Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Zdravím Lenko,
ten běh mám také v plánu, zatím jsem byla jen 6x ale moc se mi do té zimy nechce.Také nejsem velký běžec zvládnu tak 15 min ale doufám až se oteplí, tak mě to víc potáhne ven.Tak přeji moc úspěchů a držte se.

Dobrý den Evi,

tak už jsou to 2 měsíce, co jsem ukončila stravování podle vašeho jídelníčku a jsem ráda, že můžu poreferovat, že si váhu stále držím.
Stále 60,7

Jste holka šikovná :-), můžu se jen zeptat kolik jste zvládla zhubnout? mějte pěkný den, Stella

Mám takovou radost, že moje tělo konečně pochopilo, co po něm chci!
Evi, mám dole teprve 4 kila, ale už i tak je mi mnohem líp i na duši, když vím, že to jde! Odměnila jsem se novýma kalhotama a ejhle, zas dopnu 40. Tak ještě o jedno konf.číslo a budu jako před dětmi...Ještě kdyby zmizela celulitida...Nevíte někdo na ní něco co fakt pomůže?

Vážená paní Evičko.

Vrátila jsem se z dovolené a začala jsem držet dietu dle Vašeho rozpisu. Během vánočních svátků a na dovolené se mi podařilo shodit na 74kg. Nyní držím dietu 1 týden a shodila jsem 2kg. Jídlo mi nedělá žádné problémy a tak budu pokračovat s chutí dál.
Pěkný den Vám a Vaší rodině přeje J S

ahojky holky, úžasné výsledky, gratuluji, po bojích s bacilama a neduhama dnes startuji, doufám že se mi taky bude dařit :-)) mějte pohodičkový den, Lenka

Začala jsem v sobotu 29.1. s váhou 73,6 kg.
11.2.2011 70,2

Dobrý den,
dnes váha ukázala 8kg dolů, je to úžasné.

Posílám po čase výsledky:
5.1.2011 140,3
11.2.2011 130,5
Váha jde hezky dolů, ale ne plynule, vždycky jsou výkyvy nahoru dolů.
Moc děkuji.

Dobrý večer, chtěla bych se zeptat toho co vkládá dny očisty, věděl by už datumy na březen? Že bych si už mohla nachystat rozpis dní, děkuji. Všem držím palečky, Stella

Dává to sen Soňa, doufám , že nezapomene poslat.

Nebojte, nezapomenu :-) Je to pro mě mooooc miloučká "povinnost" :-)
Stellinko, pro Vás: Podle fáze Měsíce je první měsíček namalovaný /v každém kalendáři/ 4.března a první DEN HLADU je 14.března - napíšu to všechno společně až koncem února, ať to Evička sem může vložit celé.

Soni děkuji, pěkný den a celý nový týden, pá Stella

Zítra začínám , v jídelníčku je třeba 100g masa, nebo 150 g masa a dokonce i 200 g masa a teď moje otázka : je to v syrovém stavu a nebo již uvařené, upečené maso? To samé je u rýže, brambor, těstovin, je to v uvařeném nebo syrovém masu?

V papírech se to několikrát opakuje a taky na straně 5 u tabulky je to napsané, všechny váhy jsou po přípravě. Pokud se jedná o drůbež váženo i s kostmi.

Děkuji :-))))

Dobrý večer , chci se zeptat, zda je dobré projít velkou třífázovou očistou, o které píše paní Eva v kapitole Chemie těla a zdraví, před začátkem dvouměsíčního jídelníčku,případně kdy si ji udělat a jestli jsem to dobře pochopila, že trvá každá fáze nejlépe týden. Díky za případnou odpověď.

Dobrý večer, tak Vám píši po měsíci.Tři týdny to šlo dolů krásně, tento týden při noční 1,6kg nahoru, je to asi nedostatkem spánku.Při minulé noční váha stála.Po neděli budu mít opět raní, tak se to snad zase srovná.
Zlatko, prosímtě to si ty štávy děláš doma nebo je všechny kupuješ?
Jani, s tím revolučním hubnutím to ještě není konec, oni se jen tak nevzdávají,budou ti volat a volat.
Jinak se mějte pozítivně, i kdzž počasí tomu moc nepřispívá, aspon u nas ne.Pěkný víkend.R.

11.1.....131,7 pas.....113
11.2.....124,6 pas.....103

No to jsme se sešly, já mám také noční, ale dnes dost ve chvatu. Při noční mi to také stoupne, pak klesne, je to asi normální, jinak katastrofa byla, když jsem měla mestruaci a k tomu noční. Byla jsem těžší o dost, nevyspání a hormony a další týden , hup dolů.
Šťávy si dělám do pet lahví v odšťavňovači a dám do lednice, dost jsem váhala s jeho pořízením, ale když jsem si četla o detoxikaci a překyselení těla, tak jsem ho do sebe investovala. Ředím je a piji i čaj a minerálku.
Postupně celá naše rodina pije šťávy, když mám čas je dělat.
Renčo, ten pas hovoří za vše, určitě všechno děláte dobře, pěkný zbytek noci.

Zlatko a jaké šťávy používáte nejčastěji, které se vám osvědčily? Mějte se, Lenka