Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den paní Evo,

už je to dva týdny co jsem začala brouzdat po Vaších stránkách a moc mne zaujaly. Nadváha je i můj problém. Je mi 48 let, vážím 76 kg a měřím 158 cm. Před devíti léty mi onemocněla štítná žlíza a doživotně nasazeny léky. Od té doby jsem začala pozvolna přibírat - každý rok 2 kg. Při pravidelné kontrole na endokrinologii jsem se zeptala, zda s tou váhou nejde něco dělat. Ale pan doktor mi řekl, že se musím smířit s tím, že kila budou jen přibývat. Ale to se mi vůbec nelíbí.

Proto jsem byla moc ráda, že jsem objevila Vaše stránky a dokonce někoho kdo bere Letrox a dokázal zhubnout. Proto prosím o zaslání ukázkového jídelníčku.

Blani, pošlu Vám nabídkový email, jen chci říct, že když se ty léky berou pravidelně a kontroluje se dvakrát za rok hladina hormonů štítné žlázy a je v pořádku, tak nevím proč by kg měla přabývat, vím o čem mluvím, měla jsem zánět štítné žlázy před deseti lety a pak cysty , beru Letrox a krev mám pod dohledem a váha šla dolů, jak vidíte v mojí fotogalerii, hlavní je se nevzdat.
Pro pana doktora bylo velice pohodlné Vás odpálkovat a už se o Vás moc nezajímat.

Ahoj, přesně tak. Chodí se přeci na pravidelné kontroly a léky se dávají právě proto, aby štítná žláza fungovala tak jak má. Takže proč by nešlo si udržet hezkou váhu? Já tedy beru Euthyrox a když mi po porodu váha zůstala viset na 70 kg (162cm), tak mi všichni říkali, že můžu být ráda, že nemám ještě víc. Najednou mám díky Evičce 63 a je to super pocit. A to ještě sleze určitě o kousek níž. Takže se ničeho nebojte.

Dobrý den Blani,
já se připojuji k děvčatům níže. Štítná žláza se mi spustila po porodu, váha šla nahoru strašně, než zjistili, čím, že to je. Při své výšce 165 jsem vážila najednou 76kg. Pak jsem dostala Euthyrox a už nahoru nešla, ale ani dolu. Pak jsem objevila tyhle úžasné stránky a s pomocí Evičky jsem teď na váze 62kg. Na poslední kontrole na endokrinologii se mě pan doktor jako vždy zeptal, jak se mám. já mu s radostí řekla, že jsem zhubla 14kg a on se mě zeptal, z jakého důvodu jsem zhubla. No to jsou otázky??? A já jsem na sebe pyšná. Taky jsem měla pocit, že to už nikdy nepůjde dolů, ale není to o štítné žláze, pokud jsou léky, je to prostě o jídle a o pohybu. Dej se do toho a uvidíš jak budeš spokojená. Mnoho úspěchů přeje Lenka K.

Zdravím Vás všechny,
můžete mě prosím někdo napsat, jak se připravuje pečená rýže na čínský způsob?Vím, že se to zde nedávno psalo, ale nemohu to najít.Předem děkuji Vlaďka

Vladi, dušená rýže , promíchat s dušenou zeleninou a třeba čínskými houbami, posypat sýrem a zapéct chvíli,

Dík za bleskovou odpověď

Já bych ráda pokračovala dál, protože stále je co shazovat a vylepšovat. Taky mi to vyhovuje a samozřejmě se cítím lépe a radostněji.
3.1.2011 99,0
5.3.2011 87,7

Ahojte děvčata, mám dnes bílý den a tak jsem se chtěla zeptat, jestli některá nevíte zda můžu zítra zařadit ovocný nebo raději mimořádný den nebo je to jedno a co použít u ovocného dne jako druhou večeři? Evička má určitě mnoho práce, tak ji s tím nechci zatěžovat. Děkuji a přeji hezký sluníčkový den. Šárka

V bílém dni je, Šárko, popsaný i následující.

Ano, je tam zeleninový, jen jsem myslela, že ho nemusím. To by asi ten bílý teda nedával smysl. Děkuji Evi za odpověď.

Je to malá sacharidová vlna, je to pak účinnější.

Dobrý den, zasílám Vám výsledky za první týden, zatím zvládám bez problémů.
1.3.2011 73,6
7.3.2011 72,1

S pozdravem

Alice J

Zdravím všechny hubnulky,
nevíte někdo, zda i rozpustná káva CARO, která je vyrobená z ječmene, žita a čekanky také odvodňuje? Dávám si ji jako bílou kávu ke snídani a teď nevím, zda bych měla nahrazovat úbytek vody jako u černé kávy.
Díky za radu a všem držím palečky, ať nám jdou kila pěkně dolů.

Neodvodňuje tolik, ale zčásti také, jinak víc pít není nikjdy na škodu.

JaK JSEM SE DOČETLA NA NETU TAK ne púsobí na pročištění krve a jater a podporuje trávení . je to náhražka a neobsahuje kofein ,ten mimo jiné podporuje odvodnění .

Emaily jsem dodělala do 17 hodin, zbytek dokončím jak to stihnu, budu se snažit zítra. V pondělí jich chodí vždy nejvíc.

Dobry den Evo,

srdecne Vas zdravim z Prahy.
Mam velkou radost se kterou bych se rada podelila i s Vami ;o)
Minuly tyden jsem se nechala odborne zvazit a vysledek je, ze hubnu spravne - pouze tuk. Dekuji moc, ze jste!
Uz mi zbývá zhubnout "POUZE" 6 kg tuku

Ahoj holky a Evi,
před rokem jsem zhubla 10g,ale bohužel 4 zase nabrala.Teď se už měsíc snažím hubnout znovu,ale nejde mi to.Jsem hrozný lajdák a ne a ne jídelníčky řádně dodržovat.Proto jsem se rozhodla,že sem napíšu,že mě třeba nakopnete a já konečně pořádně opět začnu:-))
Díky Zdenka

Dobrý den, paní Evo,

doufám, že jste již zdravá a v plné síle po Vaší nemoci.

Za 4. týden jsem zhubla o 1,6 kg. Celkem jsem zatím zhubla o 5 kg.

S pozdravem

Jitka M