Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 24

Návštěvní kniha 24

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

UPOZORNĚ

Ve středu a o víkendech neodpovídám na emaily a je zbytečné mi psát , v tyto dny mi nepište na email, v ostatní dny klidně pište bez omezení. Děkuji za pochopení. Nemyslím to nijak zle, ale když mám v klidu ty jídelníčky dělat a ještě posílat, potřebuji někdy klid a soustředit se, snad vám to moc vadit nebude a nenaruší to komunikaci.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 
Psala jsem i pesný čas, protože někde jsem četla, že je vhodné držet půst přesně 12hodin před a 12hodin po fázi měsíce.

Vaříme zdravě 2 - dietní Vánoce

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně - větší fota v mojí a Lenčiné fotogalerii zítra a Lence V také moc děkuji za podporu nás obou

www.ceskatelevize.cz

 

  sejmout.jpg

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

 

Náhledy fotografií ze složky 1 Moje zhubnutí navždy

Komentáře

Přehled komentářů

Cena?

(Denisa E, 23. 2. 2011 8:48)

Dobrý den zaujala mě tady tato stránka kterou jsem včera objevila na netu,sama mám velký problém s váhou a tak by mě zajímalo kolik si paní Eva účtuje za jídelníček na dva měsíce nebo celkově kolik peněz je třeba vložit za svou postavou.děkuji všem za odpovědi :D

Re: Cena?

(Lenča, 23. 2. 2011 9:20)

Dobrý den Deniso, je více variant a nevím zda nám přísluší to komentovat, ale je to řádově několik stokorun - máte vypracovaný jídelníček na míru a konzultace k tomu, členové Klubu pevného zdraví u VZP mají 15% slevu, hlavně jíte opravdu potraviny co běžně kupujete, žádné speciality, napište paní Evě na mail kgdolu@seznam.cz a zašle vám podrobnější informace a ukázky jídelníčků, vy si pak vyberete co potřebujete. Mějte pohodičkový den, Lenča

Re: Re: Cena?

(Šárka B., 23. 2. 2011 9:42)

Jo jo přesně tak, písněte Evičce na mail, všechno Vám ochotně vysvětlí a popíše. Skutečně to nejsou žádné horentní sumy, a hlavně je to konečně k něčemu, funguje to a člověk vlastně udělá max. pro svoje zdraví, to hubnutí je takový vedlejší efekt :) Přeju hodně úspěchů.

Re: Re: Re: Cena?

(DenisaE, 23. 2. 2011 9:55)

Nejsme právě na tom finančně nějak moc dobře proto jsem se ptala co a jak :/

Re: Re: Re: Re: Cena?

(Lenča, 23. 2. 2011 10:37)

Ahojky Deniso, myslím že základní variantu v pohodě zvládnete, když to řeknu tak trošku hloupě - dle jídelníčku budete jíst určitě levněji než doposud - protože je opravdu tak dobře zpracovaný, že když jsem se poprvé koukla na některou nachystanou porci tak jsem si říkala, že je to tak pod jeden zub :-) některé mi zase připadaly obrovské, ale skladba je tak dobře zpracovaná že tělo dostane to co potřebuje mnohem efektivněji. Co si budeme vykládat, v přeneseném smyslu slova nám ta kilečka i pěkně vymetala účet :-) přeji mnoho úspěchů a pak se tady někdy ukažte, pá Lenča

Re: Cena?

(Elena H., 23. 2. 2011 11:56)

Dobrý den, Deniso. Podle mne jsou to nejlépe investované peníze za posledních 10 let. Investujete do svého zdraví, pěkné postavy a sebevědomí. Jsou to investice jednorázové, ale s doživotním výnosem. Když si spočítáte, kolik peněz stojí různé preparáty na zaručené a rychlé hubnutí, kdy částky jsou zpravidla za jednoměsíční kůru (většinou s jo-jo efektem), není co řešit. Jíst musíte stejně a když se naučíte jíst zdravě a pravidelně po malých dávkách, půjdou kila dolů sama. U někoho je úbytek váhy větší, u někoho menší, mě stačilo 6 kg dolů a všechno se obrátilo k lepšímu - postava, vitalita, především však zdraví, což je to nejdůležitější. Jsem 3. měsíc po skončení diety (dietou se to ani nedá nazvat) a mám váhu i míry (pas, boky, prsa) stále stejné a na oblečení to je poznat. Těším se, jako spousta jiných na těchto stránkách, na jaro, kdy zúročíme naše snažení a vyrazíme ven dobře naladěné, svěží, hebké a noóbl (kdo viděl Hrdého Budžese s Bárou Hrzánovou, ví, o čem je řeč - to jen pro obveselení). Přeji hezký den Vám i všem právě přítomným. Elena H.

Kdy?

(Lenka, 23. 2. 2011 9:28)

Ještě bych chtěla poprosit našel by se někdo kdo by mi napsal kdy můžu zařadit bílí,spalovací,ovocný den?To kdy budu chtít?Děkuji

Re: Kdy?

(Lenča, 23. 2. 2011 9:38)

Ahoj Leni, vítám tě v klubu, všechno je v těch informacích co poslala paní Eva, pořádně si to v klidu pročti, já to musela číst asi 3x, je to jaksi plno informací a člověk pořád pátrá aby neudělal chybu :-) přeji ať se daří, Lenča

Re: Kdy?

