Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 24

Návštěvní kniha 24

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

UPOZORNĚ

Ve středu a o víkendech neodpovídám na emaily a je zbytečné mi psát , v tyto dny mi nepište na email, v ostatní dny klidně pište bez omezení. Děkuji za pochopení. Nemyslím to nijak zle, ale když mám v klidu ty jídelníčky dělat a ještě posílat, potřebuji někdy klid a soustředit se, snad vám to moc vadit nebude a nenaruší to komunikaci.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 
Psala jsem i pesný čas, protože někde jsem četla, že je vhodné držet půst přesně 12hodin před a 12hodin po fázi měsíce.

Vaříme zdravě 2 - dietní Vánoce

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně - větší fota v mojí a Lenčiné fotogalerii zítra a Lence V také moc děkuji za podporu nás obou

www.ceskatelevize.cz

 

  sejmout.jpg

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

 

Náhledy fotografií ze složky 1 Moje zhubnutí navždy

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: Re: Uzenáč

(Eva P., 2. 3. 2011 16:55)

Díky holky, myslela jsem si to, ale pak jsem si taky říkala jiný kraj a jiný název.

Syrovatka

(DARČA, 1. 3. 2011 22:27)

Evi prosím o radu!Již jsem se zminovala níže a dotazovala holek ale ptám se vás.Byla jsem zvyklá pít sušenou syrovátku jednou denně 400ml.myslíte že bych to mohla zařadit do jídeníčku třeba místo mlíka nebo jogurtu? A nevíte kolik má asi kj kvůli orientaci abych mohla popřípadě zmenšit dávku_---předem moc děkuji

Re: Syrovatka

(Šárka B., 1. 3. 2011 23:11)

Jestli ti to Darčo pomůže, našla jsem: Výživové hodnoty ve 100 g sušiny prášku: energetická hodnota 1543 kJ, 363,5 kcal, bílkoviny 12,5 g (Nx6,38), sacharidy 75 g, tuky 1,5 g, minerální látky 8 g

Re: Re: Syrovatka

(darča, 2. 3. 2011 7:34)

Šari ty jsi prostě anděl ja nemám na tebe slov.Všechno zjistíš,každému pomůžeš a poradíš.Chodíš ty vůbec spát?Určitě mě to pomůže dá se z toho vypočítat vyživova hodnota ta jsem rada asi to začnu zase užívat.Je bohatá na vytamíny B ale hlavně kdo trpí problémy s pletí/tak jako já a obzvlášt v zimě/tak ti krásně vyléčí obličej.Jinak děkuji za mailiky a fotečky odepíšu dnes.Zatím moc děkuji PŘEJI HEZKY DEN.

Re: Re: Re: Syrovatka

(Šárka B., 2. 3. 2011 8:14)

Díky, ale do toho mám teda ještě dost daleko. Asi to dám přečíst manželovi :) Naco spát, to je ztráta času :) Syrovátku jsem taky dřív pila, je fakt zdravá, ale mě hrozně nechutnala.

Re: Re: Re: Re: Syrovatka

(darča, 2. 3. 2011 9:05)

to mu dej přečíst at vidí a váží si toho co má doma:)

Re: Re: Syrovatka

(Eva, 2. 3. 2011 16:52)

Já bych to pila s rozumem, má proti můéku dost sacharidů.

Gulášová polévka

(Šárka P., 1. 3. 2011 21:40)

Dobrý večer, moc prosím mohla byste mi některá poradit, jak udělat nebo čím nahradit gulášovou polévku? Děkuji Šárka

Re: Gulášová polévka

(Eva, 1. 3. 2011 21:50)

Vařila jsem z libového masa podle normálního receptu, také jde použít bez glutamátů z pytlíku, ale vždy při vaření šetřit tukem a solí.

Děkuji všem , co psali o víkendu

(Eva, 1. 3. 2011 18:50)

, ale ve středu a o víkendu mi nepište, dělám jídelníčky. Odpovím, jen novým lidem, zbytek ne.

