Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den Evi,
po kratší pauze hlásím úbytky.
20.9. 93 kg
1.10. 92 kg + jídelníčky
20.12. 83,1 kg
prsa - 8 cm
pas -11 cm
boky - 9 cm
Teď se snažím váhu udržet a i když "cvičím" jen s hrablem při odklízení sněhu, tak se to celkem daří. Od ledna pojedu jídelníček od začátku.
Znovu děkuji za perfektní jídelníček.
Přeji krásné Vánoce Vám i ostatním děvčatům, hodně zdraví a spokojenosti v novém roce.

Dobrý den,po měsíci hubnutí jsem přišla o 5 kg, kterých tedy nelituji.Je to bezva.E.K

dobry den vsem. uz jsem dlouho nic nepsala tak to musim napravit. stale drzim vaši dietu sice ted pred vanoci občas hřešim takže to nejde tak rychle dolu ale jde to. ma nynějši vaha je 71,2 kg. po vanocich se do toho opřu vic. preji krasne vanoce a hodně zdravička. diky za vsechno.

Milá děvčata, moc doporučuji dnešní úplněk jako šťávový den nebo zítřek, potom také aspoň jeden den mezi svátky a Silvewstrem, to pročistí střeva od zbytků a upraví trávení, pa, pá.

komentáře: Ať si říká kdo chce co chce,tato dieta je opravdu vynikající.Mohu říct,že jsem vloni držela pod lékařským dohledem dietu a nefungovala.A to jsem se opravdu řídila radami,které jsem dostala.Nezhubla jsem za více jak půl roku nic.Při dietě od paní Evičky jsem v klidu od 19.11.2010 zhubla do dnešního dne(20.12.2010) jsem zhubla 5.40 kg.Jsem moc ráda a budu pokračovat.Jen to cvičení mi nějak nevychází.

Ivanko, děkuji za kladné hodnocení, první týden se může zdát někomu složitější, ale zvyk je železná košile a člověk si rychne přivykne, to máte pravdu.

Dobrý den Evi,

řekla jsem si, že vám musím napsat, aby jste věděla jak to se mnou pokračuje a vůbec. Jsem na tom
stále dobře z těch 25 kg shozených jsem ještě zvládla dát dolů další 4 kg, takže 29 kg celkem. A to
vše díky vám a za to budu stále vděčná. Nemám žádné problémy a s tou pateří se nic dělat nedá ani s kolenama,
ale díky kg dole je to podstatně a mnohem lepší. Mohu chodit na túry a vůbec jsem pořád v pohybu.
Chtěla jsem jen, aby jste věděla, že to vše jen díky vám a mé silné vůli a již nikdy nedopustím, abych něco
nabrala spíše se budu stále snažit dávat dolů.
Přeji Vám i celé rodině krásné a klidné prožití vánočních svátkú a do Nového roku hodně zdraví, štěstí a LÁSKY,
které není nikdy dost. Dáša

Dášenko, jste hodná, že jste se ozvala a jsem na Vás hrdá, jak jste na tom dobře.

Dobrý den Evičko!!!
Tak včera to byl měsíc, co jsem se začala straovat podle vašich zásad.
19.11 - 89kg
19.12 - 82 kg, dnes jsem opět dostala MS tak zařadím 3 mimořádné dny, jsem moc spokojená, kila jdou dolů, cvičení mě baví a chuť na sladké se stále nedostavuje. Musím se ještě přeměřit, ale už i okolí si všímá že mám nějaké to kg dole, hlavně v okolí břicha. Tak ještě 7kg a budu moc spokojená. Mějte se krásně, kdybych se už nedostavila, tak přeji krásné prožití Vánoc, hlavně pohodu a klid Vám i všem spoluhubnoucím holčinám. Jana Karasová

Také moc pěkné, nakonec já sama budu asi nejtlustší, chy, chy

Datum Moje váha [kg]
Ema
76,1
72,9
Jirka
Dobrý večer,posíláme další tabulky naší váhy.Pokračujeme ,myslím,celkem dobře.Jen to ustát přes ty svátky.Ale myslím,že to půjde.
Na Štědrý večer si dáme místo smaženého kapra pstruha bez salátu.
Přejeme Vám příjemné svátky a pohodu u štědrovečerního stolu
P.S. Zároveň Vám přejeme vše nejlepší k Vašemu svátku,také máme v rodině dvě Evy.

Ema a Jirka

Tak jsem ráda, že to Vám dvěma zase pěkně jede.

Dobrý den Evo,

posílám váhu, chtěla bych ještě jednou poděkovat za jídelníček,podle kterého se dobře vaří a jídla jsou moc dobrá. Dokonce jsem odbourala sladké ke kávě.Budu stále pokračovat, tak doufám, že to správně dodržuji.Kdyby se Vám nezdála moje váha tak prosím napište, jestli něco nedělám špatně.
Datum Moje váha [kg]
22.11.2010 92,6
18.12.2010 86,5
Přeji hezký den.
Jana D

Jani, váha je to moc pěkné.Eva

Dobrý den.
Hlásím se po 8 týdnech.Celkově mám 9 kg dole.V pase -8 cm,boky -11 cm,stehno -5 cm.
Děkuji Daniela Š

Danielko, tak tedy opakujte první měsíc a uvidíme, jak to půjde dál.

Dobrý den, Evi, zasílám Vám výsledky vážení. Končím první měsíc a tak bych se chtěla s Vámi poradit jak dál. Mám nějak zařadit ten spalovací plán, nebo pokračovat druhým měsícem a zase řadit jeden den ovocný a mimořádný? Mám hroznou
radost jak ta váha jde dolů.
15.11.2010 70,5
19.12.2010 62,9

# Děkuji a přeji hezký večer
#
# Eva M

Za měsíc je to až neuvěřitelné.

Dobrý den posílám tabulku a míry Boky:118nyní 113 .....pas 105 nyní 99.....prsa 108 nyní 106....Jinak vše v pořádku cukroví upečené a ani mě nějak nelákalo- paráda.Zatím se mějte krásně. Mirka
Datum Moje váha [kg]
22.11.2010 93,0
20.12.2010 87.6

To je moc pěkný výsldek.