(Šárka B., 23. 2. 2011 9:48)

Ovocný se má dávat jednou týdně, ale každému nevyhovuje, je potřeba ho vyzkoušet. Já ho třeba nedávám. Jinak ten bílý je na radu Evy, sama řekne, podle toho, jak zlobí váha. Spalovací nevím, měla jsem to bez spalovacího plánu. Hodně zdaru a méně kil.

Začátek

(Lenka, 23. 2. 2011 9:27)

Ahoj holky,všechny zdravím.Já dnes začala a už se těším na první výsledky,včera mi manžel uvařil minutku a zapili to wolkrem s colou,měla jsem to ještě k svátku který jsem v pondělí neoslavila.Těším se na průběh jídel jelikož i cítim,že si potřebuju odlehčit tělo.Snad mi to pujde.Zapsala jsem si dnes váhu a míry a moc bych si přála aby to šlo dolu tak nějak rychle.Jídelníček mi nepřipadá vůbec špatný a nemám v něm nic co by mi nechutnalo.V pátek jdu cvičit walking tak to podpořím.Všem tu držím pěsti a sobě taky chtěla bych do léta vypadat k světu.Je to,ale jak píše Eva kdyby to bylo tak jednoduché jsme štíhlé všechny.Mějte se Lenka

Dneska bylo i cvičení

(Eva, 22. 2. 2011 20:58)

Byly jsme kamarádkou v posilce a moc se nám to líbilo, zasmály jsme se a dala jsem si tam bílkovinný nápoj s příchutí a hlad po cvičení se potlačil, tak všechny zdravím a co jsem neodpověděla do této chvíle, odpovím zítra odpoledne.
Ten sýr místo tvarohu v bílém dni je přece v pohodě, jde také.

Tvaroh

(Šárka B., 22. 2. 2011 12:26)

Ahoj, nemáte někdo tip na tvaroh na slano? Já mám dnes bílý den, ráno jsem do něj zamíchala papričku, rajče, trochu česneku, ale stejně jsem měla co dělat, abych to do sebe vpravila :) Co tam holky dáváte? Mě to bez chlebíku nějak nejede. Díky.

Re: Tvaroh

(Zlatka, 22. 2. 2011 12:29)

Ještě jsem si ho odlehčila smícháním s bílým jogurtem, aby byl lehčí a lépe se polykal.

Re: Re: Tvaroh

(Šárka B., 22. 2. 2011 12:32)

Díky, to mě nenapadlo, to udělám, bude to určitě jedlejší.

Re: Tvaroh

(Elena H., 22. 2. 2011 13:20)

Já jsem tvaroh smíchaný s čímkoliv, hlavně s cibulkou, kterou moc nemůžu, protože je mi po ní těžko, nemohla ani polknout. Ale když jsem k tvarohu "přikusovala" červenou papriku, rajče, okurku, šlo to daleko lépe. Holt ten chleba k tomu chybí, ale účinnost bílého dne je stoprocentní, většinou bylo do druhého dne 0,5 kg dole a hubnutí pokračovalo vesele dál. Přeji hezký den všem. Elena H.

Re: Tvaroh

(Renča P., 22. 2. 2011 19:08)

Zdravím děvčata-já taky bojovala s tvarohem,ale prohrála- to fakt nešlo-tak jsem dala dotaz Evičce a místo tvarohu jsem jedla Cottage a bylo po problému...Renča

Re: Tvaroh

(Jarka Z, 22. 2. 2011 19:10)

já tvaroh můžu , nevadí mi ale teď jsem koupila tvaroh s jogutrovou kulturou a je to mnohem lepší . a co přidat . zkuste trochu mleté skořice dostane to jinou jedlejší chuť . dobré je to udělat večer aby měla čas se rozležet

Re: Tvaroh

(Šárka B., 22. 2. 2011 19:35)

Díky všem za rady. Nakonec jsem to zvládla, opravdu byl pro mě stravitelnější ten tvaroh samotný a přikusovat červenou kapii, docela to ušlo. Teď jsem dala jogurt, až usnou děti vlezu aspoň půl hodinky na eliptical a uvidím co to udělá. Škoda, že jsem nevěděla o tom Cottage, ten mám moc ráda. No možná ho ještě dám po cvičení. Tak hezké úbytky všem.

Konečně BMI pod 25

(Renča P., 22. 2. 2011 19:15)

Tak se po delší odmlce zase ozývám Evi-nechtěla jsem zbytečně otravovat-hubnutí šlo tak nějak pomaleji,měla jsem pocit,že tělíčko stávkuje,navíc je mi stále zima,ale nedocházelo k navyšování váhy,tak jsem byla ráda a snažím se vydržet a vytrvat i když taky občas uletím,ale snad je to tak i dobře.Děkuji moc za Váš čas a ochotu se nám věnovat,stránky pročítam denně a stále jsem s Vámi.
Udávám váhové úbytky:

1.11.2010 85,6,kg
22.22.2011 72,1kg

Děkuji za vše a ostatní hubnulky se nevzdávejte a vzájemně se podržme...Zdraví Renča P.

nevzdávám to

(Hanka M, 22. 2. 2011 18:19)

Trochu mě zmohla chřipka a taky oslava narozenin, ale dosáhla jsem 86 kg a to mě těší. Klesá to někdy pomaleji ale nevadí. Omlouvám se, že jsem se tak dlouho neozvala, byl to náročný měsíc.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63

následující »