Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Měla jsem časté záněty močového měchýře snad každý měsíc antibiotika. Už jsem byla bezradná a doktor taky. Moje mamka houbu měla, tak jsem jí začala pít. Zkusit se má všechno...:-). Nyní jsem asi dva roky bez zánětu. K pití houby se pravidelně vracím. Doporučila jsem jí i kamarádce, měla podobné potíže jako já. Také už záněty netrpí. Takže snad na tom něco bude.

Taky jsem si ji dlouho dělala, ale jsem lajdák, pak jsem ji z nedostatku času nechala pokazit a už ji zase nemám, chodila jsem po ní fajn na záchod a celkově se cítila dobře.

Broni, Evi děkuji za sdělení!! Ještě jsem o tomhle zázraku hledala další a další info na netu a věřím, že pití kefíru i kdyby nepomohlo, tak neublíží :-))
Množí se mi, potvůrka, úplně předpisově, takže se o ní dnes podělím se známou a jestli Evi budeš mít taky zájem... Určo nebude problém, abych Ti ji taky část dala!! :-)
Dnes držím očistný den a jediné dilema mám, jestli kefír večer pít či ne??? Neporadíte??

Tak jsem ji večer vypila. Střeva nijak /zatím/ :-)) nereagují. Váha samozřejmě po očistném dnu spadla, ale to nevidím jako podstatné...
Přej všem prima den! Vypadá, že zasněžený - alespoň to zrovna říkaj´ v radiu :-)

BMI 23,51
25.11.2010 69,5
18.1.2011 64,0
Dobrý večer p. Eva,
veľmi sa ospravedlňujem, tabuľku posielam a budem pokračovať. Zopakujem si 1. mesiac. Bolo to celkom fajn a aj to dobre fungovalo. Máte to skutočne perfektne spracované. Veľmi pekne ďakujem.

Dobrý večer, Evi,

opět píši mé výsledky:


6.12.2010 - začátek diety
pas 84 cm
boky 99 cm
stehno 58 cm
prsa 99 cm
váha 68,2 kg

17.1.2011
pas 73,5 cm
boky 92 cm
stehno 51,5 cm
prsa 90 cm
váha 62,3 kg

Tentokrát jsem cvičení měla opravdu hodně, hlavně o víkendu - v sobotu plavání a bruslení, v neděli výlet a v pátek ještě heat. Takže paráda . Mějte se zatím pěkně.

Verča

dnes je středa a já dělám jídelníčky a na množství emailů se to moc neodrazilo, připomínám, že středa, sobota a dopoledne v neděli mi raději nepište, nedivte se, když budu odpovídat se zpožděním.

Zdravím hubnulky a hlavně Tebe Evi. Dlouho jsem se neozvala tak se hlásím vše je vpořádku váhu udržuji 55kg - 56kg. Teď jsem si koupila taneční podložku tak budu eliptikal kombinovat s domácím tancem, je to super zábava. Tak se měj hezky a určitě se zase ozvu. Na stránky chodím každý den, takže jem stále s Tebou a se všema co sem chodí. Moc díky.

Elčo, teda popiš , co je to za podložku a taky mi pošli nějaké foto, jak Ti to sluší, tak Ty si tu čteš a nenapíšeš, já jsem si říkala, že na mne už nemyslíš, ale nechci nikoho moc obtěžovat, když nenapíše sám.
To jsi mi udělala radost a co sestra???Čarodejnice se stále ještě se mnou směje, jen jsem jí po svátcích musela vyměnit baterku.

To víš, že na Tebe myslím dnem i nocí. Díky Tobě se tak věnuji zdravé stravě, že už mě žádné špatné myšlenky nenapadají.Fotku pošlu příští týden kdyžtak. No a ta taneční podložka je to dobrá zábava a pobaví se celá rodina. Tancuje se podle šipek, podívej se na http://tanecnipodlozky.cz/. Sestra dobrý, pořád pomalu hubne už má dole 35kg. Tak se měj a určitě se zase ozvu.

