 ovocných nebo zeleninových šťáv rozdělených do několika menších dávek . Co dvě hodiny .

dotázek - pomůžete někdo?

(Lenka, 11. 2. 2011 22:47)

Pěkný večer všechny hubnulky, chtěla jsem se poradit, jestli ty dny očisty co se uvádí výše jsou vlastně všechny pro dny s čajíkem a jak postupovat v ty dny 13. a 28.2. které jsou nazvány dny hladu, ty jsou taky čajíkové? Napíšete některé jak postupujete v tyto dny? Děkuji moc za rady a všem držím pěstičky ať se daří, Lenka

krize

(Šárka P., 10. 2. 2011 10:02)

Hezký sluníčkový den všem, včera přišla po 10-ti dnech hubnutí krize, byl stres v práci i oslavy, takže jsem porušila co jsem mohla a váha mi to ukázala. Dnes už ale jedu zase podle jídelníčku. Snad už se to nestane. Tak se všechny držte. Šárka

Re: krize

(Zdenka, 10. 2. 2011 12:53)

Asi bylo něco ve vzduchu:)taky jsem se nezvládla a slupla koblihu. Teď mám za "odměnu" bílý den tak jsem zvědavá, co na to tělíčko řekne...a zítra je den "čajíček"tak se ty hříšky snad smažou.
Držim palce!

Re: Re: krize

(Šárka P., 10. 2. 2011 13:28)

Děkuji za podporu, nevím co je to "bílý den" a den "čajíček", musím napsat paní Evě, jestli by mi to mohla poslat. V sobotu jdeme na ples, tak nějaký lehčí den by se mi pak hodil. Hezký den Šárka

Re: Re: Re: krize

(Zdenka, 11. 2. 2011 8:37)

Den čajíček jsem si pojmenovala podle lunárního kalendáře (nahoře), protože se jen pije voda a čaje a je to právě dnes. Ten bílý den je speciální od p. Evičky. Mám asi dost pomalý metabolismus, tak ho pořád "nakopávám" nějakým překvápkem...
Hezký den!

Re: Re: Re: Re: krize

(Šárka P., 11. 2. 2011 22:28)

Tak "bílý" den už mám, ale nedokážu celý den pít jen čaj. Jelikož mám v práci dost stresu, potřebuji něco občas zakousnout. Držím palečky ať se Vám daří. Šárka

Mám radost

(Iva Š, 11. 2. 2011 21:38)

Dobrý den,
posílám další týden. Jde to krásně dolů, mám z toho velkou radost.
Datum Moje váha [kg]
31.12.2010 96,3
10.2.2011 89,8

L-Karnitin

(Martina Š., 11. 2. 2011 21:38)

Dobrý večer paní Evo,

chtěla jsem se zeptat, zda není na škodu užívat některý druh L-karnitinu, když chodím do posilovny. Má to vůbec nějaký účinek nebo jsou to jen vyhozené peníze? Také jsem zjistila, že to má nějaké ty kJ, tak zda mi to nemůže nějak rozhodit jídelníček.

Díky za odpověď.
Martina

Už se těším

(Jana , 11. 2. 2011 20:49)

Už se těším na jídelníček. Snad pomůže také mně.
Zkusila jsem před nějakou dobou zhubnout pomocí aloe vera, (www.revolucnihubnuti.cz), kdy ze mě pán vymámil 10.000Kč za aloe nápoje a léky, zhubla jsem 2kg za měsíc, přišly Vánoce 2009 a já byla skoro na váze jako po porodu… Pán mi pak řekl, že by mi pomohly jiné preparáty, a když po mně chtěl dalších 6000Kč, slušně jsem ho vyhodila…

Výsledky a radost

(Veronika P, 11. 2. 2011 20:37)

Dobrý večer, Evi,

konečně píšu výsledky k 7.2.2011. Manžel je šťastný z celkového výsledku také. A hlavně si všímá i okolí a to je moc příjemné . Jsem ráda za to, že jsem najela na zdravý životní styl a opravdu mi to moc vyhovuje. Pořád se snažím držet Vašeho jídelníčku, už mi zbývá jen pár dní do konce Vámi vypracovaného jídelníčku. Evi, za všechno Vám moc děkuji a zase se ozvu.

Hezký víkend přeje Veronika

6.12.2010 - začátek diety
pas 84 cm
boky 99 cm
stehno 58 cm
prsa 99 cm
váha 68,2 kg

7.2.2011
pas 71 cm
boky 90,5 cm
stehno 50 cm
prsa 90 cm
váha 61,2 kg


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63

následující »