Váhy a míry

(Lenka P, 1. 3. 2011 17:54)

Dobrý den, posílám váhu. Dnes jsem se i změřila a přes prsa mám stejně, ale přes boky to je o 6cm méně oproti začátku a v pase-to je o 5cm méně.
9.2.2011 106,0
28.2.2011 100,9

Pěkný nový týden.

Lenka P

3.týden

(Iva D, 1. 3. 2011 13:38)

Dobrý den,

váha dnes v po 57,2 (před třemi týdny 60,4).

Takže jde to, i když ztuha, není to tak snadné.

rýžový nákyp s jablky

(Pavlína, 1. 3. 2011 9:07)

Dobré ráno,prosím poraďte,čím bych mohla nahradit rýžový nákyp?

Re: rýžový nákyp s jablky

(Zlatka, 1. 3. 2011 11:46)

Já jsem v takovém případě dávala náhradní oběd,m někde jem ho měla napsaný v papírech u CD.

Pozdrav po čase

(Jana V3, 28. 2. 2011 19:48)

Dobrý den,

nevím zda si na mě ještě pamatujete, jmenuji se Jana V3 a zhruba před rokem jsem s Vaší pomocí dostávala svá kila pod kontrolu.Když jsem končila napsala jste ať se někdy ozvu.
Takže vážím 73 kg, jím 5x denně, menší porce,. ale všechno sladké a ovoce se snažím dopoledne.Cítím se báječně, ještě 3kg dolů by mi slušely, ale až se zase v létě budu víc hýbat a bude víc ovoce a zeleniny věřím, že se také poddají
Jsem Vám velmi vděčná, že jste mi ukázala, že to jde.
Mějte se moc fajn a ať se Vám daří.
Zdravím z Prahy Jana V

Bílý den

(Jitka, 28. 2. 2011 19:03)

Je možné v rámci bílého dne na snídani, případně dopolední svačinku, zamíchat do odtučněného tvarohu jahody? Když jsem to porovnávala s paprikou a rajčaty, tak přece jen mají více sacharidů.

Re: Bílý den

(Eva, 28. 2. 2011 19:07)

No právě, to ne.

Hrotovice

(Lenka P, 28. 2. 2011 9:17)

Ahoj Evičko,
na tvoje stránky zavítám už jen občas, ale vím že jsi tu měla pozvání na zumba víkend do Hrotovic na tento týden. Vloni jsme tam byly a moc jsem se tam zase těšila. Domluvila jsem se s kamarádkou, že pojedeme, ale ona to nakonec odřekla. Nevíš jestli z hubnulek někdo jede, že bych se přidala. Nemám sice ověřeno jestli je ještě místo, ale to zjistím až budu vědět, že za hubnulky nejsem sama. Zjišťuji to na poslední chvíli, ale moc mě to mrzí a neustále leží v hlavě, celý rok jsem se těšila že pojedu a nakonec nic. Nepřidala by se některá ke mě?
Moc děkuji za info a všechny zdravím.
Lenka

Re: Hrotovice

(Elena F, 28. 2. 2011 12:30)

Ahoj Leni, taky se chystám do Hrotovic, ale opět jen na otočku a jela by se mnou ségra a její kamarádka, obě s Evou hubnou. Doufám, že do toho nic nevleze! Ještě se pak musím domluvit s Evčou kdy budeme moct, ale asi zase v pátek večer to by bylo nejlepší. Tak se zatím měj a snad to výjde a uvidíme se.

Re: Re: Hrotovice

(Lenka P, 28. 2. 2011 17:22)

Evi, ty jedeš do Hrotovic? Nebo někdo z holek hubnulek?
Eli, moc ráda bych tě viděla. Škoda že bys přijela jen na takovou chvilku,jsem moc zvědavá jak ti to sluší bez těch dalších kil naživo. Tvoje fotky jsem nejednou prohlížela a dávala za vzor rádoby hubnulkám aby to s nimi už hnulo.
Jestli se některá z Vás přihlásí že jede, tak zkusím jestli je volno.
Zatím ahojky. Lenka


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63

následující »