Tak ať se taky někdy ozve a fotku asi dát nechce, co?
To mne vždycky trochu štve, když je někdo tak úspěšný a moc to nedává vědět. No ne každý se chce nechat vidět, tak ji pozdravuj.

Budu v těch Hrotovicích, nechceš na chvíli zase dojet?

Myslím, že by to šlo a vzala bych s sebou i ségru. To by jsme se ještě domluvily.

Zatím toho mac nevím, ale plánuje se :
ZUMBA WEEKEND
4.3.-6.3.2011
SPORT V HOTEL, Hrotovice
ZUMBA, AQUA ZUMBA

Vida, váha se dá udržet i znova rozjet, jen když se myslí a to vy už pěkně dokážete, prostě jsem vlezlá u vás v hlavičce, já také udržuji a moc se těším na jaro, už mne láká to kolečko, zatím s mužem plánujeme trasy, co chceme ujet a na se cestou podíváme.

Ahoj Evi a všechny hubnulky, zdravím.
V sobotu to bude měsíc, kdy jsem po 5 měsících s úbytkem 26 kg skončila s dietou. No nedá se říct skončila, protože za tu dobu to člověku tak přejde do krve, že asi normálně neskončí.Ale akorát si vybírá to, co jí. Jídelníček si teď dělám podle toho, na co mám chuť - to si tam vždycky najdu a celý den tomu trochu přizpůsobím. Večer o víkendu si dám s manželem klidně vínečko a k němu buď dietní chlebíčky (podle Evy), nebo nakrájím 30% sýr na špalíčky a obalím v pálivé paprice.A jde to, váha se pohybuje + - 1kg. Mimořádné dny ani nezařazuju, hlídám si hlavně pitný režim, ten je u mě hodně důležitý. Když mě honí mlsná - klidně si kousek toho, na co mám chuť dám, nemám výčitky, protože vím, že 3 kg po kousku nepřiberu.
Prostě to chce tam vrazit tu hlavu!
Mějte se všechny krásně, ať se kila koulejí pryč!

Dobrý den Evi,
hubnu s Vámi už čtyři měsíce/i když prosinec byl stagnující, kg ani nahoru ale ani dolů/.
15.9.2010 / 19.1.2011
kg 93,0 / 80,0 = - 13 kg
OPr 120 /106 = - 14 cm
OPa 116 /100 = - 16 cm
OBo 119 /108 = - 11 cm
OPaž 34 / 32 = - 2 cm
OSt 68 / 64 = - 4 cm
Jsem moc ráda. Okolí chválí, postava se tvaruje, už nejsem taková rovná kredenc. Budu s Vámi hubnout dál. Chci se dostat na 68 kg. Měřím jen 160 cm, takže bych měla mít 63, ale to jsem měla někdy ve 20 letech/nyní 33/.Tak doufám, že to tam do léta bude. Zatím díky moc.
Petra M.

Petro, já myslím, že to je pěkný úbytek, tělo odpočívá, normálně to držte, když se to do 14 dnů nerozhýbe , začneme na tom parcovat, mějte na mysli, že pohyb tomu proslívá.

Dobrý den,
děkuji za uklidnění. Za lednových 14 dnů, kdy jsem zase najela na jídelníček, tak je 2,5kg dole. Cvičit chodím 2x týdně. Takže spokojenost. Zatím díky moc, všude Vás doporučuji, protože s Vámi to není jenom obyčejné hubnutí, ale dodáváte nám všem spousty síly a hlavně pohodu do hubnutí a to je podle mě moc důležité.
Díky P.

Dobrý den pani Evo,
jsem rada že jsem konečně 10. ledna začala s dietou, po týdnu Vám posílam výsledky s kterými jsem já osobně spokojená.

10.1.2011 94,0
18.1.2011 91,8